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作者：（英）安妮·考尔著；胡彧译
出版社：北京：朝华出版社
出版年份：2012
ISBN：9787505432024
页数：184 页

图书介绍：本书想传达给读者的主要观念是，当一个人心里不安不乐，即便是锦衣美食、鲜车怒马，也不会觉得自己是幸福的，只有让自己的心境清凉，重回自然，才能安静恬适。这是一本“如何做”的书，在每个篇章的标题都会有一个“策略”，从“身体、印象、自我、疾病”等十三个方面切入，针对生活中常遇到的问题，告诉读者“顺应自然的规律，在某些情况下，做什么，保持某种想法，可以对我们是最好的”。

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《生活本来随心所愿》目录

标签：随心生活

Chapter1：请跟我一起寻找真实的情感 1

束缚·羁绊·自由·文明 1

Chapter2：遵循身体的本能 11

自然·规律·本能 11

Chapter3：“一种被遗忘的艺术” 25

认真VS强迫·娱乐的精髓·快乐的自觉力 25

Chapter4：你决定世界的样子 37

虚假的观念·成见·联想·改变 37

Chapter5：还原生活真实的比例 55

琐事·真实·错觉 55

Chapter6：情绪抵抗力 67

抵制·顺应·情绪VS自由 67

Chapter7：温柔的容忍给我们真正的自由 77

恼怒·偏狭·事实·“我愿意” 77

Chapter8：偏见是一个沉重的包袱 93

盲区·立场·忍耐·“他角度”·同情心 93

Chapter9：保持一种距离 107

压抑·表面混乱·距离·权力 107

Chapter10：陌生的自己 119

过分关注·自我认知 119

Chapter11：“幼儿园精神” 131

入侵·干预·强迫·真正的自由 131

Chapter12：疾病是一个走向健康的机会 141

环境的指引·惩罚·自然法则·耐心 141

Chapter13：健康的爱是生活，而不是伤感 155

情感浪费·病态快乐·沉溺·脆弱 155

Chapter14：当问题袭来 167

神经疲劳·自我消融 167

Chapter15：结语 173

自然·健康·随心所愿 173

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