现代排球PDF电子书下载

第一篇 基本理论篇 1

第一章 排球运动的起源与发展 1

第一节 排球运动的起源与传播 1

第二节 排球运动的发展及演变 3

第三节 排球运动发展展望 10

第二章 我国排球运动的发展 13

第一节 我国排球运动的兴起与演进 13

第二节 我国排球运动发展的历史性总结 21

第三章 排球运动概述 25

第一节 排球运动的特点和比赛方法 25

第二节 现代排球技战术发展及其变化 27

第三节 排球技战术未来发展趋势 30

第二篇 实践篇 34

第四章 排球技术理论 34

第一节 排球技术的基本理论 34

第二节 排球技术的动力学基础 35

第五章 排球技术环节 44

第一节 准备姿势与移动 44

第二节 传球 48

第三节 垫球 56

第四节 发球 68

第五节 扣球 75

第六节 拦网 82

第六章 排球战术 88

第一节 排球战术基本理论 88

第二节 战术系统 90

第三节 个人战术 91

第四节 集体进攻战术 94

第五节 集体防守战术 106

第六节 阵容配备、位置交换、信号联系与“自由人”的运用 117

第三篇 排球运动教学与训练篇 121

第七章 排球教学 121

第一节 排球教学概述 121

第二节 排球教学工作文件 123

第三节 排球教学组织 127

第八章 排球训练 136

第一节 排球训练概述 136

第二节 排球训练计划 138

第九章 排球技战术教学与练习方法 143

第一节 排球技术教学与练习方法 143

第二节 排球战术教学与练习方法 153

第十章 排球技战术提高训练法 160

第一节 提高基本技术运用能力的训练方法 160

第二节 提高战术训练质量的训练方法 161

第十一章 排球运动员体能训练 163

第一节 体能训练概述 163

第二节 排球运动员身体形态和机能水平特征 164

第三节 排球运动员身体素质训练的理论与练习方法 166

第四节 排球运动员体能测试 181

第十二章 排球运动员的心理训练 185

第一节 专项心理特征 185

第二节 排球运动员心理训练与意识培养 190

第三节 心理训练的内容及方法 195

第四篇 排球运动管理篇 201

第十三章 排球运动管理机构 201

第一节 国际排球管理机构 201

第二节 我国排球运动管理机构 204

第十四章 教练员管理 206

第一节 排球教练员应具备的基本素质与能力 206

第二节 教练员工作 207

第十五章 运动员管理 215

第一节 排球运动员选材 215

第二节 青少年排球运动员身心特点 225

第三节 排球运动员教育管理工作 228

第四节 排球运动员营养学恢复手段 231

第五节 排球运动损伤的预防与治疗 249

第六节 国外青少年排球训练介绍 252

第十六章 排球竞赛管理 257

第一节 排球竞赛 257

第二节 排球规则及判罚 264

第三节 裁判员工作 278

第十七章 排球场馆器材 286

第一节 排球场地 286

第二节 排球器材 290

第十八章 我国排球联赛的经营管理 293

第一节 全国排球联赛的组织机构 293

第二节 我国职业排球俱乐部发展现状 295

第十九章 排球运动科学研究方法 301

第一节 科学研究的范围与内容 301

第二节 科学研究的基本程序与方法学问题 302

第三节 科学研究的选题 303

第四节 科学研究资料与实例的收集和整理分析 304

第五节 撰写论文 311

第五篇 其他排球运动项目简介篇 313

第二十章 沙滩排球 313

第一节 沙滩排球的起源与发展 313

第二节 沙滩排球比赛主要规则与场地器材 317

第三节 沙滩排球基本技术和常用战术 320

第四节 沙滩排球与室内6人制排球的主要异同 326

第二十一章 软式排球 328

第一节 软式排球简介 328

第二节 软式排球技战术 330

第三节 软式排球场地、器材及规则 332

第二十二章 排球运动的其他形式 337

第一节 坐式排球 337

第二节 小排球 340

第三节 9人制排球 342

第四节 4人制排球 343

第五节 气排球 344

第六节 其他排球活动简介 351

附录A 排球运动世界大赛简介 354

附录B 沙滩排球运动员技术等级标准（2人制） 360

参考文献 361