艺术体操PDF电子书下载

基本知识 1

一、体操的沿革 1

二、艺术体操概述 5

三、艺术体操的竞赛能力 9

个人技术 16

一、球 16

二、绳 34

三、圈 52

四、彩带 72

五、火棒 93

一、团体操的特点 112

团体操的技术 112

二、单一器械和混合器械 115

三、成套动作范例 118

比赛和组建队 123

一、比赛 123

二、队的组成 125

竞赛规则和裁判法 127

(一)竞赛规则 127

(二)评分规则 128

(三)裁判法 130

(四)器械的规格 132

(五)运动员的服装 132