技巧运动 教学训练参考书PDF电子书下载

第一章 我国技巧运动的发展概况 1

第一节 我国古代的技巧运动 1

第二节 解放后技巧运动的发展 1

第三节 我国参加国际技巧比赛概况 5

第二章 技巧术语 10

第一节 技巧术语的意义与要求 10

第二节 技巧基本术语 12

第三节 技巧术语的构成与记写 25

第三章 技巧运动员的身体素质训练 27

第一节 身体素质训练的意义 27

第二节 身体训练的内容与基本要求 28

第三节 各项素质训练的内容与方法 30

第四节 身体素质训练中应注意的几个问题 39

第四章 技巧运动中的损伤及其预防 42

第一节 预防损伤的重要意义 42

第二节 技巧运动员损伤的发病规律 43

第三节 技巧运动中产生损伤的原因 51

第四节 技巧运动的防伤措施 53

第五章 技巧教学法 56

第一节 技巧动作的教学过程 56

第二节 技巧动作的教学方法 59

第三节 技巧教学中的几个问题 61

第六章 技巧训练法 66

第一节 选材 66

第二节 训练原则 69

第三节 基础训练 71

第四节 训练方法 76

第五节 训练计划 80

第六节 训练管理 83

第七章 技巧运动中音乐与舞蹈的选编 85

第一节 音乐与舞蹈在技巧运动中的意义 85

第二节 音乐、舞蹈选编的特点和内容 86

第三节 音乐、舞蹈选编的方法 88

第四节 加强技巧运动员的专门训练 92

第八章 技巧竞赛的组织与裁判法 94

第一节 技巧竞赛的组织与进行 94

第二节 裁判员的职责 108

第三节 裁判方法 112

第九章 技巧动作的技术分析 128

第一节 在技巧运动中技术的作用 128

第二节 技巧动作的分类 129

第三节 技巧运动中常用的力学知识 131

第四节 技巧动作的技术分析 153

单人练习 168

双人练习 188

男子双人练习 189

女子双人练习 202

混合双人练习 217

女子三人练习 229

男子四人练习 244

集体练习 260

第十章 技巧运动的场馆与器材设备 264

第一节 技巧馆的建筑与管理 265

第二节 场地布置 267

第三节 器材规格 270