我们自己 塑造健全的身体与心智PDF电子书下载

第一篇 了解我们自己 2

CHAPTER 1二元的自我 2

CHAPTER 2人的灵魂的国度 5

CHAPTER 3人的灵魂的危险 7

CHAPTER 4人的灵魂是怎样建构的 9

第二篇 身体议院 12

CHAPTER 5不要成为“贪食先生” 12

CHAPTER 6品尝水的原味 14

CHAPT ER 7运动和休息是良善的仆人 16

CHAPTER 8保持身体的圣洁 18

CHAPTER 9五种感官各司其职 20

第三篇“智慧议院” 26

CHAPTER 10让灵魂摄取富足的养分 26

CHAPTER 11驱除妨碍我们思考的敌人 32

CHAPTER 12培养丰富的想象力 34

CHAPTER 13怎样运用理性 37

CHAPTER 14 驾驭我们的欲望 43

第四篇“心之议院” 52

CHAPTER 15爱的方式 52

CHAPTER 16怜悯 55

CHAPTER 17仁慈 58

CHAPTER 18同情 60

CHAPTER 19友善 63

CHAPTER 20慷慨大方 65

CHAPTER 21感谢 68

CHAPTER 22勇气 70

CHAPTER 23忠诚 73

CHAPTER 24谦逊 77

CHAPTER 25喜乐 79

CHAPTER 26普遍的公正 82

CHAPTER 27公正对待他人 84

CHAPTER 28言语上的公正 89

CHAPTER 29说真话 92

CHAPTER 30杜绝撒谎 96

CHAPTER 31正直 99

CHAPTER 32思想上的公正 105

CHAPTER 33动机上的公正 109

CHAPTER 34对自己公正 111

第五篇 良心的功能 118

CHAPTER 35认罪 118

CHAPTER 36诱惑 121

CHAPTER 37良心是一个法官 124

CHAPTER 38使良心成为习惯 126

CHAPTER 39学会克制 128

CHAPTER 40保持灵魂的圣洁 132

CHAPTER 41有序的友谊 137

CHAPTER 42不圣洁的结局 139

CHAPTER 43坚忍不拔 143

CHAPTER 44谨慎 147

CHAPTER 45未经训练的良心 151

CHAPTER 46训练有素的良心 155

CHAPTER 47以诗歌、小说和散文来训练良心 157

CHAPTER 48以历史和哲学来训练良心 159

CHAPTER 49以自然、科学、艺术来训练良心 162

CHAPTER 50以社会和自我认识来训练良心 166

第六篇 意志 170

CHAPTER 51缺少意志的生活 170

CHAPTER 52意志和任性而为 172

CHAPTER 53意志不存在道德与不道德 176

CHAPTER 54意志力及其同僚 178

CHAPTER 55意志的功能 179

CHAPTER 56意志力的范围 181

CHAPTER 57自制、自我约束、自我命令与自我否定 183

CHAPTER 58决定 185

CHAPTER 59意图、目的与决心 187

CHAPTER 60意志之旅 190

CHAPTER 61自由意志 193