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上编 自我创造的手段——行为工程 5

第一章 行为工程综述 5

揭开行为工程的面纱 5

行为工程的运行结构 7

行为工程的五大特点 12

第二章 行为主导 16

在任何情况下都成为行为主导 16

提高行为主导的效能 22

做个现代的行为主导 25

第三章 行为对象 29

什么可以作为自己的行为对象 29

怎样选择自己的行为对象 31

处理好与行为对象的关系 33

第四章 行为信息 38

当面观察他人 39

当场观察事物 44

运用信息工具获得信息 48

通过社会活动获得信息 50

提高识别信息的能力 52

第五章 行为目标 55

目标的神奇作用 55

制订恰到好处的目标 61

把目标落实到行动上 66

第六章 行为方法 69

方法构成世界 69

科学的思维方式 71

高效的工作方法 75

第七章 行为条件 80

为你所用的行为条件 80

行为条件的作用 84

优化行为条件 87

借用外部的力量 90

第八章 行为时机 95

行为时机存在于哪里 95

提高获得机会的几率 102

把危机变为机会 105

为机会的到来做好准备 107

第九章 行为设计 108

行为设计的“六何” 108

优化设计的原则 113

把行为设计落到实处 117

第十章 行为实施 119

实现理想要求的基础 119

怎样启动行为实施 121

怎样对行为实施进调控 122

强化行为实施的力度 124

第十一章 行为总结 128

行为工程的评估和总结 129

应对行为的反作用 131

行为工程的后续活动 136

中编 自我创造的“内功”——造就自我 142

第一章 自我启迪 142

人生进取的“总开关” 142

催生蜕变的“顿悟” 146

影响进取意识的心理 148

启迪进取意识的途径 150

第二章 自主学习 157

新的学习观念 157

使自己成为教育的主体 160

学习的战略和策略 161

最有效的学习方法 165

第三章 自我挖潜 170

人的潜能是无穷的 170

挖掘自我潜能的定律 173

发现自己的特长 175

把自我特长形成能力 179

第四章 砥砺精神 184

人的内在动力系统 184

独立自主精神 186

拼搏进取精神 188

克职敬业精神 190

感恩图报精神 192

第五章 优化情感 195

快乐的情感 196

关爱的情感 201

幽默的情感 205

豁达的情感 208

第六章 改善习惯 212

习惯的特点 213

习惯对人的影响 215

形成习惯的规律 216

培养良好的习惯 219

第七章 陶冶性格 225

性格的基本特征 225

性格对人的决定作用 228

性格是能够改变的 232

陶冶良好性格的要领 234

第八章 提升品德 240

品德的内涵 240

品德的作用原理 248

自觉地提升自我品德 253

第九章 塑造形象 255

人的外在表现的总和 255

人的形象的影响力 258

影响人的形象的原因 260

塑造良好的自我形象 263

第十章 自我保护 265

护身体健康 265

防止外来伤害 270

自我保护的通用做法 275

下编 自我创造的“外功”——开创世界 283

第一章 选择职业 283

了解就业市场动态 284

选职就业的新观念 289

选择适合自己的职业 290

第二章 自我决断 295

决断的内涵和类型 295

决断的原则 298

决断的程序和方法 303

第三章 管理环境 306

认清自己的环境 306

治理家庭环境 310

驾驭社会环境 312

第四章 运筹时间 319

时间的特点及其价值 319

有效地利用时间 322

提高时间的效能 327

第五章 创造活动 333

创造的概念 334

创造思维的三个环节 338

创造性思考 341

第六章 灵活应变 347

应变的基本规律 348

应变的原则 351

应变的设计和实施 355

第七章 自我推介 358

吸引注意力的艺术 358

应聘的自我推介 360

日常的自我推介 367

第八章 沟通联络 371

沟通联络的过程 371

沟通联络的规律 373

表达与传递 378

倾听和接受 383

第九章 交友结谊 387

结交什么样的朋友 388

交友的原则 391

交友的基本规律 393

怎样进行交友活动 398

第十章 合作共事 401

合作共事的新观念 403

选择什么样的合作者 406

怎样与合作者共事 410

第十一章 克服困难 414

整分合解法 414

针尖目标法 419

以弱克强法 423

第十二章 战胜失败 426

正确地认识失败 427

防止失败的发生 429

转败为胜之道 434

从失败中学习 438

后记 441