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拖延心理学  2  战胜与生俱来的行为顽症
拖延心理学  2  战胜与生俱来的行为顽症

拖延心理学 2 战胜与生俱来的行为顽症PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)斯蒂尔著
  • 出 版 社:杭州:浙江人民出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787213048494
  • 页数:212 页
图书介绍:本书回顾了拖延症的诞生与历史,展示了它给现代生活带来的种种负面影响,并结合大量相关研究提出了不拖延方程式。
《拖延心理学 2 战胜与生俱来的行为顽症》目录

第一部分 拖延的代价 3

01拖还是不拖 3

02拖延的类型 19

03拖延是与生俱来的吗 42

04谁该为拖延负责 60

05个人的损失 76

06社会的损失 96

第二部分 战胜拖延 111

07调整“期望”法 111

08重新设定“价值”法 134

09驯服“冲动”法 155

10人生因不拖延而精彩 185

后记 战拖总动员 205

译者后记 行进于成功螺旋之上 209

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