女孩手册 自立能力训练 单色插图版PDF电子书下载

准备好做超级技能达人了吗 7

每日必做 8

牙齿亮晶晶 9

清洁女王洗纤手 10

巧打领带 12

让秀发有光泽 14

修剪指甲 15

安全上网 16

金钱管理 17

穿好鞋带系起来 18

防止晕车 21

擦亮皮鞋 22

好闻的运动鞋 23

日光安全 24

吃好每日营养餐 25

处理好青春痘 26

摆脱打嗝 27

文明地打喷嚏 28

为了成功，收拾好书包 29

厨艺大师 30

厨房安全 31

剥橙子 33

煮鸡蛋 34

切洋葱 36

削土豆 38

做冰沙 39

美味意面 40

烙薄饼 42

巧打鸡蛋 44

沏壶好茶 45

摆放西餐餐具 46

海绵蛋糕 47

自己动手 50

冲洗汽车 51

穿针引线 53

给自行车打气 54

捉蜘蛛 56

给下摆锁边 57

缝扣子 59

拧紧螺丝 61

补漏胎 62

搬重物 66

小技巧 68

解开纠缠的长发 69

喷洒香水 70

照片里的美女 71

不再啃指甲 72

摘戒指 72

接电话与留口信 73

感谢信的书写与邮寄 74

衣物香喷喷 76

布置鲜花 78

在精致的餐厅就餐 79

包装礼物 80

考试前的准备 82

睡个好觉 83

家务小帮手 84

取下黏住的口香糖 85

完美打包购物袋 86

照顾家里的植物 87

获取尽量多的产品 88

5分钟收拾好卧室 89

清洁污渍 90

打开果酱盖 91

洗一拨儿衣物 92

使用洗碗机 94

像清洁女王一样掸灰 96

垃圾分类 97

晾挂衣物 98

收拾餐桌 99

用吸尘器清洁卧室 100

清扫落叶 101

折叠大大的床单 102

刷洗餐具 104

收拾行李 105

擦窗户 106

折叠T恤 107

套被罩 108

拖地板 109

应急技能 110

呼叫紧急服务 111

遇火不慌 112

道路安全演习 113

打个三角吊带 114

测试脉搏 115

应对迷路 116

处理蜜蜂蜇伤 117

处理割伤或擦伤 118

处理烧伤 120

终止肌肉痉挛 121

止鼻血 123

帮助噎住的人 124

做好复苏准备 125

移除尖刺 127