孕产期乳房护理PDF电子书下载

［第1章］乳腺知识 3

1.乳房的形态和位置是怎样的 3

2.乳房的内部结构 4

3.乳腺发育可分为哪几期 6

4.乳房的生理功能 7

5.中医是如何认识乳房的 8

6.青春期乳腺的发育 9

7.乳腺在月经期有什么变化 10

8.妊娠期乳房有哪些变化 11

9.哺乳期和断乳期乳房有什么变化 11

10.女性各个时期的乳房如何进行保护 12

11.母乳是如何形成的 13

12.乳腺的生长发育受哪些内分泌因素影响和调节 15

13.精神及情感因素会对乳房产生什么影响 16

14.胸罩的正确选用 17

15.束胸束腰的害处 19

16.怎样使乳房丰满 20

17.性爱让乳房更健美 20

18.性冷淡诱发乳房疾患 22

19.乳房为什么会分泌乳汁 23

20.孕产妇要善待乳房 24

21.理想的乳房及其保养原则 25

22.乳房平坦的按摩 26

23.常见乳房胀痛的六种类型 27

24.月经周期对乳房有什么影响 28

25.女青年应该戴胸罩 29

26.乳头内陷怎么办 30

27.乳房健美操如何做 31

28.简易乳房健美操如何做 32

29.如何做“瑜伽功丰乳法” 32

30.胸罩造成现代妈妈奶水少 33

31.乳房过大怎么办 34

32.乳房太小怎么办 34

［第2章］孕期乳房护理 37

1.孕期的乳房保健要点 37

2.准妈妈的乳房保健有何意义 38

3.孕期乳房全保护 39

4.孕早期乳房敏感的原因 41

5.怀孕后乳房这样变化正常吗 42

［第3章］围产期乳房护理 47

1.临产前乳房要做什么准备 47

2.产妇健美乳房要诀 48

3.产后乳房的护理 50

4.初产妇如何保护乳房 51

5.产后乳房不适的对策 54

6.哺乳时的乳房护理 56

7.按摩乳房促进分娩 57

8.产后如何淡化乳晕颜色 58

9.如何用仙人掌外敷去乳汁淤积 59

10.怎样减轻产妇乳房肿胀 60

11.产后乳房清洁与美乳 61

12.产后何时催乳为佳 63

13.怎样使母乳充足、提高母乳质量 64

［第4章］哺乳期乳房护理 69

1.乳汁的产生 69

2.哺乳期乳房与乳汁分泌 70

3.产后母乳喂养应作哪些准备 71

4.哺乳不会引起乳房下垂 72

5.母乳喂养宝宝母亲不会发胖 73

6.妈妈产后护乳保汁方法 74

7.为何产后少乳 75

8.哺乳期如何做好乳房保健 77

9.产后下乳如何按摩乳房 79

10.产妇哺乳时应注意什么 80

11.常用催乳食谱有哪些 82

12.怎样用中药催乳 83

13.哺乳期并非越长越好 84

14.哺乳会影响乳母的体形美吗 85

15.下决心自己哺乳 86

16.正确的哺乳姿势 87

17.抓紧时间睡觉 89

18.产妇哺乳时应注意什么 89

19.哺乳期乳房的分时保健要点 90

20.哺乳期乳房护理要点 91

21.哺乳会不会引起乳房下垂 92

22.乳房异常的护理 93

23.哺乳后的乳房检视 95

24.哺乳的10种方法与技巧 95

25.平坦乳头的护理 100

26.乳头皲裂的护理 101

27.哺乳时乳头疼痛怎么办 101

28.怎样保证产后有足够乳汁哺乳 102

29.掌握断奶的时机 103

30.怎样预防乳汁淤积 104

31.怎样才能使母乳喂养成功 105

32.哪些妇女不宜哺乳 107

33.哺乳期如何注意营养 108

34.乳母不宜多吃味精 109

35.产后催乳有学问 109

36.产后如何能多分泌出乳汁 111

37.产后如何断奶与回奶 112

38.哺乳可治产后出血 113

［第5章］孕产妇乳腺病防治 117

1.为什么要进行乳房的自我检查 117

2.如何进行乳房自查 117

3.用温柔的目光仔细打量乳房 118

4.用温暖的双手轻轻触摸乳房 119

5.六类女性易患乳腺疾病 120

6.什么是乳腺炎 121

7.为什么初产妇易得乳腺炎 122

8.产后乳腺炎的防治 123

9.急性乳腺炎关键在于预防 125

10.乳头伤口是造成乳腺炎的原因 127

11.如何才能保持乳汁通畅 127

12.急性乳腺炎患者在饮食上应注意什么 129

13.急性乳腺炎的药茶疗法 130

14.急性乳腺炎的药粥疗法 131

15.急性乳腺炎的药汤疗法 134

16.急性乳腺炎的敷贴疗法 136

17.急性乳腺炎的药浴疗法 137

18.急性乳腺炎的按摩疗法 138

19.哺乳期乳房结石怎么办 139

20.乳头溢液探因 140

21.怎样预防产后乳胀 141

22.产后乳胀怎么办 142

23.哺乳期为何容易出现乳头皲裂 143

24.乳头皲裂怎么办 144

25.乳头皲裂常用哪些外用药 145

26.治疗乳头皲裂要注意什么 145

27.乳头皲裂的药茶疗法 147

28.乳头皲裂的药粥疗法 147

29.乳头皲裂的药汤疗法 148

30.乳头皲裂的敷贴疗法 149

31.乳头皲裂的药浴疗法 150