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第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动简介 1

第二节 篮球运动的特点 4

第三节 篮球运动的发展趋势 6

第四节 中国篮球运动的状况 7

第五节 中、外优秀篮球运动员简介 8

第六节 国内外篮球竞赛简介 16

第七节 篮球运动的价值 19

第二章 篮球运动员身体素质的专门性练习 22

第一节 力量素质练习 22

第二节 速度、耐力素质练习 24

第三节 柔韧、灵敏素质练习 25

第三章 篮球运动中常见的伤病、急救及预防 27

第一节 常见伤病和急救 27

第二节 其他伤病、急救及预防 29

第三节 预防篮球运动损伤 32

第四章 篮球球性练习 34

第一节 原地控制球练习 34

第二节 原地运球练习 38

第三节 行进间运球练习 41

第五章 篮球技术教学与训练 44

第一节 篮球技术总论 44

第二节 移动技术 45

第三节 运球技术 65

第四节 传、接球技术 73

第五节 突破技术 89

第六节 投篮技术 99

第七节 篮板球技术 112

第八节 抢、打、断和封球技术 117

第九节 低位进攻技术 123

第六章 篮球战术与练习 130

第一节 篮球战术总论 130

第二节 篮球基础战术配合 133

第三节 篮球全队战术配合 156

第七章 篮球竞赛方式与方法 197

第一节 竞赛方式 197

第二节 编排方法 197

第八章 篮球竞赛规则与裁判法 202

第一节 国际篮联（FIBA）主要竞赛规则 202

第二节 美国职业篮球联赛（NBA）主要竞赛规则 209

第三节 三人篮球赛及其竞赛规则 212

第四节 篮球裁判员执法技巧 214

主要参考文献 219