乒乓球运动讲义 试用PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动概述 1

第二章 基本理论知识 4

第一节 我国乒乓球运动的技术风格 4

第二节 爆发力 6

第三节 球的旋转 8

第四节 合理击球 12

第三章 基本技术 14

第一节 握拍法及其特点 14

第二节 主要技术 17

第三节 结合基本技术 40

第四章 技术战术的训练方法 44

第一节 技术训练的方法 44

第二节 战术的制定和运用 47

第三节 多球训练 51

第四节 人多球台少的练习方法 56

第五章 身体训练 58

第六章 裁判方法 63

第一节 对比赛规则的理解 63

第二节 裁判员的操作规程 67

第三节 术语和手势 72

第四节 几个问题的说明 74

第七章 组织编排 75

第一节 组织编排的基本知识 75

第二节 抽签 84

第三节 编排 91

第八章 场地设备与器材 99