图解千金方 五脏六腑养生智慧PDF电子书下载

第一章 心脏：养生先养心，心养则寿长第一节 药王善治心脏病 2

心虚证 3

心实热证 5

胸痹 8

心腹痛 11

第二节 心脏常规保健 13

心气不足脏腑不和 14

食养心脏不上火 15

喜过伤心之恐胜喜 19

午时气血盛宜养心 21

敲心经补益气血 23

预防猝死救心有道 27

第二章 肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾第一节 药王善治肾脏病 30

肾虚寒 31

肾实热 32

腰痛 34

肾劳 36

补肾 37

第二节 肾脏常规保健 40

身体的补肾信号 41

恐过伤肾之思胜恐 45

冬季是养肾的好时机 47

肾经养阴益肾精气旺 50

酉时肾经当令宜养肾 52

第三章 肺脏：防病养正气，必先养“娇脏”第一节 药王善治肺脏病 56

肺虚冷 57

肺实热 59

肺痿 61

肺痈 63

肺劳 65

积气 67

第二节 肺脏常规保健 71

秋季养肺正当时 72

补益肺气的三大要穴 77

肺经当令，寅时需深睡 79

悲喜交加之喜胜悲 81

第四章 肝胆：排毒不添堵，健康不受苦第一节 药王善治肝胆病 86

肝虚寒 87

肝实热 90

肝劳 93

筋极 95

胆虚寒 98

胆实热 100

第二节 肝胆常规保健 101

疏通肝经，止怒气血顺 102

肝经当令，丑时益养肝气 105

悲胜怒，情志养肝补泻有道 107

酒少量，以酒为浆伤肝脏 109

春养肝，吃好睡好肝气足 113

敲胆经，促消化旺气血 117

子时胆经当令需大睡 120

第五章 脾胃：病从脾胃生，养好脾胃不生病第一节 药王善治脾胃病 124

脾虚冷 125

胃虚冷 126

脾胃俱虚 128

脾实热 129

胃实热 131

脾胃俱实 132

呕吐 133

腹胀 136

反胃 138

第二节 脾胃常规保健 141

脾胃，五脏六腑的“粮仓” 142

胃气决定生死 144

土豆健脾和胃利大便 146

吃大鱼大肉吃出脾病 148

脾经，脾为后天之本 151

巳时脾经当令宜防过思 153

辰时胃经当令宜进早餐 155

敲胃经为人体“仓库”添给养 157

饮食有节，脾胃自安 160

生气，脾胃的调养之道 163

笑，没有成本的天然良药 166

运动健脾养胃离不了 168

第六章 大肠与小肠：若要长生，肠要常清第一节 药王善治心脏病 172

小肠虚寒 173

大肠虚冷 175

小肠实热 176

大肠实热 178

第二节 大肠、小肠常规保健 180

小肠为受盛之官 181

大肠为传导之官 182

吸收不好找手太阳小肠经 183

敲大肠经，肠道净人无病 186

大肠经当令，卯时应大便 189

小肠经当令，未时吃好午餐 191

第七章 膀胱与三焦：管好人体的“水利枢纽”第一节 药王善治膀胱、三焦病 194

膀胱虚冷 195

膀胱实热 196

上焦虚实 198

中焦虚实 200

下焦虚实 202

第二节 膀胱、三焦常规保健 205

膀胱者，津液之腑也 206

三焦，元气和水液的通道 207

小心憋尿憋出健康危机 209

申时膀胱经当令宜治疼痛 211

亥时三焦经当令宜房事 213

膀胱经，运行体液的“水官” 214

手少阳三焦经，养耳更养神 217

第八章 药王善治七窍病、小儿病、妇人病第一节 七窍病 220

目病 221

鼻病 223

口病 225

齿病 228

喉病 230

耳病 232

面病 235

第二节 小儿病 237

小儿咳嗽 238

小儿癖结胀满 240

小儿感冒发热 242

小儿夜啼 244

小儿腹泻 245

小儿鹅口疮 249

新生儿黄疸 250

第三节 妇人病 252

产后缺乳 253

产后虚损 254

产后虚烦 258

产后中风 260

产后心腹痛 262

产后恶露不尽 265

产后淋渴 268

产后气血不足 270

月水不通 273

月经不调 275