现代拳击运动教程PDF电子书下载

第一章 拳击运动概述 1

第一节 拳击运动释义 1

第二节 拳击运动的起源与发展 2

第三节 拳击运动的本质、特征及规律 25

第四节 拳击运动的作用 29

第二章 拳击技术 31

第一节 概述 31

第二节 拳击技术要素及特征 33

第三节 拳击基本技术及其特征 36

第三章 拳击战术 49

第一节 概述 49

第二节 拳击战术的内容 50

第三节 现代拳击战术及运用特征 52

第四节 拳击运动员实战战术的运用 58

第四章 拳击教学理论与方法 62

第一节 拳击教学原则 62

第二节 拳击教学方法 65

第三节 拳击教学的组织与实施 68

第五章 拳击训练 75

第一节 概述 75

第二节 拳击技术训练 77

第三节 拳击战术训练 81

第六章 拳击体能训练 83

第一节 拳击体能概述 83

第二节 拳击体能训练 87

第七章 拳击心理、智能训练 114

第一节 心理能力与运动智能概述 114

第二节 拳击运动的心理训练 115

第三节 拳击运动的智能训练 120

第八章 拳击专项辅助训练 122

第一节 专项辅助训练目的与意义 122

第二节 常用专项辅助训练方法 124

第九章 拳击运动的损伤特点及预防 130

第一节 拳击运动员的运动性损伤 130

第二节 拳击损伤的预防 132

第十章 拳击竞赛规则与裁判法 134

第一节 拳击竞赛规则 134

第二节 拳击竞赛裁判法 151

第三节 拳击规则的变化特征 172

第十一章 拳击运动欣赏 176

第一节 拳击组织及比赛类型 176

第二节 世界著名拳击运动员 180

第三节 拳击运动欣赏 184

第十二章 奥林匹克拳击专业英语知识 189

第一节 奥运会通用英语知识 189

第二节 拳击项目英语 193

第三节 比赛期间常见的英语情景对话 199