青少年田径教学与训练PDF电子书下载

一、青少年田径运动员素质练习方法简介 1

二、短跑、中长跑 2

三、跨栏 8

四、竞走 13

五、跳高 17

六、撑竿跳高 21

七、跳远 26

八、三级跳远 30

九、铅球 35

十、铁饼 39

十一、标枪 44

十二、链球 49

十三、跨栏专项训练 54