乒乓球讲义 体育系用PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动概述 5

第二章 基本理论知识 5

第一节 球拍的种类和性能 5

第二节 球的旋转 6

第三节 击球的基本环节 9

第三章 基本技术 12

第一节 握拍法法，准备姿势和移动 12

第二节 挡球、推挡球的技术与教学训练方法 18

第三节 发球、接发球的技术与教学训练方法 21

第四节 攻球的技术与教学训练方法 28

第五节 搓球的技术与教学训练方法 34

第六节 弧圈球的技术与教学训练方法 38

第七节 削球的技术与教学训练方法 41

第八节 其他技术 45

第九节 基本球路的练习 48

第四章 基本战术 52

战术的分类与运用 52

在关战术训练中应注意的几个问题 62

第三节 战术训练所采用的方法 64

第五章 双打 67

第一节 双打的配对 67

第二节 双打的位置移动 67

第三节 双打的战术 68

第四节 双打的训练 69

第六章 乒乓球运动的规则与裁判方法 70

第一节 怎样做一个裁判员 70

第二节 裁判方法 71

第三节 竞赛编排工作 83