少年足球训练PDF电子书下载

第一章 青少年与足球运动 1

第一节 体育锻炼 1

第二节 足球运动 2

第三节 场地和设施 3

第四节 怎样在中、小学开展足球运动 4

第五节 足球心理学 5

第二章 基础训练 10

第一节 一般训练 10

第二节 平衡动作和眼手协调训练 32

第三节 足球游戏 40

第三章 足球技术 59

第一节 基础技术 59

第二节 应用技术 89

第三节 集体踢球的原则 100

第四章 足球运动员受伤后的现场急救 103