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第1章 意识：我们怎么影响世界？ 1

第一节 意识 3

一、意识释义 3

二、意识的本质 4

三、意识的层面 5

四、意识的功能 7

五、意识、素质与能力 9

第二节 社会意识 12

一、公民意识 12

二、公民意识教育的困境及其原因 14

三、社会意识 15

四、社会意识的培养 17

总结性述评 19

第2章 制度：束缚还是屏障？ 20

第一节 社会制度：我们的游戏规则 22

一、制度解释 22

二、制度结构 23

三、制度的本质 24

第二节 法制：抑制过度贪婪的工具 26

一、法制和法治 26

二、自由之辨 27

三、自由与法制 28

四、贪腐与法制 30

第三节 社会伦理：我们恪守的准则 31

一、道德 33

二、伦理 35

三、自律 36

四、正义 37

总结：留给我们的思考 39

第3章 人格：社会生活的起步 41

第一节 健全的人格：人的发展与社会和谐 43

一、健全人格的意义 43

二、对健全人格的理论探索 45

三、健全人格形成的影响因素 46

四、文化熏染与人格塑造 47

第二节 丰富的人文素养：做一个心灵充实的人 49

一、何谓人文？ 50

二、知识与素养 51

三、人文素养的内涵 51

四、人文素养的意义 52

第三节 健全人格和人文素养提升之策略 55

一、专家如是说 55

二、学校教育与自我学习：人文素养的修炼 56

三、他山之石 58

总结性述评 59

第4章 健康：我们须直面的问题 61

第一节 生理健康：不止关乎你一人 63

一、身体形象与身体理想 64

二、环境问题与免疫系统 65

三、生理健康及其标准 67

四、几种常见的生活方式病 67

第二节 心理健康：提升生活品质源于此 69

一、中国文化视域的心理健康 70

二、来自西方的一些观点 71

三、心理疾病及其常见症状 72

四、主要的心理疾病解析 74

第三节 身心健康：来自内外的双重调适 77

一、生理健康需要良好的生活方式：改变从现在开始 77

二、心理健康需要积极的自我调节：改善就在当下 80

三、专业医务工作者的参与：借外力行健康 81

总结性述评 83

第5章 幸福：它离我们有多远？ 85

第一节 幸福：追求的人生目标 87

一、幸福阐释 87

二、幸福的主观性 89

三、幸福的维度 90

第二节 创造幸福：我们要生活得更好 91

一、幸福要素 91

二、幸福指数 93

三、创造幸福 95

第三节 收获幸福：抓住现在的快乐 97

一、快乐学习：在学习中获取幸福 97

二、开心工作：在工作中找寻幸福 99

三、美满婚姻：在家庭中经营幸福 100

四、服务社会：在奉献中享受幸福 102

总结：从今天起，做个幸福的人 104

第6章 学习：我们如何认知世界？ 106

第一节 学习能力：知识经济的呼唤 108

一、知识 108

二、学习 109

三、学习能力 110

第二节 信息素养：新时代的强力装备 112

一、信息及信息化 112

二、信息素养 113

三、信息源及信息媒体 116

四、信息检索 117

第三节 创新能力：插上起飞的翅膀 121

一、创新 121

二、知识创新 122

三、创新思维 123

四、创新能力 124

总结性述评 125

第7章 竞合：我们如何适应社会？ 126

第一节 竞争：不能回避的生存模式 128

一、竞争阐释 128

二、竞争的特征 129

三、合作竞争 130

四、职场竞争 132

第二节 合作：获取共赢的基本能力 133

一、合作 133

二、共赢 135

三、社会惰化 136

第三节 团队精神：塑造高效的组织 138

一、组织 138

二、团队 139

三、高效的团队 140

四、团队精神 141

五、打造高效团队 142

总结性述评 144

第8章 管理：我们如何把握全局 145

第一节 管理：一门你可以学会的艺术 147

一、管理与管理者 147

二、如何成为一名优秀的管理者 148

三、管理是一门艺术 152

第二节 领导力：将每一个人的潜能发挥到极致 153

一、领导的艺术——识人 153

二、领导的艺术——用人 155

第三节 效率：柔性与刚性之争 158

一、刚性管理：没有规矩不成方圆 158

二、柔性管理：以柔克刚 159

三、刚柔之争 159

第四节 生活中的管理学 160

一、木桶理论 161

二、酒与污水理论 161

三、帕金森定律 161

四、彼得原理 162

五、墨菲法则 163

六、马太效应 163

七、鲶鱼效应 164

八、皮格马利翁效应 165

总结性述评 166

第9章 创业：打造自己的未来 168

第一节 把握人生，选择创业 170

一、打工，创业，还是继续读书？ 170

二、创业的类型 172

三、大学生创业受哪些因素影响？ 175

第二节 把握机会，认真准备 178

一、创业需要具备的素质 178

二、创业前的准备 180

三、把握创业机会 181

第三节 勤于思考，成功创业 183

一、创业成功不能忽视的细节 183

二、个人创业or合伙创业 184

总结性思考：留给拟创业者的话 187

参考文献 189