企业管理户外拓展训练全书PDF电子书下载

理论篇 1

第一章 体验式培训与户外拓展 3

第一节 体验式培训的兴起 4

第二节 户外拓展的起源与发展 9

第三节 户外拓展的理论基础 11

第四节 户外拓展的思维工具 14

第五节 户外拓展的层次与类别 17

第六节 户外拓展的环节 21

第七节 户外拓展的小组发展 24

第八节 户外心态生存 27

第二章 户外拓展如何促进企业发展 31

第一节 企业内部的人际关系调节 32

第二节 企业战斗力的提高 35

第三节 企业员工素质的提升 38

第三章 户外拓展的运作流程 41

第一节 户外拓展的前期筹划 42

第二节 户外拓展的步骤 46

第三节 户外拓展训练方案范例 50

第四节 户外拓展活动实例 52

技巧篇 55

第一章 野外生存技巧 57

第一节 户外常用装备的选择技巧 58

第二节 地图使用的技巧 62

第三节 天气判断的技巧 64

第四节 方向辨别的技巧 68

第五节 时间判断的技巧 70

第六节 距离判断的技巧 72

第七节 水源寻找的技巧 74

第八节 露营地的选择和建设 77

第九节 食用植物的辨别技巧 84

第十节 户外生火的技巧 87

第十一节 求救的技巧 91

第十二节 实施急救的技巧 93

第十三节 15种基本结绳方法 97

第十四节 攀岩线路图的绘制技巧 99

第十五节 GPS个人终端 102

第十六节 劳累修复技巧 104

第十七节 其他偶然现象应对技巧 107

第二章 户外拓展培训技巧 109

第一节 户外拓展为何失败 110

第二节 破冰技巧 113

第三节 小组组建的技巧 116

第四节 激励学员的技巧 118

第五节 讲解的技巧 122

第六节 应变的技巧 124

第七节 感性工具的运用技巧 127

第八节 指导小组领导人工作的技巧 130

实践篇 133

第一章 破冰游戏精选 135

1/4觉 136

快乐颂 136

松鼠与大树 137

串名字 138

绕口令 139

进化论 140

佳人何处寻 141

天龙八部 142

猜猜我是谁 142

真情告白 143

人浪 144

人椅 145

扯龙尾 145

第二章 水上拓展活动精选 147

深潭游泳 148

潜水 149

漂流 151

同舟共济 154

水球运动 155

飞瀑速降 158

抢滩登陆 159

冲浪 161

划艇竞技 164

海钓 165

第三章 野外拓展活动精选 169

攀岩 170

定向越野 174

蹦极 178

登山 182

徒步穿越 184

野营 187

Hash运动 189

夺宝奇兵 191

搭索过涧 193

星空静思 194

山地缅甸桥 195

探洞 197

滑翔伞 199

溯溪 203

丛林穿越 205

拯救大兵 207

沙滩布阵 208

迷彩漆弹 209

自行车 212

滑雪 217

第四章 户外拓展场地活动精选 221

盲人方阵 222

信任背摔 223

有轨电车 225

地雷阵 226

蜘蛛网 228

梅花桩 230

坐地起身 232

快乐大转盘 233

翻树叶 235

建塔 236

太空舱 237

理财高手 238

悬空排雷 240

气球的巧用 241

穿越生命线 243

共同进退 244

鳄鱼潭 245

跳绳 247

星际之门 249

团队跷跷板 251

孤岛求生 253

缓冲墙 255

空中断桥 256

飞越激流 258

巨人梯 259

法柜奇兵 261

卡丁车比赛 262

联体足球 266

高空单杠（高空跳） 267

穿越曲径 269

盲人足球赛 270

十万火急 272

壶口夺宝 273

艰难使命 275

技术标兵 276

胜利墙 278

迷宫 279

走钢索 281

罗马炮架 282

泰山绳 283

附录一 户外拓展活动专业术语汇总 285

户外常用装备汇总 287

水球专业术语汇总 290

登山专业词汇中英文对照 306

登山专业术语汇总 311

海钓专业术语汇总 315

潜水专业术语汇总 317

海口Hash运动专业术语汇总 319

附录二 户外拓展常用工具知识汇总 325

背包相关知识汇总 327

户外服装知识汇总 331

登山鞋知识汇总 333

户外炉具知识汇总 336

渔具相关知识汇总 339

编后语 343