儿童少年田径运动PDF电子书下载

一、儿童少年身心发育一般特征及田径教学训练特点 1

(一) 学龄儿童身心发育一般特征及田径教学训练特点 2

(二) 少年初期身心发育一般特征及田径教学训练特点 17

(三) 高龄少年身心发育一般特征及田径教学训练特点 23

二、从儿童到少年多年田径教学训练的研究 28

(一) 儿童选材一般情况及多年田径教学训练的基本观点 29

(二) 参加多年田径教学训练的儿童少年身体发育状况 34

(三) 参加多年田径教学训练的儿童少年身体素质发展状况 45

(四) 身体生长发育对身体素质和运动成绩的影响 58

(五) 结语 65

三、田径运动选材的探讨 69

(一) 选材测试的基本内容和途径 69

(二) 选材中对“遗传万能论”与“训练万能论”的批判 71

(三) 选材与试验的讨论 72

四、儿童少年多年教学训练中各自发展变化的事例 93

(一) 人小志高，勤学苦练 94

(二) 凌空翱翔的海燕 97

(三) 疾病与训练 101

(四) 性格与训练 104

(五) 矮子家里的“高个儿” 108

(六) 高个子家里的“矮个儿” 111

(七) 她为什么不如小时候跑得快？ 115

(八) 她怎么成了一名足球运动员？ 120

(九) 她是“昙花一现”吗？ 122

五、女田径运动员经期适应性训练 125

(一) 田径运动员经期适应性训练比赛的远期影响调查 125

(二) 少女多年教学训练中经期适应性训练措施 126

(三) 多年训练中少女月经初潮与身体发育 131

(四) 月经期身心反应可能具有遗传性的影响 131

(一) 中长跑技术 134

六、中长跑 134

(二) 中长跑教学法 136

(三) 发展儿童少年中长跑运动员身体素质的方法 142

(四) 中长跑和越野跑体力分配方法 146

七、短跑与接力 148

(一) 短跑技术 149

(二) 接力赛跑技术 156

(三) 短跑教学法 162

(四) 发展儿童少年短跑运动员身体素质的方法 167

八、跨栏跑 171

(一) 跨栏跑技术 172

(二) 跨栏跑教学法 179

(三) 发展儿童少年跨栏运动员身体素质的方法 185

(一) 跳远技术 189

九、跳远 189

(二) 跳远教学法 195

(三) 发展儿童少年跳远运动员身体素质的方法 201

十、跳高 205

(一) 跳高技术 206

(二) 跳高教学法 210

(三) 发展儿童少年跳高运动员身体素质的方法 219

十一、推铅球 222

(一) 推铅球技术 223

(二) 推铅球教学法 225

(三) 发展儿童少年推铅球运动员身体素质的方法 230

十二、掷标枪 232

(一) 掷标枪技术 232

(二) 掷标枪教学法 236

(三) 发展儿童少年标枪运动员身体素质的方法 241