中医养生各家学说PDF电子书下载

总论 1

一、中医养生学发展简史 1

二、历代医家养生的主要方法 9

各论 17

一、孙思邈 17

(一)、抑情节欲 18

(二)、常欲小劳 18

(三)、四时养生 19

(四)、饮食宜禁与食治 19

(五)、养老论 20

[原文选读] 22

(一)、饮食调治 27

二、陈直、邹铉 27

(二)、四时调摄 28

(三)、调养精神 28

(四)、颐养元气 29

[原文选读] 29

三、刘完素 31

(一)、六气脏腑病机说 31

(二)、抱精守神论 33

(三)、适令养生观 34

[原文选读] 36

四、张从正 38

(一)、病由邪生、攻邪祛病 39

(二)、补法的发挥 40

(四)、以情胜情的情志疗法 41

(三)、气血流通为贵 41

[原文选读] 42

五、李杲 44

(一)、脾胃元气论 45

(二)、脾胃内伤论 46

(三)、防病益寿，注重脾胃 47

(四)、清心寡欲，以养脾胃 48

(五)、调节饮食，以资脾胃 49

[原文选读] 50

六、朱震亨 51

(一)、阳有余阴不足论 52

(二)相火论 53

(四)、饮食茹淡，保养后天 54

(三)、滋阴济阳，保全天和 54

[原文选读] 56

七、万全 58

(一)、寡欲 58

(二)、慎动 59

(三)、法时 61

(四)、却疾 61

[原文选读] 62

八、张介宾 66

(一)、阴阳一体，精气互生 66

(二)、阳非有余论 67

(三)、真阴不足论 68

(五)、治形保精的养生观 69

(四)、防治疾病，擅长温补 69

(六)、中年养生在振兴 70

(七)、尽其天年需调养 71

[原文选读] 72

九、赵献可 79

(一)、命门的位置 79

(二)、命门为一身之主 80

(三)、肾命水火的关系 81

(四)、相火龙雷论 81

(五)、六味丸、八味的阐发 82

[原文选读] 82

(一)、血气论 87

十、龚廷贤 87

(二)、脾胃论 88

(三)、衰老论 88

(四)、饮食论 89

[原文选读] 90

十一、龚居中 91

(一)、虚劳的病因病机 92

(二)、虚劳戒忌 92

[原文选读] 94

十二、绮石 96

(一)、虚劳六因说 96

(二)、虚劳的病机 97

(三)、虚劳的预防 98

[原文选读] 99

十三、高濂 101

(一)、四时养生 101

(二)、三知延寿 103

[原文选读] 104

十四、蒋学成 107

(一)、调气法 107

(二)、按摩法 108

(三)、饮食居处 108

(四)、存想法 109

[原文选读] 109

十五、孙志宏 111

(一)、幼儿育养 111

(二)、孕妇卫生 112

(三)、老年奉养 113

[原文选读] 114

十六、曹廷栋 116

(一)、节饮食以调脾胃 117

(二)、和情志以养心神 118

(三)、慎起居以适寒温 118

[原文选读] 119

十七、袁开昌 122

(一)、慈俭和静以延年 123

(二)、惜精护体 123

(三)、小儿调摄 124

[原文选读] 125