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大学生职业素养训练  第3版
大学生职业素养训练  第3版

大学生职业素养训练 第3版PDF电子书下载

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  • 作 者:宋贤钧,陈兴义主编;周兴中主审
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:7040427982
  • 页数:248 页
图书介绍:本书在第二版的基础上,根据社会对高职毕业生的需求变化及社会主义核心价值观的新要求修订而成。本书共十二个单元,包括选择职业目标、学习职业礼仪、锻炼表达能力、学会时间管理、学会有效沟通、讲求团队协作、提升抗压能力、培养感恩心态、进行职业规划、掌握求职技巧、树立诚信意识、养成友善品格。本书版式活泼,双色印刷,并配有授课用电子资源,利教便学。
《大学生职业素养训练 第3版》目录

第一单元 选择职业目标 1

项目1 选你所爱,爱你所选 3

一 项目案例:史上最牛的女专科生 3

二 项目启示:热爱并且努力,谁都可能成功 5

三 项目训练:勇敢地说出自己的理想 6

项目2 我了解,我选择,不打无准备之仗 8

一 项目案例:企业对员工岗位能力、职业素养的要求 8

二 项目启示:技能无疑是重要的,但员工整体职业素养更重要 11

三 项目训练:与工程师面对面 15

第二单元 学习职业礼仪 17

项目3 职业礼仪,进入职场的必修课 19

一 项目案例:礼仪,不是可以忽略的小事 19

二 项目启示:礼仪是步入社会的“通行证” 20

三 项目训练:快速认识,得体交际 26

项目4 工作场合,要注重服饰礼仪 28

一 项目案例:职业着装,应遵守规范 28

二 项目启示:得体的服饰是建立良好第一印象的基础 29

三 项目训练:着装体现你的职业素养 32

第三单元 锻炼表达能力 33

项目5 书面表达,不可或缺的一种表达能力 35

一 项目案例:从小写简历,产生巨大内动力 35

二 项目启示:书面表达是总结、反思、完善、提高的过程 37

三 项目训练:组织“演讲协会”活动 40

项目6 口语表达,不可或缺的另一种表达能力 42

一 项目案例:良好的表达能力是成功就业的基础 42

二 项目启示:良好的口才是职业人走向成功的必备素质 44

三 项目训练:“我的大学生活”主题演讲 48

第四单元 习惯时间管理 51

项目7 高效工作,愉快生活 53

一 项目案例:你真的很忙吗 53

二 项目启示:时间管理的水平高低,会决定你事业和生活的成败 55

三 项目训练:分析案例中的时间管理问题 57

项目8 走出误区,遵守原则 59

一 项目案例:华为时间管理培训内容节选 59

二 项目启示:时间管理是实现自我掌控的好方法 62

三 项目训练:计划未来五天的行程 65

第五单元 学会有效沟通 67

项目9 沟通是工作和生活的绿色通道 69

一 项目案例:绘制自己的办公室沟通“地图” 69

二 项目启示:沟通无处不在,永无止境 71

三 项目训练:撕纸 73

项目10 有效沟通是一种能力 74

一 项目案例:工作的过程是沟通的过程 74

二 项目启示:提高沟通技巧,展现个人魅力 76

三 项目训练:电话沟通 80

第六单元 讲求团队协作 83

项目11 团队决定成败 85

一 项目案例:团队合作精神是事业成功的前提 85

二 项目启示:团队中有我,我是团队的一员 88

三 项目训练:我成了大力士 91

项目12 团队协作是一种综合素质 92

一 项目案例:铁血狼队——战必胜,攻必克 92

二 项目启示:将团队协作进行到底 95

三 项目训练:各尽所能,团结胜利 98

第七单元 提升抗压能力 101

项目13 有情绪,也要正确表达 103

一 项目案例:踢猫效应和钉子事件 103

二 项目启示:管理自己的情绪,创造内心的和谐 104

三 项目训练:你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人 108

项目14 善待自己,用微笑减压 113

一 项目案例:生气水和笑声疗法 113

二 项目启示:提升抗压能力,修炼抗压体质 114

三 项目训练:分析个人抗压临界点 120

第八单元 培养感恩心态 125

项目15 培养感恩心态,成功人生的必修课 127

一 项目案例:感恩——人生最美的补偿 127

二 项目启示:感恩是一种平凡而崇高的品质 128

三 项目训练:做个懂得感恩的人 132

项目16 感恩才能成就事业和生命的辉煌 134

一 项目案例:用感恩的心去工作 134

二 项目启示:履行职责是发自内心的感恩行为 136

三 项目训练:学会感恩之歌——《感恩的心》 140

第九单元 进行职业规划 143

项目17 成功从选定目标开始 145

一 项目案例:目标就是力量,奋斗才会成功 145

二 项目启示:职业规划让你赢在明天 149

三 项目训练:分析自我、认识自我 154

项目18 完美人生从职业规划开始 155

一 项目案例:正确打造职业规划 155

二 项目启示:合理规划,积极实践 161

三 项目训练:规划自己的职业生涯 182

第十单元 掌握求职技巧 185

项目19 精心设计,递出一张漂亮名片 187

一 项目案例:只有用心的简历,没有万能的简历 187

二 项目启示:设计简历和求职信,让你赢在起跑线 189

三 项目训练:用简历、求职信敲开企业的大门 195

项目20 勇于挑战,积极面试 196

一 项目案例:成功的面试 196

二 项目启示:学会面试是成功的基石 200

三 项目训练:给面试官一个录用你的理由 209

第十一单元 树立诚信意识 211

项目21 信誉是做人的信条,诚信成就未来 213

一 项目案例:信义兄弟 感动中国 213

二 项目启示:恪守承诺,彰显道德力量 215

三 项目训练:诚信之你见 219

项目22 诚信是最好的广告,打造诚信口碑 220

一 项目案例:成为值得信赖的人 220

二 项目启示:不要让你的承诺成为空头支票 221

三 项目训练:你能做到诚信吗? 225

第十二单元 养成友善品格 229

项目23 友善有改变人的力量 231

一 项目案例:友善温暖人心 231

二 项目启示:与人为善是一种高尚的道德情操 232

三 项目训练:理解友善内涵,传承友善之风 235

项目24 与人为善从这一刻开始 237

一 项目案例:职场保持一颗友善的心 237

二 项目启示:善待别人也就是善待自己 238

三 项目训练:以实际行动践行友善价值观 244

参考文献 246

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