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  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈成达译
  • 出 版 社:
  • 出版年份:1982
  • ISBN:
  • 页数:154 页
图书介绍:
《足球》目录
标签:足球

守门员 1

扑接对方脚下球: 20

守门员出球(手抛球) 22

守门员手抛球发动组织进攻: 25

守门员技术练习 25

跳跃和弹跳活动 32

后卫 36

自由中卫 45

后卫防守的基本原则 46

后卫必须掌握的技术: 53

正面抢断: 55

侧向抢球 56

倒地抢球(铲球): 56

铲抢球 57

迎球断截 58

凌空截踢 59

头顶 62

猛力顶球 63

站立式顶球 63

腾空顶球 64

技术训练: 65

凌空扫除危险球 68

后卫队员的身体训练 70

现代的后卫必须是: 72

中场队员 75

防守深度 78

消极和积极的打法 84

传空挡球 87

球该传到哪里 87

球应该在什么时候传? 88

悄悄切人跑 90

中场队员的技能 90

控制球与传球 91

隐蔽或掩护球 94

抢球: 95

抢球练习: 96

技术与身体训练 99

耐力: 96

转移进攻 102

蟹爬式足球 103

穿梭跑(短距离来回跑) 104

格子训练 104

利用二个正方块 106

制造和运用2打1的位置 107

踢墙式传递 107

重叠跑(超越跑) 109

个人训练的“指标” 112

昆虫爬行: 113

滚和跑 113

跑与传 114

射手(攻击手) 115

内容 115

枢轴防守 116

滑动防守 116

盯人 119

要回答的问题如下: 120

射门 125

活动中的射门 126

控制球,传球,射门 132

头顶: 133

盘带球: 136

配合踢法 139

射门 140

连珠射门 142

头顶: 147

间歇训练 149

逼迫训练(强度训练) 151

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