改善视力的57种方法 最新实用版PDF电子书下载

运动改善视力 1

远眺法 3

医学链接：我们眼睛的构造 3

睫状肌运动法 5

医学链接：瞳孔在眼球中的作用 6

瑜伽运动法 8

医学链接：你知道什么是近视眼吗 9

眼保健操 11

医学链接：儿童双眼视觉是如何发展的 13

绕肩运动法 15

医学链接：哪些因素影响视觉系统发育 16

满月冥想法 18

医学链接：人类的眼睛在生物界有什么特色 19

脖子前后左右伸展运动法 20

医学链接：人眼的视觉功能主要有哪些 21

眨眼运动法 24

医学链接：色觉的发育与训练 25

转眼运动 26

医学链接：什么是色盲 28

长旋转运动法 29

医学链接：什么是色弱 30

远眺图 32

医学链接：近视眼该不该戴眼镜 33

按摩改善视力 37

手指穴位刺激按摩法 39

医学链接：近视眼的原因 39

凉勺按摩法 41

医学链接：近视眼会引起并发症吗 42

筷子按摩法 44

医学链接：患近视眼有什么危害呢 45

热魔芋按摩法 47

医学链接：近视眼会遗传吗 48

牙刷按摩法 50

医学链接：近视眼眼轴变长及其治疗 51

梳子刺激头皮按摩法 53

医学链接：近视眼的饮食有何要求 54

斜方肌的按摩法 57

医学链接：怎样提早发现近视 58

饮食改善视力 61

明目食疗蔬菜 63

医学链接：保护眼睛要选好食物 66

明目食疗汤 68

医学链接：怎样呵护我们的眼睛 70

明目食疗粥 71

医学链接：胡萝卜、菠菜可以缓解视力疲劳 73

明目食疗肉膳 75

医学链接：珍珠可治疗视力减退 77

明目食疗膏 78

医学链接：弱视患者应增强哪些营养 80

明目食疗茶 81

医学链接：白内障患者在饮食上有何要求 84

眼镜改善视力 87

“OK”镜疗法 89

医学链接：使用“OK”眼镜会出现的并发症及注意事项 90

双焦镜疗法 92

医学链接：眼镜不可“超期服役” 93

雾视镜疗法 94

医学链接：雾视法使用多久才会见效 95

隐形眼镜 96

医学链接：戴隐形眼镜要注意哪些事项？ 97

光学镜 98

医学链接：教你如何看懂验光单 100

中医改善视力 105

针刺疗法 107

医学链接：你了解假性近视吗 108

电针疗法 109

医学链接：如何预防假性近视 110

梅花针疗法 111

医学链接：假性近视有什么特点 113

耳针疗法 115

医学链接：什么是混合性近视 116

耳穴贴敷压丸疗法 117

医学链接：什么是散光 117

推拿疗法 119

医学链接：散光易造成头痛眼酸 120

中药疗法 121

医学链接：为什么有的人眼睛会有散光 124

手术改善视力 127

放射状角膜切开术 129

医学链接：斜视的危害 131

准分子激光角膜切开术 132

医学链接：斜视是由哪些因素形成的 134

角膜内基质环植入术 136

医学链接：为什么斜视儿童要做散瞳验光和配镜治疗 137

晶体性屈光性手术 139

医学链接：斜视儿童的最佳手术时间 140

仪器改善视力 143

同视机法 145

医学链接：你了解弱视吗 147

生理基础法 149

医学链接：常见的弱视有哪些 149

氦氖激光法 152

医学链接：为什么有的人会患弱视 152

电脑软件法 154

医学链接：我们如何治疗弱视呢 154

后像法 156

医学链接：弱视复发的因素 157

红色滤光片法 159

医学链接：弱视儿童戴眼镜有哪些原则 159

手描实体镜法 161

医学链接：弱视可以治好吗 161

XU-近视防治仪 163

医学链接：人类的眼球是怎样发育的 164

日常预防改善视力 167

补充微量元素 169

医学链接：用眼的误区 169

注意生活中的光线 171

医学链接：怎样缓解眼睛疲劳 172

适当的沐浴阳光 174

医学链接：看电视时怎样保护眼睛 175

洗眼改善视力 176

医学链接：为什么给新生儿照相时要慎用闪光灯 177

学生要注意用眼方法 179

医学链接：青少年如何保护视力 180

应用哪种课桌椅才能保护视力呢 182

医学链接：带水晶石眼镜能养目吗 183

尺子帮助改善视力 185

医学链接：颈椎病可影响视力 185

养目护眼小方法 187

医学链接：长期戴太阳眼镜影响视力 187

呼吸打哈欠保护视力 189

医学链接：眼病如何护理 190

附录 193

影响视力的眼睛疾病 195

专业名词解释 202