少年儿童兰球教学与训练PDF电子书下载

第一章：我国少年儿童兰球运动在勃蓬发展 1

第二章：技术教学与训练 5

第一节：技术教学与训练中应注意的问题 5

第二节：移动 7

第三节：投兰 29

第四节：传接球 54

第五节：运球 70

第六节：突破 80

第七节：个人防守 88

第八节：抢兰板球 109

第三章：战术教学与训练 116

第一节：快攻 118

第二节：防守快攻 150

第三节：全场紧逼人盯人防守 162

第四节：进攻全场紧逼人盯人防守 182

第五节：进攻半场人盯人防守 193

第六节：半场人盯人防守 216

第七节：区域联防 237

第八节：进攻区域联防 248

第四章：身体训练 256

第五章：训练计划的制订 266

第六章：比？指导工作 276

第七章：手上功夫训练 284

第八章：兰球运动游戏介绍 288