田径 试用教材PDF电子书下载

第一章 田径运动绪言 1

第一节 什么叫田径运动 1

第二节 田径运动分类 1

第三节 田径运动的产生和发展 1

第四节 新中国田径运动的成就 7

第五节 田径运动的意义和作用 11

第六节 体育系田径教学的目的、任务 12

第二章 田径运动的教学 13

第一节 教师在田径教学中的作用 13

第二节 把转变学员的思想放在首位 13

第三节 发扬教学民主，贯彻启发式教学 14

第四节 田径教学中要注意处理以下几个关系：思想与技术；理论与实践；一般与个别；部分与整体；难与易；现象与本质 18

第三章 田径运动的训练 25

第一节 训练的目的与意义 25

第二节 训练中的几个基本问题 25

第三节 训练内容 29

第四节 训练计划 32

第四章 田径运动组织竞赛与编排 38

第一节 竞赛的组织工作 38

第二节 竞赛编组和编排竞赛日程 44

第三节 会场及竞赛场地和器材的准备 55

第五章 田径运动裁判法 57

第一节 比赛前的准备工作 57

第二节 裁判工作 59

附竞赛表格 71

第六章 田径运动场 75

第一节 标准田径运动场 75

第二节 小型田径运动场 107

第七章 走与跑 116

第一节 赛跑运动的理论概述 116

第二节 短跑的技术与教学 126

第三节 中长跑的技术与教学 140

第四节 接力跑的技术与教学 146

第五节 跨栏跑的技术与教学 154

第六节 障碍跑的技术 170

第七节 竞走的技术 178

第八节 跑的训练中的几个问题 183

第八章 跳跃 189

第一节 跳跃运动的理论概述 189

第二节 跳高的技术与教学 206

第三节 跳远的技术与教学 222

第四节 三级跳远的技术与教学 235

第五节 撑竿跳高的技术与教学 243

第六节 跳跃运动的训练特点 265

第九章 投掷 275

第一节 投掷运动的理论概述 275

第二节 推铅球的技术与教学 288

第三节 投铁饼的技术与教学 298

第四节 投标枪的技术与教学 310

第五节 投手榴弹的技术与教学 326

第六节 投链球的技术 333

第七节 投掷训练中的几个问题 340