当前位置:首页 > 医药卫生
美容健身快易通
美容健身快易通

美容健身快易通PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:熊晓芬著
  • 出 版 社:西安:陕西人民出版社
  • 出版年份:2001
  • ISBN:7224054224
  • 页数:173 页
图书介绍:
《美容健身快易通》目录

护理篇 1

一 面部皮肤养护 1

1.认识皮肤 2

2.饮食与皮肤健康 8

3.季节与护肤 12

4.按摩 14

5.皮肤护理 16

6.皮肤的问题 21

二 头发 23

1.头发的养护 23

2.护发中应注意的问题 28

3.发型 32

4.头发的问题 35

三 颈部的修饰 38

1.颈部皮肤的护理 39

2.颈部的运动 40

3.颈部的修饰 41

四 塑造完美的丰胸 42

1.乳房的结构 43

2.乳房的外形 43

3.我国女性乳房的美学标准 44

4.乳房的发育 45

5.乳房的养护 46

6.内衣:女性的第二肌肤 50

7.闲话隆乳 56

五 纤纤细腰 58

1.腰的美学指征 59

2.警惕腰腹臃肿 60

3.拥有纤纤细腰 62

4.避开腰部求美的误区 67

5.腰腹减肥操 70

六 美腿话题 71

1.重视你的腿 71

2.呵护玉腿 72

3.赋予腿部活力 74

4.家庭腿部健美操 76

5.对O形腿的矫治 78

七 手的护理 80

1.素手的养护 81

2.彩甲风情 84

八 分些注意力给双脚 88

1.足部日常保健 89

2.购鞋须知 92

彩妆篇 96

一 化妆品的使用 96

1.化妆品的种类 96

2.化妆品的选购和使用 98

3.准备好化妆工具 100

4.色彩与化妆 102

5.化妆的原则 103

二 粉底 105

1.粉底的种类 105

2.正确使用粉底 106

三 胭脂 108

1.胭脂的色彩 108

2.胭脂的使用 109

四 眉的修饰 111

1.眉毛的形状 111

2.眉的修整 113

3.画眉 115

五 眼部化妆 118

1.眼影 119

2.正确涂眼影 120

3.眼线 121

4.睫毛的修饰 122

5.掩饰眼部的缺陷 124

6.重塑眼眉风情 126

六 鼻部化妆 128

1.鼻的化妆 128

2.化妆不同的鼻型 129

七 唇部化妆 130

1.唇妆的妙用 131

2.如何上唇膏 131

3.唇膏的色彩 133

4.迷人的红唇 135

八 颚部化妆 138

九 整体妆面 139

1.速成妆法 139

2.季节彩妆 142

3.不同场合下的化妆 144

4.个性的化妆 148

健美篇 154

一 健美的体形 154

1.东西方女性的形体差异 154

2.我国女性的形体标准 155

二 健美与肥胖 156

1.肥胖的定义 157

2.肥胖的原因 158

三 饮食与减肥 161

1.食物的分类 161

2.调整饮食结构 162

3.过度节食的问题 165

4.控制食物的质与减肥 166

四 健身与减肥 168

1.运动与减肥 169

2.韵律健身操 171

相关图书
作者其它书籍
返回顶部