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第一部分 学习动力 1

第1章 你在为谁学习 1

镜头一：周平的学习故事 4

镜头二：“我”的学习故事 5

镜头三：钱学森的学习故事 6

找到你的学习动力 6

激发学习的欲望 8

梦想自我激励法 10

第二部分 学习心态 15

第2章 发现学习的快乐 15

镜头四：学习的烦恼 16

兴趣是最好的老师 16

昆虫学家法布尔的故事 17

学习是一件快乐的事情 18

同伴学习——同龄榜样，你追我赶 20

会休息不用多休息 27

坚持体育锻炼 30

学会进行心态的微调 31

第3章 自信，让学习更高效 33

镜头五：小泽征尔，就是这么自信 34

学习中的“自信”和“气势” 34

优等生经验谈——王佳 36

10个小方法让你充满自信 36

第4章 让学习变成一种习惯 51

镜头六：鲁迅刻“早” 52

把学习培养成习惯 52

优等生经验谈——林小杰 53

处理好人际关系 54

“环境卫生”要保障 56

快速排除学习干扰 58

怎样戒除网瘾 62

让自己乐于动手 67

坚持，就看得到改变 68

第三部分 学习方法 73

第5章 效率：管理时间，高效学习 73

镜头七：“勤奋”的学生 74

优等生经验谈——黄铃 75

三个问题让你的目标更明确 75

制定一个简单的计划 76

找到适合自己的学习节奏 79

第6章 预习：不求学会，但求有备 85

优等生经验谈——伊明 86

预习是学习成功的第一步 86

超哥三步预习法 87

预习要“因科制宜” 90

你必须知道的4种阅读方法 91

世界名人的阅读方法 97

第7章 听课：不怕走神，怕不留心 101

优等生经验谈——沈鹏 102

上课听讲VS睡觉 102

紧跟老师的授课节奏 105

学会记笔记：笔记做厚，习题做薄 107

第8章 复习：学而时习，温故知新 111

镜头八：“一到大考就晕” 112

镜头九：“这是什么时候学的” 112

勤于回顾，善于总结 112

优等生经验谈——潘圣其 113

这样复习最有效 114

“做好作业”的重要性 117

自省：三日一省，必有进益 123

第9章 记忆：巧学妙记，举一反三 127

镜头十：托尔斯泰记忆力体操 128

优等生经验谈——马志威 128

这样记忆最有效 129

怎样背数学公式 132

怎样背文言文 134

怎样背历史 136

小链接：艾宾浩斯记忆曲线 137

第10章 优等生这样学各学科 141

优等生这样学语文——王与麟 142

优等生这样学数学——雷青 144

优等生这样学英语——何晨辉 145

优等生这样学文综——文秀泽 147

优等生这样学理综——龚润华 150

第四部分 应试技巧 161

第11章 高考复习的节奏和策略 161

优等生经验谈——李飞 162

优等生经验谈——王鑫蓓 162

第一阶段：高二暑期 164

第二阶段：高三第一学期 166

第三阶段：高三寒假 171

第四阶段：最后100天 176

把心态调整到最佳状态 178

第12章 巧做题一定拿高分 181

优等生经验谈——戴双凤 182

优等生经验谈——黄铃 182

站在出题人的角度思考问题 183

抓住考试的规律 185

设计自己的得分点 189

学会选择使用材料 193

充分做好考前准备 195

附录 学生自述——我自己的学习方法 199

在反思中继续前进 200

一切皆有可能！ 203

“无华”的方法，“华丽”的进步 205

改变自己，就是进步 207

“揪出”每个科目的问题，解决它…… 210

从年级162名到第52名 215

做个计划，给自己“执行力” 218

把简单的事情做到极致 220

一分耕耘，一分收获 223

昂首挺胸，迎接新的挑战 225

后记 家长必读——让孩子自信学习 231

参考文献 237