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概述 1

一、孙门 6

1．大练步拳（龙拳） 7

（一）徒手套路 7

2．单鞭拳法 8

3．虎抱拳（一） 10

虎抱拳（二） 11

4．虎抱头拳法 12

5．缠丝拳 13

6．缠丝拳法 14

8．六通拳（鹤拳）（一） 16

7．钩镰缠丝拳 16

六通拳（二） 17

六通拳（三） 18

六通拳（四） 19

六通拳（五） 20

9．六通拳法 21

六通拳（六） 21

10．六林拳 23

12．八仙拳势 24

11．九宫拳势 24

13．连环靠子 25

15．花拳手法 26

14．定甲扫堂拳 26

1．练步单刀 27

（二）器械套路 27

3．八母枪法 28

2．怀金靠子刀 28

4．六合枪 29

5．一七星棍 30

1．立太子功 31

（三）练功方法 31

6．天干棍 31

2．铁汉碑 33

二、生门 34

1．八卦一路 35

（一）徒手套路 35

2．八卦二路 36

3．八卦三路 37

4．五虎下西川 38

5．单鞭救主（又名大单鞭（一）） 39

6．小单鞭 40

单鞭救主（二） 40

7．练步拳 41

8．挝封拳 42

10．勾扒回轮 43

9．转门拳 43

大鸾刀 44

（二）器械套路 44

八卦打引（散打对练） 46

（三）对练套路 46

1．将军桩 47

（四）练功方法 47

3．嗨字劲（又名海字功） 48

2．打吊包 48

三、僧门 49

劲拳） 52

1．大连拳（猴虎功 52

（一）徒手套路 52

练步拳（二） 53

2．练步拳（一） 53

3．单鞭拳（一） 54

单鞭拳（二） 55

单鞭拳（三） 56

4．单边拳（一） 57

单边拳（二） 58

5．单边拳式 59

6．蛇拳 60

7．缠丝拳 61

8．虎拳 62

9．六通拳谱 63

10．跳六步 64

11．蹐拳六步 65

12．大红拳 66

13．小红拳 67

14．冲天拳 68

15．鸳鸯腿（云中刁） 69

17．上五捶拳 70

16．大云手 70

18．罗汉拳 71

19．火龙拳 72

20．青龙拳 73

21．僧门八卦掌 74

22．五虎归山 76

23．七星拳 77

24．佛手心意拳 78

25．六肘 79

26．拗步拳 81

27．八步拳 82

28．八步拳法 83

29．四门勾弹拳 84

30．地法小手 85

31．关四门拳 87

32．开关四门 88

34．滚桩拳式 89

33．四门拳 89

35．扣桩拳 90

36．山拳 91

37．合拳（一） 92

合拳（二） 93

38．石陀残手 95

40．一支枪 96

39．汤拳 96

41．七十二短打 97

42．十二同拳 99

1．单鞭刀 100

（二）器械套路 100

43．跳九锤 100

2．白虎刀 102

4．六合单刀 103

3．白虎单刀 103

5．靠子刀 104

6．扑虎刀 105

7．僧式十三枪 106

9．风蛾棍 107

8．八母枪 107

10．牛尾棍 108

11．边堂棍 109

12．大杖棍 110

13．短棍 111

14．十二练步棍 112

15．少林子午棍 113

八仙剑（二） 114

17．八仙剑（一） 114

16．阴八棍 114

18．双锏 115

19．林泉剑 116

20．凤尾剑 117

21．筷子拳 118

23．板凳拳二路 120

22．板凳拳一路 120

大练对扣法 121

（三）对练套路 121

2．呔字功（俗名太子劲） 123

1．达摩易筋经 123

（四）练功方法 123

3．铁钾太子功 124

4．达摩功 125

7．扭滑子 128

6．打狗皮包 128

5．草龙桩 128

9．穿砂背心、带锡瓦、走梅花桩 129

8．上滚筒 129

四、岳门 131

1．头部拳（一） 133

（一）徒手套路 133

头部拳（二） 134

头部拳（三） 135

头部拳（四） 136

头部拳（五） 137

2．岳门头步 138

连城拳（二） 139

3．连城拳（一） 139

4．岳门连城 140

大连城拳（二） 142

5．大连城拳（一） 142

6．小连城拳（一） 143

小连城拳（二） 144

小连城拳（三） 145

8．过江连城拳 146

7．黑虎连城 146

9．三星桩（一） 147

三星桩（二） 148

10．烈马拳（一） 149

11．黑虎拳（一） 150

烈马拳（二） 150

黑虎拳（二） 151

13．岳门三步 152

12．岳门拳 152

14．绿肘 153

15．六肘拳（一） 154

六肘拳（二） 155

16．进桩拳 156

17．红扣拳 157

18．红扣六肘 158

19．十二地支 159

21．金猫戏鼠 160

20．六合拳 160

22．猛虎出林 161

23．二仙传道 162

24．岳氏散手——圆手 163

25．青莲拳 164

26．太平桩 165

27．内八卦拳 166

28．梅花掏撩手 167

29．六桩拳 168

30．岳门一路（一） 169

岳门一路（二） 170

32．蹬龙桩 171

31．连朋 171

33．遁龙桩 173

34．太子游四门 175

36．追风拳 176

35．四门肘 176

37．追风漫步 177

38．四门拳（一） 178

四门拳（二） 179

四门拳（三） 180

39．中南子午桩拳 181

40．六趟根 182

41．岳门短打 184

42．正桩拳 185

44．金锁手 186

43．蹬桩 186

45．金锁拳 187

46．玉钥拳 188

47．滚庄六合拳 189

48．十二手 190

49．巧连环 191

51．五关拳 192

50．平三步 192

52．武关拳 193

53．五挂拳 194

54．七滚 195

55．六肘总桩 196

56．双飞燕 197

58．游擒拳 198

57．靠身捶 198

59．六角桩 199

60．山门拳 200

61．角凤 201

63．战地盘 202

62．八拳 202

64．八步桩 203

65．虎头部 204

66．炮捶 205

67．霸王冠 206

68．七手半拳 207

69．三十六破手连环扣 208

70．入门短八拳 209

1．袖林刀 210

（二）器械套路 210

2．雁翎刀（一） 211

雁翎刀（二） 212

3．梅花刀 213

4．八卦单刀 214

5．梅花四门枪 215

6．怀枪 216

8．左把梅花小金枪 217

7．六合花枪 217

10．夜行剑 219

9．子龙枪 219

11．二郎棍 220

12．投唐棍 221

13．齐林棍 222

15．清泉棍 223

14．子午棍 223

16．九牛造栏单头棍 225

17．五马破槽双头棍 226

18．岳家匕首 227

20．南阳大刀 228

19．王五大刀 228

21．萱花斧 230

22．板凳拳 231

23．双刀 232

25．梅花双锏 233

24．柳叶双剑 233

26．一线镖（软） 234

27．三拐九节鞭 235

打对子 236

（三）对练套路 236

2．十条桩法 237

1．八段锦 237

（四）练功方法 237

4．基本四势法 239

3．坐包 239

6．黄荆靶 241

5．打草龙桩 241

1．六合对练 242

（五）技击项目 242

2．手法 243

五、赵门（三原派） 245

1．太祖红（一） 247

（一）徒手套路 247

太祖红（二） 248

太祖红（三） 250

2．太祖拳 251

3．大红拳（一） 252

大红拳（二） 253

大红拳（三） 254

大红拳（四） 256

大红拳（六） 257

大红拳（五） 257

（即红拳下段） 258

4．小红拳（一） 259

小红拳（二） 260

小红拳（四） 262

小红拳（三） 262

小红拳（五） 264

5．新路二红拳 265

6．二路红拳 267

关东拳（二）（又名关东红） 269

7．关东拳（一） 269

8．红门子午拳 271

9．燕青拳 272

11．大燕青（一） 273

10．青拳 273

大燕青（二） 275

大燕青（三） 276

12．小燕青（一） 277

小燕青（二） 278

小燕青（三） 280

小燕青（四） 281

13．小宴清 283

14．燕青路 284

15．燕青拿法 285

16．六趟燕青 286

17．浪子燕青拳 288

18．一酒拳歌谱 289

19．一九拳 290

20．酒拳 293

21．花打四门（一） 294

花打四门（二） 296

22．奇拳（一） 297

奇拳（二） 299

23．齐（奇）拳 301

24．背腿连拳（一） 303

背腿连拳（二） 304

25．十字捶（一） 305

十字捶（二） 306

26．十字拳谱 308

28．花拳 309

27．十字拳 309

29．梅花拳 311

30．六鹤拳 313

32．子鹤拳 316

31．子拳 316

33．翻轮子 318

34．神拳 319

35．长拳 320

36．十面埋伏拳 321

37．五虎下西川 322

38．八门阵 323

39．八门序子（拳） 324

40．醉八仙（第一路） 327

41．小霸王拳 328

醉八仙（二） 328

42．大霸王拳 329

43．白鹤拳 330

1．单刀 331

（二）器械套路 331

2．四门单刀 332

3．五花单刀 333

4．六合单刀 335

5．鹤恋梅花刀（一） 336

鹤恋梅花刀（二） 337

6．虎啸刀 338

7．梅花单刀 339

8．白鹤单刀（一） 340

白鹤单刀（二） 341

9．凤尾刀 342

10．白鹤滚堂刀 343

11．金枪 344

13．杨氏梨花枪 345

12．善才枪 345

14．梨花八母枪 346

15．八母枪歌诀 347

17．青龙枪 348

16．回马枪 348

18．高家枪（一） 349

高家枪（二） 350

19．鸾凤剑（一） 351

鸾凤剑（二） 352

八仙剑（二） 353

20．八仙剑（一）（第一路歌诀） 353

八仙剑（三） 354

21．青龙剑（一） 355

青龙剑（二） 357

22．盘龙剑 359

23．龙吟剑 360

24．鞭棍 361

25．扭丝棍 362

26．黄荆棍 364

27．七星棍 365

29．燕轻棍 367

28．盘龙棍 367

31．风火棍 369

30．风魔柳丝棍 369

32．十二晨棍 370

33．春秋大刀 371

34．青龙偃月刀 372

36．双手代（又名仆刀） 374

35．春秋大刀法 374

37．定唐鞭（一） 375

定唐鞭（二） 377

38．青龙鞭 378

39．白虎鞭（一） 380

白虎鞭（二） 381

40．黑虎鞭 382

41．白鹤双刀（一） 383

白鹤双刀（二） 384

42．滚堂双刀 386

43．龙凤双剑 387

44．双剑 388

45．亦吾双钩 389

46．三节棍 390

47．走线锤（一）（流星锤） 391

48．九节鞭 392

走线锤（二） 392

2．十大盘功 394

1．十二行功 394

（三）练功方法 394

3．五腑功法 395

5．身法基本功 397

4．步法基本功 397

8．打沙包 398

7．铁头劲（顶功） 398

6．手腿基本功 398

10．滑子劲 399

9．练石锁 399

11．铁汉碑功 400

12．健身十八法 401

六、赵门（直隶派） 402

1．大红拳（一） 403

（一）徒手套路 403

大红拳（二） 404

大红拳（三） 405

2．小红拳（一） 407

小红拳（二） 408

3．二路红拳 409

4．老红拳 411

5．青龙拳（一） 412

青龙拳（二） 413

6．白虎拳 414

7．黑虎拳（一） 415

黑虎拳（二） 416

6．前后梅花拳（一） 417

前后梅花拳（二） 418

9．梅花拳（一） 420

梅花拳（二） 421

梅花拳（三） 423

梅花拳（四） 424

10．霸王拳 425

11．七星拳 427

12．三星桩 428

13．罗汉捶 430

14．罗汉拳 431

15．十八罗汉拳 432

16．白鹤拳（一） 433

白鹤拳（二） 434

17．小连拳 435

18．小莲拳 436

19．四门拳 437

20．鸳鸯腿（又名鸳鸯拳） 438

21．开堂拳 439

22．十字捶 441

1．白鹤刀 442

（二）器械套路 442

2．白鹤单刀 443

3．泼风刀 444

5．青龙刀 445

4．定堂刀 445

6．七星单刀 446

7．七星刀 447

9．梅花刀 448

8．四门刀 448

10．子龙小花枪 449

11．七星剑 450

12．梅花剑 451

盘龙棍（二） 452

13．盘龙棍（一） 452

盘（蟠）龙棍（三） 453

14．飞龙棍 454

15．罗汉棍 455

16．夹枪棍 456

17．八仙棍 457

18．梅花棍 458

19．太子十三鞭 459

20．鞭杆 460

21．白鹤双刀 461

22．梅花双剑 462

23．线镖 463

24．走线锤 464

2．气功 465

1．盘功 465

（三）练功方法 465

3．铁汉碑 466

5．沙包吊打 467

4．三角桩、梅花桩 467

七、杜门 468

1．四门拳 469

（一）徒手套路 469

2．白鹤桩 470

1．子龙枪 471

（二）器械套路 471

2．盘龙棍 472

3．三十六禅棍 473

4．三尖两刃刀 474

5．双戟 475

2．六通神臂铁沙掌 476

1．大鹏俯仰功 476

（三）练功方法 476

3．五行手 477

2．太极手 477

（四）技击项目 477

1．阴阳手 477

八、洪门 479

1．大洪拳（一） 481

（一）徒手套路 481

大洪拳（二） 482

2．小洪拳 483

3．地支青龙出海捶 484

4．天干黑虎炼丹捶 485

6．支子 486

5．偷梁换柱 486

8．十字拳 487

7．子午捶 487

9．千斤砸手法 488

11．莲花拳 489

10．葡萄架捶法 489

12．双手拱珠 490

13．四门拳 491

14．太祖子午捶 493

15．三合身（三角墩） 494

16．戳地龙 495

17．十字桩 496

18．挂印 497

19．六合（六步桩） 499

20．镖翻 500

21．撕撕拳 501

22．九兑飞（九堆灰） 502

23．刚劲拳 503

24．洪门头路 504

25．洪门捶 505

26．洪门手 506

27．红门手 508

28．龙捶 509

29．青龙手（一） 510

青龙手（二） 511

30．虎捶 512

31．五虎捶 513

32．武松手（一） 514

武松手（二） 515

33．缠丝手 516

34．钢手 517

35．佛手捶 518

36．练步捶 519

37．大洪占捶 520

38．一步占捶 521

39．阳河献印 522

41．子午捶 523

40．连环捶 523

42．斗椿拳 524

1．武绣单刀 527

（二）器械套路 527

2．游龙枪 528

3．青龙剑 529

4．峨眉短棍 532

5．杨家梅花棍 533

6．棍术 534

7．拐力棍 536

春秋大刀（二） 537

8．春秋大刀（一） 537

9．飙步杆子 538

11．三星锤 539

10．七星杆子 539

12．月牙铲 540

13．钢杈 541

14．盘龙板凳 543

15．泼风双刀 544

16．虎头双钩 545

1．十二把劲 546

（三）练功方法 546

4．英雄桩 547

3．八卦立 547

2．托箭一支功 547

6．千斤坠 548

5．造板 548

7．活气功十三式 549

1．袖内藏珠 550

（四）技击项目 550

九、鸿志门 551

1．鸿门手 552

（一）徒手套路 552

2．钢手 553

3．二步辊子 555

4．五虎拳 556

5．仙人掌 557

6．小洪拳 559

1．盘龙棍 560

（二）器械套路 560

2．板凳拳 561

2．练眼法 562

1．活气功 562

（三）练功方法 562

6．千斤坠 563

5．打沙包 563

3．打造板 563

4．甩沙袋 563

7．蹲高桩 564

十、会门 565

2．总择（十三式） 566

1．总择手 566

〔一〕会门 566

（一）徒手套路 566

3．七星拳 567

5．雪花拳 568

4．总择二十回式 568

6．矮子总择 569

7．总册拳 570

1．板凳拳 572

（二）器械套路 572

〔二〕会门 573

1．择拳二路 574

（一）徒手套路 574

2．气功南拳（又名蓄气总择） 575

4．总撤内功 576

3．七劲发（又名七次功） 576

1．六把劲 578

（三）练功方法 578

（二）器械套路 578

1．吕公拐（又名鸳鸯拐） 578

2．马步站桩功 579

5．打坐包 580

4．打吊包 580

3．抓沙袋 580

7．举石担 581

6．举石锁 581

〔三〕会门 582

1．散手 582

（四）技击项目 582

1．进风拳 583

（一）徒手套路 583

2．抡风拳 589

3．追风拳 591

4．折风（侧风）拳 592

5．卷门拳 594

6．金部拳 595

7．木部拳 597

8．水部拳 598

9．火部拳 601

10．土部拳 602

1．填功（静坐吐纳功） 604

（二）练功方法 604

2．击抓棉球 605

4．上罐功 606

3．插铁砂（又各铁砂手） 606

1．散手训练 607

（三）技击项目 607

5．拉滑车 607

〔一〕字门 609

十一、字门 609

1．字门拳（一） 610

（一）徒手套路 610

字门拳（二） 611

〔二〕字门 612

1．七锤（一）（拗七捶） 613

（一）徒手套路 613

5．形意五行连环剑 614

七捶（二） 614

2．八捶拳 615

4．九捶（十二式） 616

3．九捶（九式） 616

5．九捶 617

7．探桩九手 618

6．正桩九手 618

9．滚桩九手 619

8．桥桩九手 619

11．炮捶 620

10．劈山拳 620

12．四门捶 622

14．锦捶 623

13．四手拳 623

16．顺气功拳 624

15．九子连环拳 624

17．小功劲 625

19．拗桩 626

18．六步头 626

20．工捶 627

23．十二掌功 628

21．单鞭捶 628

22．铁罗汉气功 628

24．反攻拳 629

26．字门六合拳 630

25．十二神手 630

27．单开门 631

28．一路绷拳 632

29．四路绷拳 633

1．六合齐眉棍 634

（二）器械套路 634

2．凤凰双刀 635

1．四托天 636

（三）练功方法 636

2．龙归海 637

3．虎钻山 638

4．抱月功（一） 639

5．子午功 640

抱月功（二） 640

6．顺气功（八式） 641

7．顺气功（九式） 642

8．顺气功 643

9．石包 644

走地盘 645

10．吊包 645

（四）技击项目 645

十二、化口门 646

1．火连拳 648

（一）徒手套路 648

3．化门单拳 649

2．二十四贴身靠子 649

4．挂四门 650

5．四门拳 651

6．八化拳 653

8．二虎下山 654

7．八福拳 654

9．正桩拳 655

10．扬家桩 656

11．三门练桩 657

12．魁星 658

14．一字桩 659

13．七星捶 659

15．十响 660

16．双救驾 661

1．七步连针棍 662

（二）器械套路 662

2．擅杀棍 663

4．抱月双刀 664

3．白虎鞭 664

5．双锏 665

2．披棍 666

（三）练功方法 666

1．七星拜月 666

巴、探、挂、拿 667

（四）技击项目 667

十三、弦虎门 668

1．弦虎开手拳 669

（一）徒手套路 669

3．龙虎肘 670

2．弦虎游身功 670

1．折手剑 671

（二）器械套路 671

2．煊花斧 672

十四、蚕闭门 673

1．缠丝拳（一） 676

（一）徒手套路 676

缠丝拳（二） 677

2．蚕丝拳 678

4．缠丝掌 679

3．缠丝 679

6．二路缠丝 680

5．一路缠丝 680

7．蚕丝十二手 681

9．缠丝连环拳 682

8．缠丝烈马拳 682

10．缠丝盘龙拳 683

11．红缠三十手 684

13．八步缠丝（一） 685

12．缠尾真诀 685

八步缠丝（二） 686

八步缠丝（三） 687

15．十二闭门拳法 688

14．六合缠丝 688

16．大练桩 689

17．小练桩 690

19．翻连环 691

18．十四手 691

20．连环 692

21．连环拳 693

23．九子连环捶（一） 694

22．反抢连环 694

九子连环捶（二） 695

24．转连（一） 696

25．十二时辰 697

转连（二）（十二时辰） 697

平桩（二） 698

26．平桩（一） 698

27．六六拳 699

28．六肘 700

29．十六肘桩 701

31．三十六肘 702

30．肘桩 702

32．三十六闭手（一） 703

三十六闭手（二） 704

三十六闭手（三） 705

33．滚龙桩 706

35．十八烂（一） 707

34．滚桩 707

十八烂（二） 708

36．连缠（连铲） 709

十八烂（难）（三） 709

37．连铲 710

39．八步 711

38．连掺 711

40．太乐 712

42．四门桩 713

41．连成 713

43．练八捶 714

44．总桩（一） 715

总桩（二） 716

46．水擒十字拳 717

45．练步（十二手） 717

47．观音扫殿（二十四气） 718

48．遁龙桩（一） 719

遁龙桩（二） 720

49．燕青拳 721

51．引闪 722

50．迁青 722

52．链捶 723

53．青龙拳 724

54．四象拳 725

55．梅花卅手 726

56．八法缠丝 727

1．子午单刀 728

（二）器械套路 728

2．凤尾钻花刀 729

3．回马双头枪 730

5．梅花七星剑 731

4．虎头枪（双头） 731

6．三拦棍（一） 732

三拦棍（二） 733

8．扭丝盘龙鞭枪棍 734

7．子午棍 734

9．南阳大刀 735

10．子午双刀 736

11．双锏 737

二人对练 738

12．流星锤 738

（三）对练套路 738

1．达摩易筋经 739

（四）练功方法 739

3．搓筷子 740

2．打沙袋 740

6．练功十八法（配合气功练习） 741

4．打桩 741

5．练桩 741

9．扭绳法（即马步裹滑轮） 742

7．打吊包、抓包、啄围包 742

8．打草龙桩 742

12．十二段锦 743

10．八郎筒 743

11．插豆（沙）盆 743

十二小手歌诀 744

（五）技击项目 744

十五、子午门 746

1．小四门拳 747

（一）徒手套路 747

3．子午拳 748

2．大四门拳 748

4．梅花子午拳 749

5．化桩子午拳 750

6．子午联珠 751

1．子午刀 752

（二）器械套路 752

2．子午枪 753

4．子午棍 754

3．子午剑 754

1．六部子午功（又名内养功） 755

（三）练功方法 755

2．回门桩 757

3．嗨子功、万字功（气功） 758

4．打草龙桩 759

7．抓、打砂包 760

5．滑车 760

6．滚筒 760

十六、方门 762

2．血战 763

（一）徒手套路 763

1．协战歌 763

3．傲步手法 764

4．拗步连环（一） 767

拗步连环（二） 768

5．九捶连环步 769

6．形意缠丝连环拳 770

7．虎拳 771

8．九捶拳（一） 772

九捶拳（后三趟）（二） 773

9．四平拗步 775

10．柒、捌、玖拳 776

2．疯魔棍 777

（二）器械套路 777

1．南刀 777

4．九龙棍 778

3．达摩棍 778

5．龙形大刀 779

1．小弓拳 780

十七、向门 780

（一）徒手套路 780

2．大弓拳 782

4．猫子拳 784

3．退法 784

5．六合拳 785

7．梗子十三手半 786

6．燕青拳 786

南征棍 787

（二）器械套路 787

十八、盘破门 791

1．盘破拳 795

（一）徒手套路 795

2．盘破手 796

3．四门盘破 797

4．七星盘破（一） 798

七星盘破（二） 799

七星盘破（三） 800

5．十二盘拨 801

7．七步云脚 802

6．齐步进桩 802

9．四破掌 804

8．齐步云脚 804

10．霸王挑车（一） 805

霸王挑车（二） 806

霸王挑车（三） 809

11．脱靴拳 810

12．判官脱靴拳（一） 811

判官脱靴拳（二） 812

判官脱靴拳（三） 813

14．猫猫吐痰 814

13．猫猫跳墙 814

15．大洪拳 815

16．一路洪拳 817

17．三路洪拳 818

18．练步（一） 819

练步（二） 820

19．大练步 822

20．脚步练功 823

21．一马三箭（一） 824

一马三箭（二） 825

22．花剑桩 826

一马三箭（三） 826

23．花进桩（一） 827

花进桩（二） 828

24．三门桩 830

花进桩（三） 830

25．四门进桩 832

26．四门桩 833

27．四平桩 834

28．六角桩 835

29．中桩拳 836

30．小进桩 838

31．大东门 839

32．大中门 840

33．小中门 842

34．大四门拳（一） 843

大四门拳（二） 844

35．小四门拳（一） 846

小四门拳（二） 847

36．三会拳 848

38．六合掌 849

37．六合 849

39．六合拳 850

40．一马六合 851

41．绿肘 853

42．红扣拳 854

43．摆步连环 856

44．梅花拳 857

45．宰劈手 858

46．铁牛耕地 859

47．三拳六照十八掌 860

48．八普练桩 861

49．点斗拳 862

1．三星单刀 864

50．双连环二十八宿黄道大法 864

51．二十四串子手 864

（二）器械套路 864

52．韦驮法 865

53．南拳十八招 867

2．四门单刀 869

3．六合单刀（一） 870

六合单刀（二） 871

4．五虎单刀 872

5．大梅花枪 873

6．子午花枪 874

7．子午打马单头棍 875

8．中南单头棍 876

10．中南双头棍 877

9．大战单头棍 877

11．大战双头棍 878

13．春秋大刀 879

12．五虎爬坡单头棍 879

14．单手插 881

15．缠腰双锏 882

1．连环对打 883

（三）对练项目 883

2．单刀破双锏 884

2．大鹏功 885

（四）练功方法 885

1．嗨字功 885

3．解牛皮疙瘩 886

8．打木桩 887

4．通臂功 887

5．双坠功 887

6．单坠功 887

7．卧虎功 887

11．批打桥把 888

9．踢打吊包 888

10．踢打龙桩（草龙桩） 888

13．卷桦子 889

12．劈铜板 889

十九、罗门 890

1．反锋擒拿短打软手十三肘 892

（一）徒手套路 892

2．二路犯手（二合拳） 894

3．黑虎投唐（罗门三合拳） 896

4．四合拳（罗门四合手） 897

6．大踏丝 899

5．暴风 899

7．黑虎拳 900

8．单四门 901

9．翻手 902

10．龙门内家拳 903

11．望月连环拳 904

12．正桩拳 905

14．五战腿 906

13．反风拳 906

15．西翻手 907

16．花益智拳 908

17．燕青拳 909

1．中字刀 910

（二）器械套路 910

3．老八刀 911

2．五马破槽 911

6．张棍掸墙 912

4．六合枪 912

5．七星枪 912

7．一路齐眉棍 913

8．二路齐眉棍 914

9．三路齐眉棍 915

10．子午大成棍 916

11．震天棍 917

12．锏术 918

13．四门板凳 919

14．条凳术 920

1．练功八法 921

（三）练功方法 921

2．罗门定根手 922

二十、六合门 923

1．六合弹腿 925

（一）徒手套路 925

2．初步六合拳 927

3．六合拳前四趟 928

4．六合拳中四趟 930

5．六合拳后四趟 931

6．六合拳一路 933

7．六合短拳 935

8．六合飞龙拳 936

9．六合黑虎拳 938

10．虎豹六合 940

11．六合炮铲 942

1．六合单刀（一） 943

（二）器械套路 943

六合单刀（二） 945

2．飞龙刀 947

3．滚堂单刀 948

4．六合枪（一） 949

六合枪（二） 951

六合枪（三） 952

5．六合双龙耀武剑 954

6．飞龙剑（一路） 955

飞龙剑（二路） 956

7．青龙剑 957

8．八仙剑（一路） 958

八仙剑（二路） 959

9．六合棍 960

10．六合大刀 962

11．滚堂双刀（一路） 963

滚堂双刀（二路） 964

12．虎头双钩 966

13．六合三节棍 967

1．空手夺刀 968

（三）对练套路 968

2．三节棍进枪 970

1．金钟罩铁布衫童子功 971

（四）练功方法 971

二十一、拦手门 973

1．六路弹腿 974

（一）徒手套路 974

2．拦手拳 977

3．操拳 978

4．炮拳 980

5．翻拳 983

1．跋步刀 984

（二）器械套路 984

2．四门枪 986

3．拦门枪 987

4．六路连环剑 989

5．玄门剑 992

6．盘龙棍 993

7．万胜双刀 995

8．拦马 996

9．五指梅花夺 997

1．桃花盏 999

（三）对练套路 999

3．梅花盏 1001

2．八打 1001

4．五步击 1003

1．达摩易筋经 1004

（四）练功方法 1004

4．甩链子 1006

2．抓坛子 1006

3．抱杆子 1006

6．拉沙袋 1007

5．拧棒子 1007

二十二、自然门 1008

1．心意拳 1009

（一）徒手套路 1009

2．八阵拳 1011

1．飞龙剑 1014

3．八路拳 1014

（二）器械套路 1014

2．火龙棍 1015

3．八仙拐 1017

二十三、八卦门 1020

1．游身八卦连环掌 1033

（一）徒手套路 1033

3．八卦连环掌 1037

2．游身八卦掌 1037

4．龙形八卦掌 1038

5．太乙火龙掌 1039

6．先天八卦拳 1041

7．八卦掌（诀） 1044

8．形意八卦掌（简化） 1045

9．八卦梅花掌（峨眉） 1046

10．八卦连环拳 1047

1．八卦龙行刀 1050

（二）器械套路 1050

方刀） 1051

2．八卦刀（夜战八 1051

3．八卦刀 1052

4．龙行八卦剑 1053

5．鸳鸯钺 1054

1．无极八卦桩 1055

（三）练功方法 1055

1．八卦十二技击摔打法 1057

2．桩步功架 1057

（四）技击项目 1057

2．对手功夫 1060

二十四、燕青门 1063

1．燕青拳（一） 1068

（一）徒手套路 1068

燕青拳（二） 1069

2．大燕青 1071

3．小燕青 1072

4．二路燕青 1073

6．面掌 1075

5．五虎下西川拳 1075

7．鱼星转斗拳 1076

8．滚桩 1077

9．绵掌拳 1078

10．五虎拳 1079

11．马门拳 1081

1．七星刀 1082

（二）器械套路 1082

2．万胜刀 1083

3．六合剑 1084

4．昆吾剑（一） 1085

昆吾剑（二） 1087

昆吾剑（三） 1089

5．青萍剑（一） 1090

青萍剑（二） 1092

6．四门棍 1093

7．形格棒 1094

8．雁翎大刀 1095

9．太师鞭 1096

10．虎尾三节棍 1097

二十五、螳螂门 1099

1．一路崩步拳 1101

（一）徒手套路 1101

2．二路崩步拳 1102

3．八肘拳（亦称大拦截） 1104

4．一路拦截拳（小拦截） 1106

5．二路拦截 1107

6．三路拦截 1108

7．摘要拳 1109

8．一路摘要拳 1110

9．三路摘要拳 1111

10．螳螂拳（一） 1112

螳螂拳（二） 1117

11．翻车拳 1121

12．梅花螳螂拳 1123

13．螳螂长拳 1124

14．白猿偷桃拳 1125

15．白猿出洞拳 1126

16．梅花辘拳 1127

17．插捶拳 1128

18．十八凑散手 1129

1．久连刀（又称七世螳螂刀） 1130

（二）器械套路 1130

3．六合单刀二路 1132

2．六合单刀一路 1132

4．六合单刀三路 1134

5．五虎剑 1136

6．螳螂棍 1137

8．三节棍 1138

7．三十六匕首 1138

2．打木人 1140

（三）练功方法 1140

1．练功口诀 1140

4．抓沙包 1141

3．插铁沙 1141

5．打沙袋 1142

7．木杠功 1143

6．走簸箕 1143

8．十路弹腿 1144

二十六、潭腿门 1145

1．十二路潭腿 1147

（一）徒手套路 1147

六合单刀 1151

（二）器械套路 1151

1．杨戬拳 1152

二十七、慧门 1152

（一）徒手套路 1152

2．哪吒拳 1153

3．蛤蟆拳 1154

4．蝴蝶拳 1155

2．绳镖 1156

（二）器械套路 1156

1．蛇头刀 1156

二十八、法门 1158

2．骑马功 1159

（气功十八段） 1159

（一）练功方法 1159

1．升功 1159

3．立马功 1160

5．大罗汉功 1161

4．各联功 1161

7．一字功 1162

6．天平功 1162

8．望青天 1163

10．小罗汉功 1164

9．玄功 1164

11．独脚功 1165

13．诸天功 1166

12．反背功 1166

16．锁喉功 1167

14．撑功 1167

15．观劲功 1167

17．顶心功 1168

18．铁牛功 1169

二十九、智门 1170

旋风扫落叶 1171

（一）徒手套路 1171

白云座劲功（内功十八式） 1172

（二）练功方法 1172

三十、于门 1174

1．支子拳 1175

（一）徒手套路 1175

2．绵掌拳 1176

3．半个燕青 1177

1．南阳刀 1178

（二）器械套路 1178

2．滚龙刀 1179

3．无名刀 1180

4．棍路 1181

三十一、黄林派 1182

1．四平拳 1183

（一）徒手套路 1183

2．等桩拳 1185

3．火龙拳（一） 1186

火龙拳（二） 1188

火龙拳（三） 1191

1．燕林刀 1194

（二）器械套路 1194

美人桩 1195

（三）练功方法 1195

三十二、青城派 1196

1．青城洪拳 1197

（一）徒手套路 1197

3．青城八卦掌 1199

2．六合散手 1199

6．二路洪 1202

4．古八极拳 1202

5．玄门九式 1202

1．八仙剑 1204

（二）器械套路 1204

1．七星剑 1204

3．子母棍 1206

4．大青龙刀 1208

5．乾坤圈（又名凤凰轮） 1210

1．健身延寿功 1211

（三）练功方法 1211

1）鹞子功（六合内功一） 1212

2．青城派六合内功 1212

2）反膀功（六合内功二） 1213

5）云龙功（六合内功五） 1214

3）正膀功（六合内功三） 1214

4）猫子功（六合内功四） 1214

6）嗨子功（六合内功六） 1215

3．六合内功功法歌诀 1216

三十三、绿林派 1217

1．绿林豹拳 1218

（一）徒手套路 1218

2．绿林短打 1219

3．开四门拳 1220

4．绿林风 1221

5．宰手 1222

6．绿林斗方连城拳 1223

7．绿林抛铁连城 1224

8．绿林弓字连城 1225

9．拗桩十八手 1226

10．四平箭腿 1227

1．绿林单刀 1228

（二）器械套路 1228

2．七弦刀 1229

3．匕首 1230

4．双卡 1231

5．绳镖 1232

2．犀牛望月 1233

（三）练功方法 1233

1．六合功 1233

4．枕头包 1234

3．单鞭劲 1234

5．麻圈 1235

10．裁人字手 1236

6．太子功 1236

7．斗方崩弹手 1236

8．斗方六合捶 1236

9．单鞭劲 1236

16．五轮桩 1237

11．对成手 1237

12．太极翻花掌 1237

13．卧虎功（达摩功） 1237

14．沙筒 1237

15．把子 1237

20．打草龙桩 1238

17．天滑子 1238

18．沙包 1238

19．打黄签纸 1238

22．双人披手 1239

21．批手 1239

三十四、昆仑派 1240

2．插腰贯腿 1242

（一）徒手套路 1242

1．文明拳 1242

奇门卦掌（二） 1243

3．奇门卦掌（一） 1243

4．昆仑拳 1244

6．二路七星拳 1245

5．一路查拳 1245

7．大鹏择炼拳 1247

1．金锏双刀 1248

（二）器械套路 1248

3．独龙棍 1249

2．棍 1249

5．四门大刀 1250

4．关刀 1250

三十五、余家拳 1252

1．五官拳（五观拳）（一） 1253

（一）徒手套路 1253

五官拳（二） 1255

2．霸王拳（一） 1256

霸王拳（二） 1257

3．霸王腿 1258

4．洪拳 1259

5．齐心掌（七星掌） 1261

6．攀花拳（探花拳） 1262

7．探花拳（一） 1263

探花拳（二） 1265

8．拐直拳（拐子拳） 1266

9．拐子 1267

10．得胜拳（得乘拳） 1268

11．新四水归池 1269

12．虎豹掌 1270

13．双擒抱 1272

1．凤尾单刀 1273

（二）器械套路 1273

2．滴泉枪（左把枪） 1274

3．寒士剑 1275

4．齐眉棍 1276

5．流水棍（一） 1277

流水棍（二） 1278

6．大刀（二十四刀半） 1279

7．板凳拳 1280

8．双锏 1281

3．滚砂筒 1282

（三）练功方法 1282

1．披砂包 1282

2．摔砂袋 1282

6．滑子劲 1283

4．打木桩 1283

5．插豆盆 1283

2．散手 1284

（四）技击项目 1284

1．对拆手 1284

三十六、余门拳 1285

1．一马三箭（一） 1288

（一）徒手套路 1288

一马三箭（二） 1289

2．火盘架子（又名翻沉子） 1290

3．大燕青（一） 1291

大燕青（二） 1292

4．小燕青 1294

5．连掌（一）（又名四箭） 1295

连掌（二） 1296

6．铲手 1297

7．掺手 1299

8．长捶 1300

9．七星链 1301

10．二路黑虎链 1302

11．马步双劈拳 1304

12．支子（一） 1305

支子（二） 1306

13．桅子拳 1307

14．挂印封侯 1308

15．精华拳 1309

16．返风 1310

18．游城 1312

17．正桩 1312

19．翻沉子 1313

20．总拳 1315

21．头路拳 1316

22．波浪拳 1317

23．余门拳 1318

24．三战 1319

25．蜘蛛爬壁 1320

26．三路盘拳（九滚十八跌） 1321

1．余门挑刀 1323

（二）器械套路 1323

3．小环单刀 1324

2．老八刀 1324

4．滚龙花枪 1325

5．滚蹬剑 1326

7．齐眉棍（又名黄龙缠腰） 1327

6．余家棍 1327

8．余门右手棍 1328

9．南征棍（又名拦路虎） 1329

10．少林双头棍 1330

11．南阳刀（又名关公大刀） 1331

13．青龙双刀 1332

12．沉香拐 1332

14．滚蹚双刀 1333

三十七、雅安余家拳 1335

三十六肘 1336

（一）徒手套路 1336

十三棍 1337

（二）器械套路 1337

三十八、松溪内家拳 1339

1．启蒙拳 1340

（一）徒手套路 1340

2．六步拳 1342

3．咫尺拳 1343

4．光明拳 1344

5．问津拳（一） 1345

问津拳（二） 1346

问津拳（三） 1347

6．探马拳 1348

7．七肘拳 1350

8．七星拳 1351

9．两仪拳 1352

10．指迷拳 1354

11．鹞子拳地盘 1355

12．鹞子拳天盘 1357

13．松溪太极 1358

1．六乘枪一路 1360

（二）器械套路 1360

2．六乘枪二路 1361

3．六乘枪三路 1362

4．六乘枪四路 1363

5．六乘枪五路 1364

6．六乘枪六路 1365

7．白虹剑（一） 1366

白虹剑（二） 1367

8．一苇棍 1369

9．大刀 1371

10．虎尾鞭 1372

11．连环锏 1373

1．擒拿桩 1374

（三）练功方法 1374

2．滑车 1375

三十九、高嘴山李家拳 1376

1．练步拳 1377

（一）徒手套路 1377

2．梅花拳 1378

3．金鸡拳 1379

4．猛虎拳 1380

5．魁星拳 1381

6．初步拳 1383

1．五虎刀 1384

（二）器械套路 1384

2．连环刀 1385

3．大车刀 1386

4．凤尾刀 1387

5．南洋刀（第一式） 1389

南洋刀（第二式） 1390

南洋刀（第三式） 1391

南洋刀（第四式） 1392

四十、子母南拳 1393

1．武功十法太极拳 1394

（一）徒手套路 1394

2．霸王拳 1399

3．岳飞破阵两狼关 1400

4．李逵双打虎 1401

5．井阳岗上武松打虎 1403

6．混阳太极拳 1405

1．岳家枪 1406

（二）器械套路 1406

2．霸王双刀 1407

3．无形太极球 1409

1．内功密法 1411

（三）练功方法 1411

2．体操法 1412

四十一、明海拳 1413

1．正桩拳 1414

（一）徒手套路 1414

2．腾步拳（又名杨家庄） 1415

3．侧势 1416

4．勾拨 1418

5．七擒 1420

6．震天雷（又名防身之便） 1422

7．明海总拳 1424

二路扑刀 1426

（二）器械套路 1426

四十二、梅氏拳 1427

1．总桩 1428

（一）徒手套路 1428

2．二路 1429

3 八门（一） 1432

八门（二） 1433

4．八捶（卦） 1434

5．扭链 1436

6．流连（扭链） 1437

7．猫儿拳 1438

1．三拦棍（上拦） 1440

（二）器械套路 1440

2．镋耙（一） 1441

镋耙（二） 1442

十二练功法 1443

（三）练功方法 1443

四十三、满手拳 1444

单路（二） 1445

（一）徒手套路 1445

1．单路（一） 1445

2．滚肘 1446

4．迎面铁扇 1447

3．雪花盖顶 1447

5．二反手 1448

7．小六肘 1449

6．大六肘 1449

8．小练步 1450

9．三调身 1451

11．三踏梭 1452

10．小路 1452

12．梭步 1453

13．捆手 1454

南阳刀 1455

（二）器械套路 1455

四十四、周家拳 1456

2．六肘 1457

（一）徒手套路 1457

1．拾托缠手 1457

4．青龙拳 1458

3．三十六破手连环扣 1458

1．白鹤单刀 1459

（二）器械套路 1459

2．南洋杈 1460

1．擒拿十七法 1461

（三）对练套路 1461

2．十面埋伏 1462

1．上五捶 1463

四十五、江河拳 1463

（一）徒手套路 1463

2．皇宫拳 1464

4．白马摊 1466

3．阳州拳 1466

四十六、苏门拳（又名苏家教） 1470

1．六角桩（一） 1471

（一）徒手套路 1471

六角桩拳（二） 1472

六角桩（三） 1473

六角桩（四） 1474

2．六步桩 1475

4．分对 1476

3．七步桩 1476

5．老分对 1477

6．新分对 1478

7．三角桩 1479

8．黑虎头 1480

9．大摆队 1481

10．大对 1482

11．四门战捶 1483

12．冲天炮 1484

13．大洪拳 1485

14．小洪拳 1487

15．宰拳 1488

16．十字拳 1489

17．面步 1490

18．单边 1491

20．四门 1492

19．单挺 1492

22．大面拳 1493

21．拜四门 1493

23．挑刨拳 1494

25．十二练步拳 1495

24．双飞燕拳 1495

26．游塘 1496

28．成滚手 1497

27．游坛拳 1497

1．单路挑刀 1498

（二）器械套路 1498

2．四门挑刀 1499

3．南阳短刀 1500

5．春秋大刀 1501

4．关公挑袍大刀 1501

6．四面春秋刀 1502

7．南阳春秋刀 1503

8．板凳拳法（单路） 1504

9．板凳拳法（双路） 1505

11．镖子法 1506

10．攩扒法 1506

12．三轮棍拳法 1507

13．双马刀 1508

1．八段锦 1509

14．双锏 1509

（三）练功方法 1509

2．达摩易筋经 1511

3．水磨功 1512

5．三盘落地海字劲 1513

4．卧虎劲 1513

8．滚沙筒 1514

6．举石锁 1514

7．打草墩 1514

10．营胄功 1515

9．插豌豆 1515

12．披功 1516

11．锁精功 1516

13．单提劲 1517

四十七、翻子拳 1518

1．脆八翻 1521

（一）徒手套路 1521

2．捋手翻 1522

4．站桩翻 1523

3．滚膀翻 1523

5．散打翻子 1524

6．翻子拳 1525

7．靠粘连拳 1526

1．青龙剑 1528

（二）器械套路 1528

2．虎头双钩 1530

四十八、通臂拳 1533

1．六合通臂 1536

（一）徒手套路 1536

2．通臂功（一） 1538

通臂功（二） 1540

3．通臂掌 1541

4．大连环 1542

5．五行通臂拳 1543

6．白猿奇势大连环 1544

1．通臂连环刀 1546

7．白猿奇势小连环 1546

（二）器械套路 1546

2．断门枪 1548

3．齐眉枪（通臂连环棍） 1549

4．混元剑 1550

2．五行掌 1552

（三）练功方法 1552

1．八种抡臂练法 1552

3．六状 1553

5．十三种劈山练法 1554

4．八大手 1554

6．二十一法则 1555

四十九、湖南南拳 1556

1．洪门卫身拳大练 1557

（一）徒手套路 1557

2．洪门卫身拳小练 1558

3．洪门卫身拳二套 1560

4．南功拳 1561

5．荷叶掌 1562

1．龙灯板凳 1563

（二）器械套路 1563

2．丁字三角凳 1564

3．梅花棍 1565

1．三门桩 1566

（三）练功方法 1566

3．小连环 1568

2．大连环 1568

五十、形意拳 1569

五行拳（二）（劈、钻、崩、炮、横五拳） 1579

（一）徒手套路 1579

1．五形拳（一） 1579

3．进退连环拳（一）（五行连环拳） 1582

2．十二行拳 1582

进退连环拳（二） 1583

4．形意拳十二横捶 1584

5．杂式捶（一） 1586

杂式捶（二） 1587

杂式拳（三） 1589

6．鸡形回把拳（一） 1590

7．形意连环拳（一） 1591

鸡形回把拳（二） 1591

形意连环拳（二） 1592

8．八字功 1593

9．提龙炮 1594

10．二节撤手 1596

11．形意八式拳（一）（加鸡形） 1597

形意八式拳（二） 1598

形意八式拳（三） 1599

12．形意拳八字功 1600

13．出洞入洞 1603

15．形意燕形 1605

14．形意拳出入洞 1605

16．六合心意拳 1606

18．新池拳 1607

17．形意六合拳 1607

19．五形合一拳 1608

21．守洞披尘（基本功） 1609

20．基本功法歌诀 1609

23．形意母拳 1610

22．熊出洞（基本功） 1610

1．五行连环刀 1611

（二）器械套路 1611

2．武侯夜战刀 1612

3．形意五行连环枪 1613

4．剑母 1614

6．形意五行连环棍 1615

7．华子棍 1616

8．五行连环双手带 1617

1．形意拳五行相生相克 1618

（三）对练套路 1618

9．白虎鞭 1618

2．形意拳安身炮 1620

3．形意拳五花炮 1621

五十一、八极拳 1624

1．八极拳 1628

（一）徒手套路 1628

2．简化八极拳（一） 1629

3．二十四势 1630

简化八极拳（二） 1630

4．八大顶 1631

5．十二抱 1632

7．八极拳六十四手 1633

6．十二提 1633

8．八极新架 1635

9．单鞭拳 1636

四便刀 1637

（二）器械套路 1637

五十二、杨家拳（又名杨八郎拳） 1639

2．杨家二合拳 1640

1．杨家一合拳 1640

（一）徒手套路 1640

5．五马归槽 1641

4．罗汉丝 1641

3．五马破槽 1641

6．三十六丝 1642

2．杨家二合棍 1643

1．杨家一合棍 1643

（二）器械套路 1643

5．杨家五合棍 1644

4．杨家四合棍 1644

3．杨家三合棍 1644

2．举石担 1645

1．穿石鞋 1645

6．杨家六合棍 1645

（三）练功方法 1645

3．棍术对打 1646

2．二人对打 1646

（四）技击项目 1646

1．二人对扣 1646

五十三、太极拳 1647

1．杨式太极拳 1650

（一）徒手套路 1650

2．杨式太极拳（九十九式） 1652

3．杨氏小架太极拳 1654

4．陈式太极拳 1657

5．陈式简化太极三十六式 1659

6．吴式简化太极拳 1660

7．吴式太极拳 1661

8．武式太极快拳 1663

9．武太极 1665

10．孙式太极拳（一） 1666

孙氏太极拳（二） 1668

11．张三丰太极拳 1670

12．松溪太极拳 1673

13．绵拳 1676

14．太极拳捷经 1679

15．综合太极拳 1681

1．太极刀术 1683

（二）器械套路 1683

2．太极枪单练法 1684

3．太极十三枪（太极枪） 1685

4．太极大枪 1686

6．沾沾四枪单练（大枪） 1687

5．太极枪 1687

8．太极剑 1688

7．劈采掤缠扔五枪练法 1688

1．三才对剑 1690

（三）对练套路 1690

9．太极棍 1690

2．武当对剑 1693

3．太极四离枪对练法 1696

5．太极对练枪歌 1697

4．太极四粘枪对练法 1697

2．太极气功十五式 1698

1．太极动功十二式 1698

（四）练功方法 1698

4．“杨氏小架”携手会意歌 1699

3．太极气功十八式 1699

5．无极站桩功 1700

7．落地生根功 1701

6．太极双环功 1701

8．内气鼓荡功 1702

10．灵猫行步功 1703

9．沉腿养气功 1703

11．绷袋运劲功 1704

13．柔化胸部功 1705

12．松弹腿部功 1705

14．立如平准功 1706

16．动步发劲功 1707

15．定步放劲功 1707

五十四、少林拳 1709

1．十路少林拳 1712

（一）徒手套路 1712

2．少林拳（一） 1725

少林拳（二） 1726

3．少林练步拳 1727

4．练步拳 1728

5．大练步拳（一） 1729

6．子孙丹 1730

大练步拳（二） 1730

7．罗汉拳（一） 1731

罗汉拳（二） 1733

罗汉拳（三） 1734

8．罗汉拳功 1735

9．金拳 1738

10．大洪拳 1739

11．大红拳 1741

12．红拳 1742

13．二洪拳 1743

14．六路短打 1744

15．猛虎拳 1745

17．六合拳 1746

16．奎星拳 1746

18．六六拳 1747

19．六步拳 1748

20．七星掌 1749

22．黑虎拳（一） 1750

21．小七星 1750

黑虎拳（三） 1752

黑虎拳（二） 1752

黑虎拳（四） 1753

23．伏魔拳 1755

24．猛虎下山 1756

25．十八步拳法 1757

28．少林虎爪拳 1758

27．五虎拳 1758

26．猴拳 1758

30．暗腿拳 1762

29．踏地扑越 1762

31．单连 1764

32．双合拳 1765

33．罗汉功拳 1767

34．五手拳 1771

35．铁连腿拳 1773

36．十字拳（一） 1774

十字拳（二） 1775

37．黑虎掏心拳 1776

38．长拳 1777

39．站桩拳 1778

41．十二楼 1779

40．三燕青拳 1779

42．润月法子母捶 1780

44．五行八法拳 1781

43．华山 1781

45．三十二路长拳 1783

47．连环拳 1784

46．白虎拳 1784

49．双挂印拳 1786

48．小石门拳 1786

50．插掌拳 1787

51．臂化拳 1788

52．双连环 1789

53．小战拳（上、下趟） 1791

54．大战拳 1793

55．卫国拳 1794

57．桩势十八 1796

56．少林拳十八法 1796

58．复兴拳 1797

59．铁罗汉拳 1798

60．白鸽拳 1799

61．和尚下山拳（上）（又称法华拳） 1800

62．和尚下山拳（下）（又称法华拳） 1801

64．斗桩拳 1802

63．中桩八捶 1802

65．四平大镇拳 1805

66．鹰鹤拳 1807

68．二路弹腿（鬼扯钻） 1808

67．一路弹腿（担扁担） 1808

69．四合桩 1809

70．清拳 1810

71．小洪拳 1811

73．青龙拳 1812

72．小地盘 1812

1．白鸽刀 1813

（二）器械套路 1813

2．白鸽单刀 1814

4．梅花刀 1815

3．南洋刀 1815

5．梅花单刀 1816

7．十三刀 1818

6．少林单刀 1818

8．夜战刀 1819

10．涌泉枪 1821

9．战刀 1821

11．杨家枪三十六势 1823

13．六合梅花枪 1824

12．杨令公梅花枪 1824

15．锁口枪 1826

14．梅花枪 1826

16．小六合枪 1829

17．双开六合枪 1831

18．八仙剑（一） 1833

八仙剑（二） 1835

20．七星剑 1837

19．白猿剑 1837

21．梅花剑 1839

22．湛卢剑 1840

23．青风剑 1841

24．家祖剑 1842

25．盘龙棍（一） 1843

盘龙棍（二） 1844

26．少林棍（一） 1846

少林棍（二） 1847

少林棍（三） 1848

少林棍（四） 1849

27．柳丝棍 1850

28．青龙棍 1851

29．十八步神棍 1853

30．梅花棍 1854

32．花子十三棍 1855

31．单棍 1855

33．醉棍（一） 1856

醉棍（二） 1857

34．棍术 1858

36．少林三环朴刀 1859

35．八仙棍 1859

37．白虎鞭 1861

38．达摩杖 1862

39．兴唐锏 1863

40．铁尺 1864

41．板凳拳（一） 1865

42．袖锏加烟袋 1866

板凳拳（二） 1866

（三）对练套路搂术拳（对擒拿） 1867

1．强身健体法 1869

（四）练功方法 1869

3．“精武”盘功 1870

2．七星功 1870

4．十八罗汉功 1871

5．十八罗汉劲法 1872

7．猿猴功 1873

6．易筋十二式 1873

8．抓石蛋 1875

五十五、少林南拳 1876

2．宫花拳 1879

1．穿阳虎 1879

（一）徒手套路 1879

4．五虎下西川 1880

3．五雷镇地拳 1880

6．魁星拳 1881

5．少林拳 1881

7．青龙出海 1882

8．宫花闹殿 1883

9．登童进宫 1886

10．七星拳 1887

11．燕青拳 1888

12．白蟒出洞 1889

13．六步 1890

12．三角桩 1891

15．少林四十四手 1892

16．北极拳 1893

17．九龙拳 1894

18．九龙爪 1895

19．九龙肘 1898

20．九龙捶 1901

21．九龙腿 1903

22．二龙戏凤 1905

23．八法 1906

24．天罡手（一） 1907

天罡手（二） 1908

25．九宫八卦 1909

26．百步云足 1910

27．洪拳 1911

28．七星拳 1912

29．十八学士 1913

31．南山拆拗 1914

30．追风漫步 1914

32．拗步拳 1915

33．猛虎拳 1917

34．百花奇绝拳（歌诀） 1919

35．三合桩 1920

36．小四门拳 1921

37．过风拳 1922

38．单鞭拳 1923

39．追风拳 1924

40．滚桩拳 1925

41．平装拳 1926

42．黑虎拳 1927

43．双合劲 1929

44．四门拳 1931

1．五虎擒羊刀 1932

（二）器械套路 1932

2．五虎群羊刀 1933

3．南阳刀 1934

4．凤池剑 1935

5．凤翅剑一路 1936

6．镇龙剑 1937

7．春秋大刀 1938

8．少林双刀 1939

9．南阳双刀 1941

2．压腿、凹腰、站桩（弓、马、仆、虚、歇） 1943

1．双人抖手、批手 1943

（三）练功方法 1943

6．木人桩（练二指标风和风头捶点穴法） 1944

5．插药铁沙掌 1944

3．手脚带锡瓦 1944

4．打沙包 1944

10．打孽龙桩 1945

9．练滚翻 1945

7．练眼 1945

8．练息 1945

12．五花飞石功 1946

11．抱猪儿 1946

13．铁臂功（分三步练习） 1947

14．铁砂掌功 1948

16．腿法 1949

15．鹰爪功 1949

五十六、少林形意六合拳 1950

1．形意六合拳 1951

（一）徒手套路 1951

2．新四门拳 1952

连环子午盘龙棍 1953

（二）器械套路 1953

1．站桩功 1954

（三）练功方法 1954

3．击桩功 1955

2．指法功（卧虎功） 1955

五十七、联门拳 1956

2．虎子捶 1957

1．练八捶 1957

（一）徒手套路 1957

碧风单刀 1958

（二）器械套路 1958

金鸡独立 1960

（一）徒手套路 1960

五十八、任门拳 1960

秋风扫落叶单刀 1961

（二）器械套路 1961

五十九、查拳 1963

1．头路滑拳歌 1966

（一）徒手套路 1966

3．三路炮歌 1967

2．三路花拳 1967

4．四路查拳诗谱 1968

5．五路查拳诗谱 1969

7．六路炮歌 1970

6．六路查拳诗谱 1970

8．八路查拳谱 1971

10．十路弹腿谱 1972

9．十路查拳谱 1972

12．宏拳上手架诗歌 1973

11．五摇三穴歌 1973

13．少林拳谱 1974

2．中平枪谱 1975

1．二路查枪诗 1975

（二）器械套路 1975

3．大花枪谱 1976

4．五虎断门枪谱 1977

6．双手代诗歌 1978

5．五虎群羊棍歌 1978

8．太祖十八刀谱 1979

7．关公十八刀歌 1979

中平枪对扎 1980

（三）对练套路 1980

六十、自门拳 1981

1．十字拳 1982

（一）徒手套路 1982

2．过门拳 1983

六十一、武当内家拳 1984

1．五朵梅花 1985

（一）徒手套路 1985

3．刚拳 1986

2．连三步双十字 1986

4．金鸡展翅 1987

5．柳叶绵丝掌 1989

撼山易棍 1990

（二）器械套路 1990

六十二、三皇炮捶 1992

1．头趟 1993

徒手套路 1993

3．三趟 1994

2．二趟 1994

4．四趟 1995

六十三、象形拳 1997

1．猴拳（一） 1998

（一）徒手套路 1998

猴拳（二） 2000

2．形意猴拳 2001

4．青龙拳 2005

3．猿拳 2005

5．八虎拳（一） 2006

八虎拳（二） 2008

6．虎爪拳 2009

7．虎形拳 2010

8．鹞子拳 2012

9．形意虎豹拳 2013

10．浪子燕青拳 2014

11．跛子拳 2016

12．黄鳝拳 2019

13．蛇拳 2020

14．鸭形拳 2023

1．夜行刀 2025

（二）器械套路 2025

2．猴棍 2028

六十四、任家教 2030

2．任家拳第二路 2031

1．任家拳第一路 2031

（一）徒手套路 2031

3．任家拳第三路 2032

5．任家拳第五路 2033

4．任家拳第四路 2033

6．任家拳第六路 2034

7．任