神奇的水盐平衡法 一位多发性硬化患者的自赎PDF电子书下载

第1章病魔缠身的岁月 1

最初的症状和确诊 3

病情的进一步发展 6

我瘫痪了 14

不停歇地犯病 19

不断加重的病情 22

彻底绝望 25

第2章命运大反转——经历奇迹 27

蝴蝶效应 29

病因让我完全震惊 30

一个月内经历的神奇变化 32

神奇在继续 46

第3章亲历药物治疗的利与弊 65

贯穿全程的激素疗法 67

免疫抑制剂 70

注射丙种球蛋白 71

干扰素治疗 72

对症治疗及其副作用 74

中医治疗 74

第4章对水的重新认识 77

水之特性 79

人离不开水 80

人体的储水系统和干渴管理机制 81

水代谢过程 81

水对于维持细胞的正常功能十分重要 82

中医对津液的认识 85

重新认识水的重要作用 87

了解各种饮用水 89

成为好水的条件 95

用简单的方法改善水质 99

水盐平衡法使用的水 103

关于水的疑问 104

第5章重新认识盐 107

水盐平衡法使用的盐 109

食用盐的种类 110

市场中常见的食用盐品种 113

精制盐与天然粗盐的差别 118

粗盐的本质 121

粗盐中的矿物质 123

矿物质在人体中的重要功能 124

粗盐中主要矿物质元素在人体中的作用及对健康的影响 127

矿物质与维生素的关系 133

矿物质之间及与其他营养素间的关系 134

矿物质的摄取和吸收 135

盐与高血压 136

盐与腌渍食品 139

正确使用盐 141

重新认识盐的重要作用 141

第6章水盐平衡法 143

水盐平衡法的具体方法 145

水盐平衡法可能的适应证 146

水盐平衡法中水的计量 147

不同的人对水的需求不同 148

水盐平衡法中盐的用量 159

水盐平衡法的疗程 159

水盐平衡法的注意事项 160

水盐平衡法与中、西医理论 161

第7章对茶、咖啡和酒等饮品的重新认识 163

与茶的缘分 165

全面了解茶和咖啡 166

对酒多一点认识 170

一点点推测 173

第8章水盐平衡法对多种疾病的效果 177

原发性高血压病 180

高脂血症 182

糖尿病 183

痛风 184

单纯性肥胖 186

冠心病心绞痛 187

中风 188

变态反应性疾病 190

自身免疫性疾病 192

抑郁症 193

疼痛 193

肾结石 196

便秘 197

第9章辅助水盐平衡法的合理膳食 199

我的食谱 201

膳食的重要性 203

人类的杂食特性 204

人体需要的营养物质 205

多发性硬化患者的饮食 229

第10章我的锻炼康复之路 231

窘迫的老鼠 233

要康复先要自理 237

适合自己的运动方案是走上康复之路的正途 239

好处多多的肌肉锻炼 239

制订适合自己的运动方案 243

重返游泳池 244

挑战自由泳 245

体育锻炼让我变得充实和快乐 248

第11章我算是减肥成功吗？ 251

减肥就要抓住关键 254

中年肥胖的原因 254

增加肌肉量的好处 255

减肥的另一个有效手段 256

增肥是吃肥肉的结果？ 257

减肥不可忽视的细节 259

有关节食减肥 259

专注是种力量 261

第12章水盐平衡态的养生之道 263

何为平衡态？ 265

水盐平衡态养生法 267

健康地长寿也许不是梦 268

后记 272