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第一章 基本技术 1

第一节　传球和接球 1

第二节　挥击球 8

第三节　触击球 16

第四节 滑垒 19

第二章 位置技术 20

第一节　投手 20

第二节　接手 30

第三节　一垒手 38

第四节　二垒手 45

第五节　三垒手 53

第六节　游击手 63

第七节　外场手 70

第三章　进攻战术 74

第一节　击球战术 74

第二节　触击球战术 80

第三节　跑垒 83

第四节　一、三垒的双偷垒进攻战术 97

第四章　防守战术 104

第一节　防守 104

第二节　投手战术 113

第三节　夹杀 123

第四节　双杀 130

第五节　一、三垒双偷垒的防守战术 146

第六节　内场员的配合 158

第七节　赛前练习 162

第五章 比赛中的战术运用问题 167

第六章　训练方法 174

第一节　训练科目提纲 174

第二节　训练的组织与安排 194

第三节　各个位置的训练教材 200

第四节 击球的训练 206

第五节　训练投手的手段 213

第六节　各个防守位置的训练方法 222

第七节　棒球运动的引导性游戏 239

第七章　附录 244

第一节　各个位置防守打法的检查表 244

第二节　阿斯博士的谈话记录 250

第三节　关于曲线球飞越本垒时击球图解 281

第四节　棒球轻伤的治疗 282

第五节 美国棒球运动的开展及国际棒球运动的动态 290

第六节　棒球运动员手册之三——防守 296

第七节　棒球集训工作总结 302