运动操作的以预防与治PDF电子书下载

第一章 足球运动损伤的预防 1

损伤类型、部位和发生率 3

损伤机制 5

损伤的预防 5

第二章 棒球和垒球运动员损伤预防的研究 13

损伤的病因学 16

预防性研究的实现 21

第三章 篮球运动损伤 23

篮球场地和损伤 25

损伤的流行病学及总体趋势 26

职业危险性损伤 30

猝死综合征 49

其他损伤 53

结论 77

第四章 手球运动损伤 79

损伤发生率 82

预防和照料方面的考虑 84

结论 86

第五章 排球运动损伤 87

身体负荷的效应 90

损伤的防治 95

及时治疗和机能恢复 101

结论 102

第六章 跑步运动损伤 103

跑步损伤的发生率 105

跑步损伤的严重性 111

跑步损伤的肌肉—骨骼系统的原因 115

其他与跑步有关的危险 126

预防措施 126

第七章 投掷运动损伤 131

损伤的预防 133

投掷动作分析 133

赛前和全年的训练计划 135

损伤机理 137

结论 146

第八章 网球运动损伤 147

网球运动的目标 149

从事网球运动的要求 149

损伤的预防 149

常见损伤 158

网球运动员常见上肢问题的临床表现 159

基本的诊疗方案 161

损伤的预防与重新开始正常的训练 164

第九章 羽毛球运动损伤 167

损伤的发生率 169

损伤的预防 181

结论 181

第十章 游泳运动损伤 183

损伤机制 185

肩部损伤 186

损伤预防 188

第十一章 自行车运动损伤 193

车况 195

特殊部位损伤 200

结论 206

第十二章 体操运动损伤 207

损伤的流行病学 209

特殊的损伤部位 212

总结 218

第十三章 举重运动损伤 219

奥林匹克举重 221

运动设施 223

身体训练 223

举重 224

训练方法 224

常见损伤 226

运动损伤的预防 230

第十四章 摔跤运动损伤 233

骨骼肌肉问题 235

医学问题 244

运动训练 248

结论 250

第十五章 拳击运动损伤 251

装备 254

训练 260

营养 263

拳击台的设计和拳击台周围的安全措施 263

拳击台周围的处理 264

拳击运动的常见损伤 265

神经损伤 270

眼科损伤 287

整形外科损伤 296

损伤的预防 298

第十六章 赛艇运动损伤 307

划船技术的学习 309

参加赛艇运动前的筛选 311

赛艇运动的常见损伤及其预防 312

结论 318

第十七章 皮划艇运动损伤 319

常见的运动损伤 321

皮划艇运动中的医学问题 326

第十八章 帆船运动损伤 331

营养和训练 334

全面的健康和安全预防措施 336

肌肉骨骼伤和其他的运动损伤 339

日晒、风吹和水浸 340

晕船 340

低温病和溺水 342

结论 344

第十九章 马术运动损伤 345

损伤的原因和机制 348

损伤的发生率 350

损伤的急救处理 351

损伤的预防 353

第二十章 射箭运动损伤 357

损伤模式 362

损伤机制 362

损伤的处理 363

结论 370