秦皇岛市老年健身 诗词 警句 歌谣PDF电子书下载

养生谣 赵朴初 1

放风筝 王文华 2

科学运动 增进健康 燕山大学退休干部（原校党委书记） 聂毓峰 3

《再春吟》 燕山大学 鄂峻峤 4

颂太极 冀少林 5

呼唤“木兰” 木兰协会会员 刘长珍 6

登角山 惠喜玲 8

清晨散步到海边 惠喜玲 9

打乒乓球 惠喜玲 10

骑自行车遛海边 赵芝楹 11

打门球 赵芝楹 12

老年门球好 退休教师 张玉积 13

练唱 于淑珍 15

打台球 颜福顺 16

晨练 刘振刚 17

心静益寿三首 市交通局 张清 18

一、生活之歌 18

二、春日 18

招病谚语 市交通局 么淑兰 19

三、我的陋室居 19

打门球 市交通局 么淑兰 20

养生十常歌 市交通局 么淑兰 21

长寿歌 市交通局 么淑兰 22

九九寿歌 市交通局离休干部 魏锁揆 23

影响寿命的二十六害 市交通局离休干部 魏锁揆 24

奕棋 市老年体协副主席 张文卿 25

健身谚语 市老年体协副主席 张文卿 26

二 夺魁兴奋 28

一 赛前寄语 28

门球夺魁二首 市老年体协副主席 张文卿 28

女门球赛 张文卿 29

练功 张文卿 29

老年人乒乓球赛 张文卿 30

浪淘沙 参战 市档案局离休干部 冀少林 32

夸坐骑——自行车 冀少林 33

骑自行车健身游五首 冀少林 34

一 游角山〔注〕 34

二 过邯郸笑卢生〔注〕 34

四 南街有感 35

三 游西湖 35

五 骑车健身谣 36

养生三字经 冀少林 37

不老歌 冀少林 38

赞老年自行车队 刘凤桥 39

骑车游乐五首 马保康 43

一 骑车 43

二 性格 43

五 赠冀赵二翁赴新疆骑行考察 44

四 苏幕遮 燕塞湖 44

三 志趣 44

骑车健身度小康 退休电业工程师 战文清 45

赞老年自行车队 退休工人 安静琴 46

献给秦皇岛市老年自行车队 三五二四工厂退休干部 陈玉庭 47

正气歌 市交通局离休干部 宋志斌 50

老年健身四个第一 市交通局离休干部 宋志斌 51

贵字歌 市交通局离休干部 宋志斌 52

老人健身重参与 市交通局离休干部 宋志斌 53

老人健身乐 七律一 市交通局离休干部 宋志斌 54

老人健身乐 七律三 市交通局离休干部 宋志斌 55

老人健身乐 七律二 市交通局离休干部 宋志斌 55

养生长寿歌 市交通局离休干部 宋志斌 56

生活辩证乐延年 市交通局离休干部 宋志斌 57

老年喜颂咏老诗 市交通局离休干部 宋志斌 58

无题有感 市交通局离休干部 宋志斌 61

花鸟小市理发有感 市交通局离休干部 宋志斌 62

中华美德敬老歌 市交通局离休干部 宋志斌 63

声讨法轮功 市交通局离休干部 宋志斌 65

东山老年冬泳队即景六则 史维汉 66

一 抖空竹 66

冬泳之声 66

二 不老松 赠佟德本 67

三 斗癌魔 赠范国才 68

四 老顽童 69

五 心系蓝天 70

六 巾帼老将 71

冬 泳 关怡静 72

赞秦市冬泳第一人 周永新 73

赞冬泳先锋 王显亮 74

冬泳歌 佟德本 75