中等体育学校讲义 体操PDF电子书下载

目录 1

第一章 绪论 1

体操的任务 2

体操的内容与分类 4

体操的特点 8

第二章 体操术语 9

基本术语 9

基本动作术语 13

术语的构成和运用 17

第三章 体操创伤的预防 20

第四章 体操教学与训练法 28

体操教学法 28

体操训练法 39

第五章 上体操课的方法 56

体操课的结构 56

体操课各部分的目的、任务及教法指示 57

有关体操课的几个问题 62

第六章 青少年、女子体操教学和训练特点 66

教学特点 66

训练特点 72

第七章 体操竞赛的组织与进行 77

体操竞赛的性质与种类 77

竞赛规程的制定 78

竞赛的组织与分工 79

竞赛的进行 83

第八章 体操裁判法 85

裁判员的条件 85

裁判员的职责 86

动作错误的评定 90

裁判方法 91

第九章 队列、队形练习 97

队列、队形练习的分类及内容 97

队列练习 99

队形练习 105

队列、队形练习的教法 111

第十章 一般身体发展练习 114

第十一章 基本功 128

基本功的意义 128

基本功的练习 129

练习基本功的要求 129

第十二章 实用性练习 138

实用性练习的内容 138

实用性练习在体操课中的运用 156

第十三章 自由体操 158

自由体操的基本技术 159

自由体操的教学方法 163

自由体操的编排方法 164

器械体操的一般特征 167

第十四章 器械体操 167

器械练习的分类 168

器械练习的技术分析 172

单杠 184

双杠 208

吊环 237

摆荡吊环 238

静止吊环 252

鞍马 276

高低杠 293

平衡木 313

技巧运动的分类 335

第十五章 技巧运动 335

技巧运动的技术基础 337

各类动作的技术 342

技巧运动裁判法 364

第十六章 跳跃 373

跳跃的分类 374

支撑跳跃的技术原理 375

一般跳跃 380

跳跃技术 380

支撑跳跃 382

第十七章 艺术体操 394

艺术体操的任务 394

艺术体操的特点 395

艺术体操的内容 395

艺术体操中的音乐 396

艺术体操课的教法特点 398

艺术体操的基本练习 399