越吃越聪明 健脑益智食谱PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:魏敏等编著
- 出 版 社:太原:山西经济出版社
- 出版年份:1993
- ISBN:7805774226
- 页数:143 页
1.鱼虾 1
砂锅什锦鲫鱼 1
麻辣鲫鱼 1
茄汁鲫鱼 2
鲜氽鱼 2
萝卜丝氽鲫鱼 2
蛤蜊氽鲫鱼 3
青蛤鲫鱼 3
清蒸活鲫鱼 3
凉粉鲫鱼 4
五柳鱼 4
松子鱼 5
炒塘鲤鱼片 5
姜葱煀鲤鱼 5
清蒸鲤鱼 6
粉蒸鲜草鱼 6
龙灯鱼卷 6
砂锅花鲢鱼头 7
砂锅大鱼头 8
炸桂鱼卷 8
麻辣桂鱼卷 9
金银桂鱼丝卷 9
熘桂鱼卷 10
美式烙加吉鱼 10
比式加吉鱼沙司 10
三鲜鳝汤 11
生卤荔枝鳝鱼 11
鳝鱼饺子 11
水晶鳝鱼饼 12
奶汁鳎鱼 12
茄汁鳎鱼段 12
清蒸鳎鱼段 13
英国式炸出骨鱼 13
计司焗出骨鱼 13
鳎末大烤 14
红烧海狗鱼 14
烤粉皮辣味鲇鱼段 14
清炖绿翅 15
乱炖耢板鱼 15
家常焖耢板鱼 15
波菜熬红头鱼 16
生焖辫子鱼 16
炸鮟鱇鱼块 16
清烩虾仁 17
交切虾 17
枇杷虾 17
纸包虾片 18
荷包虾 18
虾丸子清汤 19
全金鲤虾 19
虾仁土豆丸 20
换镶虾 20
鲜虾蛋饺 20
2.禽肉 22
瓦罐鸡汤 22
鸡丝豆腐脑 22
酸辣鸡肫花 22
清炸鸡肝 23
黄焖鸭肝 23
五香鸡爪 24
白油鸡掌 24
葱油全鸡 24
广式荷包鸡 25
砂锅焗鸡 25
怪味鸡块 25
棒棒鸡丝 25
芥末鸡 26
熏沙半鸡 26
盐水鸭 26
桔汁云南鸭 27
茄汁鸭脯 28
魔芋烧鸭 28
巧烧雁鹅 28
菠萝拼火鹅 29
卤水鹅 29
烧鹅苹果沙司 29
香菇斑鸠汤 29
红煨斑鸠 29
生炒斑鸠 30
清炸沙鸡 30
溜桃仁沙鸡卷 31
清蒸野鸡 31
雪梨野鸡 32
脆皮五香野鸡 32
荔枝炖麻雀 32
生炒麻雀 33
溜麻雀脯 33
扒莲蓉鹌鹑 33
油淋鹌鹑 34
鲍鱼鹑脯 34
炸五香鸽 34
蚝油乳鸽 35
荷叶乳鸽片 35
冬笋炒鸽片 35
香辣野鸭丁 36
虫草炖野鸭 36
软炸鸭脯 36
鸽蛋焖野鸭 37
桃仁炸野鸭 37
3.禽蛋 38
糖酱炒蛋 38
口蘑炒鸡蛋 38
豌豆炒鸡蛋 38
葱头炒鸡蛋 38
芙蓉煎滑蛋 39
清煎鸡蛋 39
小泥肠煎鸡蛋 39
虾仁泡蛋 39
咸蛋蒸肉饼 40
鲫鱼蒸蛋羹 40
皮蛋鲜蛋糕 40
凤眼鹌鹑蛋 40
醋熘松花蛋 41
泸州烘蛋 41
涨蛋 41
虎皮蛋 41
烩乌鱼蛋 42
绿豆芽拌蛋皮丝 42
松花蛋拌豆腐 42
酸辣蛋花汤 43
咸蛋芥菜汤 43
咸鸭蛋 43
酱鸡蛋 43
蛋黄菜花汤 44
鸡蛋豆腐汤 44
鸽蛋焖野鸭 44
鸽蛋虾托 45
4.牛、羊、兔肉炸牛里脊片 46
炸牛脑 46
红烧牛肉 46
家常碎牛肉 47
奶汁牛里脊丝 47
冬笋牛肉丝 47
沙茶牛肉串 48
五香牛肉干 48
奶油烤肉杂拌 48
卤牛杂 49
红清汤 49
三元牛头 49
爆牛肉 50
红烧牛筋 50
五香扒牛舌 51
山药炖牛肉 51
砂锅炖牛肉 51
家常羊肉 52
麻辣羊肉丝 52
粉蒸羊肉 52
罐焖羊肉 53
烤羊腿 53
烤填馅羊肉排 53
烤羊肉青椒串 54
蒜子煨羊肉 54
汤锅羊肉 54
油爆肚仁 55
红烧羊蹄 55
红煨羊肚片 56
北京涮羊肉 56
羊肉豆腐砂锅 56
五香兔肉 57
罐焖野兔 57
什锦氽兔肉圆 57
5.猪肉 59
香酥肉 59
芝麻肉条 59
芝麻金珠肉 59
五香排骨 59
红烧猪肉 60
烧排骨 60
米粉肉 60
香糟扣肉 61
豌豆粉蒸肉 61
蒜苔肉丝 61
鱼香肉丝 62
木樨肉 62
糖醋肉片 62
韭花肉丝 62
锅巴里脊片 63
卤肉 63
叉烧肉 64
韭黄带丝汤 64
木耳肉片汤 64
猪脚茭白汤 65
蒸猪蹄 65
五彩猪脑 65
清蒸猪脑 66
酱大肚 66
拌肚尖花 66
大蒜炒肚片 66
煎猪肝 67
凉拌腰片 67
火爆腰花 67
清炸大肠 67
黄豆芽猪血汤 68
家常肉鳝火锅 68
砂锅白肉汤 69
红枣炖肘 69
麻油猪肺 69
杏核肉 69
荷包里脊 70
虎皮肉 70
6.豆制品 72
酸辣黄豆 72
茄汁黄豆 72
盐水黄豆 72
番茄烧大豆 72
素高汤 73
煨豆汤 73
肉丝黄豆汤 73
笋黄豆 73
茴香豆 74
雪里蕻炒豆芽 74
炒豆苗 74
白油清丸 74
砂锅豆腐 75
豆腐海带汤 75
番茄豆腐汤 75
熏豆腐 75
怪味豆腐 76
锅焗豆腐 76
四川麻婆豆腐 77
松子豆腐 77
鸡丝拌干豆腐 77
豆腐干拌芹菜 78
花生米拌豆腐干 78
熏五香豆干 78
三鲜豆腐 78
金针豆腐 79
蘑菇豆腐 79
豆腐花 79
杏仁豆腐(一) 80
杏仁豆腐(二) 80
宫爆豆腐 80
广东东江镶豆腐 81
家常豆腐 81
红烧豆腐 81
煎烧豆腐 82
肉片烧豆腐 82
焖豆腐 82
锅贴豆腐 82
小葱拌豆腐 83
豆腐熬白菜 83
金银豆腐 83
干烧腐竹 84
7.果品 85
盐炒花生米 85
油炸花生米 85
糖酥花生米 85
五味花生米 86
五香花生米 86
椒盐花生米 86
奶油花生米 86
蒜泥花生米 87
花生饯 87
蛋酥花生仁 87
雪衣花生 87
红袍花生 88
花生溜茄子 88
琥珀核桃仁 88
糖酥核桃仁 88
高加索核桃沙司 89
核桃排 89
椒盐巧克力胡桃 89
莲茸奶羹 90
干蒸湘莲 90
四合鲜 90
炒莲子泥 91
挂霜莲子 91
莲子肚片汤 91
冰糖莲子 91
八宝果羹汤 92
杏仁豆腐 92
蜜脂银杏 92
腐竹白糖水 92
水晶桔子 92
烩桔子羹 93
桔子酪 93
桔子酱 93
金银羹 93
菠萝冻糕 94
瓜果满园 94
炸菠萝 94
菠萝杏汁豆腐 95
荔枝红枣汤 95
草莓酱 95
枣泥茄饼 95
桂花蜜枣 96
8.蔬菜 97
炸茄子 97
煎茄夹 97
蟹肉茄子 97
鹌鹑茄子 97
鱼香茄子 98
煎西红柿 98
糖水西红柿 98
奶油番茄 98
番茄奶油汤 99
奶油番茄汤 99
辣莴笋 99
椒麻莴笋头 100
糖醋莴笋头 100
芝麻鲜笋 100
金钩烧莴笋 100
麻酱莴笋尖 101
炒鲜莴笋 101
家常白菜心 101
鸡油白菜 101
辣白菜 102
奶油扒菜胆 102
栗子烧白菜 102
南乳素什锦 102
镶萝卜卷 103
萝卜燕汤 103
红烧萝卜 103
糖醋萝卜 104
奶油萝卜 104
拌胡萝卜干 104
羊肉胡萝卜丁酱 104
烧四色萝卜球 105
油?胡萝卜 105
拌胡萝卜丝 105
姜味胡萝卜冻豆 106
芝麻菠菜 106
姜汁菠菜 106
菠菜汤 107
菜泥奶油汤 107
牛奶菠菜泥子汤 107
烧茄子 107
酱烧茄子 108
香肠炒油菜 108
海米小油菜 108
大油烧油菜 108
鱼香炒菜苔 108
炒菜苔 109
炒芹菜 109
海米芹菜 109
红焖芹菜 110
雪花菜 110
雪里蕻氽肉丝 110
油煎青椒 110
生煸青椒 111
青椒炒鸡杂 111
镶辣椒 111
炸洋葱丝 111
红焖洋葱 111
葱头汤 112
蒜苗炒干豆腐 112
红焖大蒜 112
炒韭菜 113
韭菜炒肉丝 113
韭菜百叶丝 113
烧黄瓜 113
黄瓜炒肉 113
黄瓜炒子虾 114
黄瓜炒里脊 114
酸黄瓜 114
黄瓜木耳汤 115
炸南瓜 115
南瓜蒸菜 115
南瓜泥 115
红烧冬瓜 116
奶油冬瓜条 116
南乳汁瓜 116
冬瓜方 117
西瓜鸡冻 117
拌西瓜皮 117
炒西瓜皮 117
翡翠片 118
什锦西瓜盅 118
红烧土豆 118
炸土豆丝 119
煎土豆饼 119
宫爆土豆 119
土豆泥 119
红菜头沙拉子 120
拔丝地瓜 120
红苕泥 120
灯影苕片 120
椒盐薯片 121
椒盐薯丸 121
炸山药饼 121
桂花山药 122
蜜枣扒山药 122
蜜汁山药条 122
拔丝山药 122
红烧茭白 123
油焖茭白 123
虾子茭白 123
海带丝汤 124
海带冬瓜豆瓣汤 124
怪味海带 124
脆爆海带 124
糖醋海带 125
桔味海带丝 125
凉拌海带丝 125
凉拌海带干丝 126
海带松 126
金菜米牙菜火锅 126
9.饭、粥、面食银杏饭 127
豆仁饭 127
玉米烩饭 127
豆沙糯 128
核桃甜酪 128
枣泥松糕 128
云豆糕 129
核桃圆子 129
芝麻汤团 130
东坡羹 130
山药粥 130
枣泥粥 130
酸枣粥 131
栗子粥 131
黑芝麻粥 131
龙眼肉粥 131
松仁粥 132
肉粥 132
小米豆蓉粥 132
大枣粥 132
红枣羊胫糯米粥 133
红枣山药粥 133
荔枝粥 133
桂圆莲子粥 133
龙眼粥 133
龙眼肉红枣粥 134
核桃肉糯米粥 134
鸭汁粥 134
麻雀小米粥 134
雀儿药粥 134
乳粥 135
鲜乳粥 135
花生枣泥粥 135
花生红枣蛋糊粥 135
八宝莲子粥 135
莲子小米粥 136
莲子糯米粥 136
莲子粉粥 136
海带绿豆粥 136
小米粥 137
玉米粉粥 137
玉米粥 137
芝麻粥 137
芝麻粳米粥 137
豆汁粥 138
豆腐浆粥 138
豆豉鸡丁炒面 138
枣糕 139
赤豆糕 139
核桃泥 139
枣泥酥饼 140
核桃芝麻煎饼 140
豆沙饼 140
武城暄饼 141
蛋白饼 141
八宝脂油千层发糕 141
黄馍糕 142
鲜锅贴 142
锅贴 143
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- 《1-3岁幼儿营养食谱》犀文图书编写 2011
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- 《瘦身养颜食谱》秋画图文工作室 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
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