自我心理治愈术PDF电子书下载

Chapter 1 与人为伴侣的动物心理学——动物心理自愈术1．神奇的伴侣动物疗法 3

2．我和海豚有个约会——来自海豚的慰藉 8

3．狗医生的妙手回春术 13

4．神奇的马术治疗 19

Chapter 2 深邃和细致的精神心理自愈心理学——精神心理自愈术1．别怕，心理疾病并不等于精神分裂 29

2．别让精神异常毁了你的家 34

3．缓解焦虑情绪：摆脱精神桎梏的制胜法宝 39

4．你有没有精神强迫的行为 43

5．顺其自然的森田心理疗法 49

6．在精神压迫的时候找到内心宣泄的正确方法 54

7．精神独立，才能让你彻底走出心理失衡的世界 60

8．别让自卑摧垮你的精神 64

Chapter 3 生活中的自我色彩治愈心理学——色彩心理自愈术1．别具一格的色彩七轮疗法 73

2．在色彩冥想中自由呼吸 77

3．送给你一瓶“色彩能量水” 82

4．让色彩治愈你的心灵创伤 86

5．让每个人的生活中都充满鲜艳的色彩 91

6．灵性彩油所赐予的神奇力量 95

7．色彩如何帮助你赢得真爱 101

8．色彩极端的黑白心理暗示 105

Chapter 4 在游戏中寻找内心平衡的沙盘心理学——沙盘游戏心理自愈术1．最受心理学家推崇的沙盘游戏治疗术 113

2．沙盘游戏治病本质：沙水模型中彰显真实自我 118

3．心理自愈师最拿手的沙盘图分析 123

4．“得之于心，应之于手，形之于沙”的心理学密码 127

5．沙盘游戏：自闭孩子的心灵钥匙 133

6．沙盘世界告诉你怎样面对孩子的早恋 138

7．原生家庭沙盘游戏带你解读心理密码 143

8．沙盘游戏阻断心理畸形发展，还你健康人生 146

Chapter 5 最轻松愉悦的心灵治愈心理学——心灵层次心理自愈术1．每个人都有一座心灵魔法屋 155

2．探秘“本我”、“自我”与“超我”的心灵密语 158

3．敞开自己的心扉才能远离痛苦的深渊 162

4．用潜意识点燃心灵中的圣火 165

5．心态失衡是引发人们心理障碍的原因之一 168

6．剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤 173

7．唤醒并重复自己的潜意识，成就美好人生 176

8．自我精神分析是心理自愈的重要基础 181

Chapter 6 唤醒人性本质法则的情感心理学——情感障碍心理自愈术1．学会做情感整容——祛除情感中的伤疤 187

2．俄狄浦斯情结是小孩子的想法 194

3．你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人 199

4．社会情绪选择，你该如何结束一段友情 207

5．怎样才能让孩子摆脱分离焦虑症 213

6．失恋，其实没有想象中的那么痛苦 220

7．契可尼效应，透析人们难忘初恋背后的原因 228

Chapter 7 从性格上寻找修复人格的变态心理学——变态心理自愈术1．看清变态心理背后的人格落差 235

2．心态失衡是变态心理的不完全诱因 239

3．变态心理所操控的性本能 244

4．心理变态者的歇斯底里症 249

5．精神病院的“耶稣”妄想 254

6．三个灵魂之间的变态蹂躏 259

7．懦弱强迫下的变态暴戾 264

Chapter 8 排解内心压力的抑郁心理学——抑郁症心理自愈术1．记住：心理抑郁不是简单的不快乐 271

2．揭秘抑郁症背后的成因 276

3．贝克抑郁自评表——抑郁症权威的测评工具 282

4．抑郁症：人类健康的刽子手 287

5．不要被微笑的假象迷惑，警惕微笑型抑郁症 292

6．警惕心理抑郁的信号，做抑郁症的绝缘体 297

7．摆脱抑郁的泥淖，学习抑郁症的自我疗法 302

8．家人和朋友是使抑郁症患者尽快康复的有力保证 306