湖南省中等专业学校试用教材体育下PDF电子书下载

第四章 球类 369

第一节 基本知识 369

第二节发展身体素质的练习 384

第三节 篮球 391

第四节 排球 441

第五节 足球 476

第五章 武术 503

第一节 武术运动的意义 503

第二节 基本功练习 506

第三节 套路动作 522

一、民兵拳 522

二、初级长拳第三路 531

三、初级剑 555

四、太极拳 581

五、太极剑 613

第四节 攻防格斗练习 636

第六章 游泳 645

第一节 游泳运动的基本知识 645

第二节 熟悉水性 649

第三节 蛙泳 653

第四节 爬泳 663

第五节 出发和转身 669

第六节 水中救护 672

附件： 679

一、中国、亚州、世界田径最高纪录 679

二、我国田径运动员技术等级标准 685

三、我国游泳运动员技术等级标准 687