国外田经训练文集 第4辑PDF电子书下载

第一部分 走、跑项目 1

训练计划 1

少年短跑运动员发展柔韧性训练计划(英) 1

少年短跑运动员赛前训练安排(英) 2

青少年女子短跑运动员竞赛训练的控制安排(英) 2

少年运动员短跑训练计划(英) 5

少年短跑运动员第二年度的训练大纲(英) 18

青少年短跑运动员的训练计划(英) 24

青少年短跑训练计划及速度耐力训练(英) 26

十八岁短跑训练计划(英) 32

各级100米和200米运动员周训练安排(英) 34

短跑运动员二月份训练计划(日) 38

短跑运动员三月份训练计划(日) 39

短跑运动员四月份训练计划(日) 40

短跑运动员五月份训练计划(日) 42

短跑运动员六月份训练计划(日) 44

中长跑运动员一月份训练计划(日) 46

中长跑运动员三月份训练计划(日) 47

中长跑运动员二月份训练计划(日) 47

中长跑运动员四月份训练计划(日) 48

中长跑运动员五月份训练计划(日) 50

中长跑运动员六月份训练计划(日) 52

训练方法 54

女子400米运动员改跑800米的训练(英) 54

简论长跑(英) 58

400米跑后半程对策的练习计划(英) 62

短跑运动员训练安排摸式(俄) 62

英国专家谈女子短跑训练(俄) 70

高水平田径运动员的力量训练(俄) 73

高水平田径运动员的力量训练(俄) 77

短跑练习和分类(日) 80

神户国际田径赛400米冠军卡·哈盖德的训练(日)--美国训练情报(日) 81

我的400米跑训练--达到45秒训练和突破44秒的关键(日) 84

400米栏跑突破50秒大关的训练以及达到49秒的条件(日) 87

1500米跑运动员的训练(日) 92

长跑训练(日) 96

长跑训练形式推移(日) 101

美国大学生运动员的训练(日) 103

影响速度能力的因素及其改进的训练方法(法) 105

短跑运动员的训练特点(法) 122

中跑运动员训练的原则(法) 128

运动医生给长跑运动员的几点建议(法) 130

中跑运动员青少年时期的训练要点(法) 133

阿什福德的五周期训练法(法) 138

技术研讨 144

唐·奎利的短跑训练(英) 144

以递棒动作为例谈手部动作的调整(德) 145

第二部分 跳跃项目 146

训练计划 146

跳跃和多项的训练(英) 146

跳跃运动员二月份训练计划(日) 150

跳跃运动员三月份训练计划(日) 151

跳跃运动员四月份训练计划(日) 152

跳跃运动员五月份训练计划(日) 153

跳跃运动员六月份训练计划(日) 154

高水平运动员的跳高训练一提高质量改进技术(日) 154

跳过2.30米的训练和今后的课题(日) 157

撑竿跳达到5.55米的训练回顾(日) 159

三级跳远运动员比赛训练(日) 161

技术研讨 164

接近九米的跳远 164

第三部分 投掷项目 165

训练计划 165

投掷运动员一月份冬训计划(日) 165

投掷运动员二月份训练计划(日) 167

投掷运动员三月份训练计划(日) 169

投掷运动员四月份训练计划(日) 170

投掷运动员六月份训练计划(日) 173

训练方法 174

标枪基本技术训练(英) 174

技术研讨 178

投掷铁饼的若干问题(英) 178

其它 182

1952-1984年奥运会上美国田径获将牌一览表(俄) 182

女大学生运动员的心理特征(日) 187