心智图增强你的记忆力和注意力PDF电子书下载

Chapter1：你拥有不可思议的记忆力 2

一、记忆女神妮牟辛 6

二、奥林匹克记忆力 8

三、运用左右脑，你的记忆力将突飞猛进 10

1.想象力 12

2.联想力 16

Chapter 2：记忆的心智图 20

一、最棒的记忆工具 20

二、如何绘制心智图 20

三、让思想起飞 26

Chapter 3：复习与休息，记性会更好 32

一、休息一下，能让你的记忆力更好 36

二、练习专注力，成为一个耍宝专家（Juggling Genius） 38

三、你觉得怎么样 40

四、你的注意力之驹 42

五、拯救你的想象力 44

六、救命啊！我考试时脑袋一片空白 46

七、把一件事重复想五次 47

八、练习“重复记忆” 50

Chapter 4：牢记事物的小诀窍 52

一、电影记忆法 54

1.灯光、摄影机准备好了吗？要拍啰 57

2.六位女士，一位先生 62

3.帮助你记录“记忆电影”的几个创意 62

4.迷你记忆工具 64

二、托尼的记忆宫殿 66

1.记忆宫殿 68

2.启动记忆宫殿 70

3.蓄势待发 71

三、利用数字与形状快速记忆 72

记住形状很有用 72

四、利用数字与韵脚来记忆，真是简单极了 76

Chapter 5：动动你的大脑 84

一、轻松记住小事情 86

二、名字的游戏 88

如何才能记住这些人的名字 88

三、分数战争 90

四、不要抗拒清单的有趣之处 92

五、整理并运用你的记忆宫殿 94

六、它看起来很大，但你的记忆力容量更大 96

七、如何记住班上每个同学的年龄和生日 98

八、如何记住戏中重要角色的台词 102

九、把人物放进历史里 106

英格兰的国王与王后 106

十、捕捉你的梦境 110

掌控你的记忆力 114