《运动训练的恢复问题》目录
作者前言 1
一、肌肉活动时的疲劳 3
(一)积极性休息的依据 7
(二)疲劳的诊断 8
1.心血管系统 8
2.外呼吸机能 10
3.神经系统的机能 12
4.神经肌肉装置的机能 14
5.心理状态 15
6.生物化学改变 15
二、恢复措施的临床生理学原理及特点 16
(一)教育学恢复措施 17
(二)医学生物学恢复措施 22
1.营养——恢复工作能力的主要因素 23
2.药物制剂和维生素 41
3.适应增进剂和影响能量代谢过程的制剂 46
4.蛋白质制剂和运动饮料 52
5.氧和氧合剂 53
6.理疗和水疗 56
7.局部负压 66
8.空气电离作用 67
9.电作用方法 68
10.恢复性按摩 71
11.涂搽油膏、凝胶、药膏 105
12.蒸气浴 108
13.胶布包扎法 110
14.生物节奏和运动活动 115
(三)心理学恢复措施 119
1.神经肌肉的心理练习 120
2.音乐作为恢复工作能力的手段 122
三、影响运动员工作能力的各种因素 124
1.运动和吸烟是不相容的 124
2.酒和人体工作能力 128
3.女运动员的工作能力和月经周期 130
相关图书
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《观察、阅读、写作小学作文整体教学与思维训练》马芯兰主编 2016
- 《雅马哈管乐队训练教程 小号 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 0001 长号 上低音管乐器(低音谱号谱) 大管》约翰·埃德蒙森,安妮·麦金蒂著;段颖译 2019
- 《硒与健康123问》王怀瑾 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 次中音萨克斯管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《看漫画学钢琴 综合训练 2》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《小学语文阅读提分训练 二年级》陈玲编著 2012
作者其它书籍
- 《断陷湖盆比较沉积学与油气储层》赵永胜等著 1996
- 《幼儿英语游戏活动指导与实训》苏小菊,任晓琴主编;颜晓芳,覃静,谢恬恬,钟博维副主编 2020
- 《液固旋流分离新技术》中国化工学会组织编写;汪华林等著 2019
- 《社会资本与村庄治理转型的社区机制》张国芳等著 2019
- 《回味从前》周作人,张亦庵,徐蔚南等著 2019
- 《我才是真的公主!》(法)克里斯汀·诺曼·维拉蒙,苏迪,(法)玛丽安娜·巴 2019
- 《有机磷酸酯的暴露、毒性机制及环境风险评估》许宜平,王子健等著 2019
- 《多余的人》(俄罗斯)莱蒙托夫著;力冈译 2019
- 《抗战与军队政治工作》李富春等著 1938
- 《世界文豪之家》(日)阿部公彦等著 2019