青春文库 22 维他命的宝库 啤酒酵母与健康PDF电子书下载

序章 不为人知的啤酒酵母的魅力 15

被认为是维护健康的优良食品之理田 16

返老还童和长寿的几种「不可思议的食品」 20

第一章　人类和啤酒酵母之悠久历史的来源 23

古埃及人早就知道啤酒酵母的价值 24

与高等生物很接近的酵母之构造 25

啤酒酵母是什麽样的东西 28

到半世纪前，才有所发现的近代科学 32

制造一个不生病的身体之威力 34

酵母和酵素的关系 36

乳酸菌的伙伴、啤酒酵母 40

第二章 隐藏於啤酒酵母中的大活力 43

重要的「必须胺基酸」 44

形成蛋白质的关键物质，就是胺基酸 46

从外界摄取的「必须氨基酸」 48

近於理想状态的啤酒酵母中的「必须氨基酸」 51

必须控制其平衡的餐食生活 52

细胞不断地在进行新苗的交替作用 55

对维他命的发现也极有贡献的酵母 57

令人惊讶的维他命之宝库 60

啤酒酵母能制造维他命 61

啤酒酵母中的维他命B1，容易吸收和利用 63

啤酒酵母中怕含的维他命B1，是不会被酵素破坏的良质 64

能够使能量更为圆滑、代谢 66

维他命是没有流行的时期 71

骨骼中不可缺少的维他命D之供应来源—最为北欧所重视的维他命D 73

啤酒酵母对治疗便秘、癌症也有强大的效力 75

同样是现代热门话题的物质—核酸 77

矿物质的补给也很丰富 80

酒花是健胃的有名物质，同时也具有镇静作用 84

摄取多少的啤酒酵母，才是理想的状况呢？ 86

巧妙的食用和利用法 91

病原性酵母和啤酒酵母的差异 94

即使不喝酒也令人醉的麻醉物 96

第三章 合乎现代人！令人惊异的啤酒酵母之效能 99

1．强化胃肠机能的啤酒酵母 100

为什麽食欲会旺盛呢？ 100

加强酵素或细胞的活性化 103

向胃肠障碍挑战的炼铁工厂 106

能够强化肠内的益菌，就是具有整肠的作用 109

目前深受人瞩目的餐食食物中的织维质，在啤酒酵母中的含量很多 111

啤酒酵母和长期性的便秘 114

保健肝脏就需要营养均衡的食物 118

2．对肝脏发挥威力的啤酒酵母 118

啤酒酵母可以排除有害物质而保护肝脏 121

啤酒酵母对脂肪肝的防止，也具有相当大的功效 124

对肝硬化患者，使用大量的啤酒酵母作为治疗，而结果显示有效的实例 127

给爱喝酒的人带来福音的恶醉之预防 131

对饮酒者也有好处 134

3．引人瞩目的啤酒酵母之抗癌，制癌的研究 137

以米食为主的人种，患肝癌的比例较高 137

比小麦具有更高发癌率的白米 138

啤酒酵母具有制癌的效用 140

为了克服肝癌是大家都很关心的问题 141

加强解毒的机能 143

深具希望的啤酒酵母之免疫疗法 145

在免疫力的威力下，癌细胞就无法发生作用 149

啤酒酵母的细胞壁（YCW）就和菇类的制癌物质相同 151

YCW会抑制癌细胞的繁殖 152

动物自然产生的癌，也可以利用YCW而达到退缩，抑制的作用 154

为什麽能抑制癌细胞呢 156

4．对成人病之治疗有效的啤酒酵母 159

高血历的预防 159

糖尿病和酵母 163

现代人的饮食习惯之缺点以及脚氯病 166

低蛋白血症的改善 169

苗条的身材 171

防止头脑老化 173

5．啤酒酵母有如下的功用 175

寻遍名医而後才治好的美尼攸氏病 175

白内障好转的经验谈 179

靠啤酒酵母的营养而克服肺结核的人 182

服用五十年的期间，每天过着健康的快乐日子 184

终於消除便秘所带来的苦痛之经验谈 188

对宠物的美容和健康有益的啤酒酵母 190

家庭宠物或家畜也可以得到的恩惠 190

啤酒酵母也可以用来治疗牛的胃病 192

第四章　注意！可利用啤酒酵母补给妊娠的营养 195

能够应付胎儿最优先的母体 196

「子宫时代」的营养可以影响到後代 199

小孩子的智能是母亲的责任 201

妊娠中的便秘可以依靠啤酒酵素来作自然的控制 205

第五章　在尖端技术上的遗传子工学上要登场的酵母 209

何谓遗传子工学 210

在遗传子工学的世界上发生作用的酵母 213

酵母会生长干扰素或免疫体 215