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绪论：高素质的青少年易成才 1

一、成才需要综合素质高 1

1．一种独特现象：“第10名”的学生受青睐 3

2．一项调查显示：综合素质高的青少年易成才 4

3．为何有人宣称：“北大毕业等于零” 9

4．未来社会需要的是高素质的综合型人才 10

二、别让考分束缚了青少年成才的翅膀 12

1．高分未必就能造就人才 12

2．考分不是评价学业水平的唯一标准 14

3．换个角度看待学习成绩 16

4．过分注重考分造成了青少年的心理不健康 18

第一章 学习素质：摄取知识的能力 22

一、学习，人生的第一选择 22

1．学习能力助你迈向成功 22

2．学校教育仅是一个开端 23

3．保持勤奋好学的精神 25

4．学习，需要不惜时间投资 27

5．广泛地阅读各类图书 28

二、学习能力为青少年成才插上翅膀 29

1．不断地开发自己的学习潜能 29

2．学海无涯乐作舟 33

3．在合作学习中共同进步 34

4．积极地竞争，促进学习 36

三、掌握高效能的学习方法 37

1．找到适合自己的学习方法 37

2．合理计划是高效学习的保证 39

3．掌握高效学习的技巧 41

4．善于抓住最高效的学习时间 44

5．使用现代工具，提高学习效率 45

第二章 智力素质：人生最宝贵的资源 48

一、智力之光的魅力 48

1．智力是人脑功能的表现 48

2．智力的独有特性 50

3．智力的个别差异性 52

4．智力发展的基本规律 53

二、智力是助人成才的神臂 56

1．观察力：获得成功的基础 56

2．注意力：开启人的心灵之窗 58

3．记忆力：成就“天下奇才” 60

4．想象力：知识进化的源泉 61

5．思维力：影响智力活动的核心 63

三、智力培养：开启人生的智慧之门 65

1．训练一双慧眼：观察力的培养 65

2．一心不可二用：注意力的培养 67

3．让你过目不忘：记忆力的培养 69

4．展开想象的翅膀：想象力的培养 72

5．开启智慧之门：思维能力的培养 74

6．创造卓越人生：创造力的培养 76

第三章 情商素质：主宰人生的力量 80

一、脱颖而出的情商 80

1．情商的文化飓风 80

2．情商的魅力内涵 82

3．情商唤醒人的心中的巨人 85

4．情商引领人生的命运 86

二、高情商是成才的基石 87

1．自我意识：生命运行中的内核 88

2．自我激励：人生的财富之源 90

3．情绪效应：一笔巨大的无形资产 92

4．人际沟通：走向成功的通行证 93

5．挫折承受能力：从废墟中重建罗马 96

三、高情商素质的培养：改写成功人生的方程式 99

1．培养积极的心态 99

2．树立人生的自信心 101

3．学会调控自己的情绪 104

4．学会宽容地对待他人 106

第四章 交际素质：影响人生事业的重要因子 112

一、交际是成才的必要支撑 112

1．一个好汉三个帮 112

2．人际交往对个体的发展影响甚大 113

3．人生的成才离不开交际 114

4．人际交往为人生提供发展的机遇 116

5．人际交往能力的构成要素 117

6．青少年人际关系的特点 118

二、交际使自我更加完美 120

1．人际交往的基本原则 120

2．青少年健康人际关系心理的培养 122

3．扫除人际交往中常见的心理障碍 124

4．胸怀宽广，摆脱嫉妒 128

三、建立协调的人际关系 115

1．给人以良好的第一印象 130

2．培养自己的合群意识 131

3．掌握两项基本社交技能 133

4．人际交往中的若干技巧 134

第五章 道德素质：美好人生的基石 140

一、道德品质：人的灵魂之光 140

1．道德品质的构成要素 140

2．道德品质的结构特点 143

3．道德品质对青少年成才的作用 145

二、良好的道德素质让人生航程一路顺风 146

1．坚守诚信是做人的根本 146

2．青少年应该具备的道德品质 149

3．努力培养良好的道德情感 154

三、道德素质的培养 157

1．道德认识的提高 157

2．道德意志的锻炼 158

3．道德行为的训练 160

4．爱心的培养 161

5．责任心的培养 163

第六章 审美素质：滋润心田的“营养素” 166

一、美的魅力咏叹 166

1．领略自然之美 167

2．崇尚心灵之美 170

3．欣赏艺术之美 172

二、爱美、知美与会美 176

1．爱美是人的天性 176

2．爱美就要知美 178

3．爱美、知美和会美 182

三、审美能力的培养 186

1．审美感受力的培养 187

2．审美想象力的培养 188

3．审美理解力的培养 191

4．审美统摄力的培养 193

5．审美创造力的培养 196