养生的奥秘 家庭医生与保健 2PDF电子书下载

一、解表药膳 1

五神汤 1

姜糖饮 2

姜糖苏叶饮 2

葱豉黄酒汤 3

桑叶薄竹饮 4

薄荷糖 4

双花饮 5

淡豆豉葱白炖豆腐 6

红娘自配 6

二、止咳祛痰药膳 8

猪油蜜膏 8

蜜饯百合 9

贝母酿梨 9

银耳羹 9

丝瓜花蜜饮 10

马勃糖 10

柿霜糖 11

紫云三仙 11

清咽饮 13

糖橘饼 14

蜜饯柚肉 14

止咳梨膏糖 15

冰糖黄精汤 16

松子仁糖蘸 17

蜜饯双仁 17

糖溜白果 18

猪肺粥 19

姜汁糖 20

戒烟糖 20

罗汉果煲猪肺 21

冰糖麻雀 22

水晶桃 22

三、保健益寿药膳 23

淮药芝麻糊 27

人参鹿肉汤 28

莲子锅蒸 30

桃酥豆泥 31

琼玉膏 32

天门冬膏 33

芝麻白糖糊 33

黄精炖猪瘦肉 34

莲子百合煨瘦肉 35

柏子仁炖猪心 35

杞子炖羊脑 36

芡实煮老鸭 37

炒鹌鹑 38

何首乌煮鸡蛋 39

蜂蜜桑椹膏 40

枸杞酒 40

桑椹酒 41

菊花酒 42

熙春酒方 43

刺五加酒 44

团鱼汤 44

带花羊头 45

金髓煎 46

羊脏羹 46

淮药酥 48

枣泥桃酥 48

乌发糖 49

松鼠桂鱼 50

菊花鲈鱼块 52

瘦肉？鱼西菜汤 53

姜葱炒螃蟹 54

炒胡萝卜酱 55

羊杂面 56

四、其他药膳 57

茴香汤 58

橘皮醒酒汤 58

绿豆粥 59

黑木耳糖 60

茉莉银耳 60

清汤万年青 61

菠萝鸡片 62

无花果炖猪瘦肉 64

胡椒根炖蛇肉 64

荸荠狮子头 65

桂浆 66

第三 常见病的药膳疗法一、感冒 68

二、慢性气管炎 69

三、冠心病 71

四、高血压病 74

五、低血压 76

六、慢性胃炎 78

七、前列腺肥大 79

八、糖尿病 82

九、肥胖症 83

十、肿瘤 85

第四 药膳常用的药物与食物一、中药类 88

二、粮食豆类 104

三、鱼肉类 110

四、蔬菜类 120

五、水果类 127

六、调味品类 133