中小学生卫生保健手册PDF电子书下载

第一章 绪论 1

学校卫生工作的目的与任务 1

学校卫生的主要内容 1

学校卫生与其他学科的联系 4

学校卫生工作者的职责 4

第二章 儿童少年的形态生理特点 7

一、运动系统 7

儿童骨骼的构造和功能特点 7

颅骨的发育特点和卫生 8

掌指（趾）骨的发育特点和卫生 9

胸骨、脊柱的发育特点和卫生 10

骨盆的发育特点和卫生 10

关节的发育特点和卫生 11

骨骼肌的发育特点和卫生 12

儿童肌肉发育的规律性 13

二、呼吸系统 13

儿童呼吸器官的构造和功能特点 13

呼吸道的发育特点和卫生 14

肺的发育特点和卫生 15

三、循环系统 17

儿童循环器官的构造和功能特点 17

儿童血液组成的特点 18

心血管的发育特点 19

心血管的生理特点和卫生 20

四、消化系统 22

儿童消化器官的构造和功能特点 22

牙齿的发育特点和卫生 22

消化道的发育特点和卫生 23

消化腺的发育特点和卫生 24

五、排泄系统 25

儿童排泄器宫的构造和功能特点 25

肾脏的发育特点和卫生 25

膀胱、尿道的发育特点和卫生 27

怎样防止夜间遗尿症 28

儿童皮肤的发育特点和生理机能 29

怎样保护儿童的皮肤 30

六、生殖系统 32

儿童生殖器官的构造和功能特点 32

男孩性器官的发育特点 32

女孩性器官的发育特点 33

性发育中的异常体征 34

七、内分泌系统 36

儿童内分泌腺的构造和功能特点 36

下丘脑、垂体的发育特点和卫生 36

甲状腺的发育特点和卫生 37

肾上腺的发育特点和卫生 38

八、免疫系统 38

儿童免疫系统的构造和功能特点 38

免疫器官的发育特点 39

免疫细胞与免疫分子的发育特点 40

九、神经系统 42

儿童神经系统的构造和功能特点 42

大脑皮层的发育特点 43

大脑皮层发育的卫生 45

十、感觉器官 47

儿童视觉器官的发育特点和卫生 47

几童听觉器官的发育特点和卫生 49

儿童嗅觉器官的发育特点和卫生 51

儿童味觉器官的发育特点和卫生 52

第三章 儿童少年的生长发育 54

一、生长发育的一般规律 54

生长发育是量变和质变交织的过程 54

生长发育既有连续性又有阶段性 55

生长发育是波浪式行进的 57

生长发育的程序基本相同 59

生长发育的不平衡与统一协调性 61

生长发育指标的个体相对稳定性 63

二、影响生长发育的遗传因素 63

双生子法在遗传研究中的重要地位 64

遗传的种族和家族影响 66

三、影响生长发育的环境因素 67

营养对生长发育的影响 67

生活制度对生长发育的影响 69

体育锻炼对生长发育的影响 70

疾病对生长发育的影响 72

季节和气候对生长发育的影响 73

生活环境对生长发育的影响 74

社会经济状况对生长发育的影响 76

四、青春期前的生长发育特点和卫生要求 78

年龄分期 78

学前期 80

学龄期 82

五、青春期的生长发育特点和卫生要求 83

青春期的内分泌变化 84

青春期的发动机制 87

青春期的形态发育 88

青春期体成分变化 91

青春期机能发育 93

青春期素质发育 98

青春期男性性发育 102

青春期女性性发育 105

青春期心理发育 107

六、青春期卫生 111

月经病的预防和经期卫生 111

遗精伤身体吗 113

手淫的习惯可以改正 114

青春期要防止意外事故 115

青少年吸烟危害大 117

青少年不要喝酒 120

青春期得了痤疮怎么办 121

青春期要正确保护好毛发 123

青春期和健美体型 124

引起麻烦的青少年 125

七、生长发育延迟和障碍 129

什么是遗传性矮小症 130

什么是青春期生理性延迟 130

染色体异常与生长障碍 131

宫内发育不良和生长障碍 132

内分泌异常与生长障碍 133

骨发育不良与生长障碍 134

疾病、创伤与生长障碍 134

八、生长发育过程中的“赶上生长”现象 135

儿童期和青春期的“赶上生长” 135

完全性和不完全性的“赶上生长” 137

“赶上生长”在促进儿童生长中的重要意义 139

九、生长的长期趋势 140

什么是儿童生长的长期趋势 140

各发达国家儿童的长期趋势表现 140

新中国几童的生长长期趋势表现 142

生长长期趋势的发生原因 143

长期趋势的重要社会意义 145

第四章 生长发育的调查及测定 147

一、生长发育调查方法 147

生长发育调查应该遵循的基本原则 147

调查目的 149

调查内容 149

调查方法 151

调查对象和抽样 154

调查技术 155

调查表格设计 159

资料检验 162

组织和准备工作 164

二、生长发育指标的意义和测试方法 165

人体形态指标 165

生理机能指标 179

素质指标 195

性征指标 202

第五章 生长发育评价 207

为什么要进行生长发育评价 207

为什么要制订标准 207

怎样制订标准 208

发育评价法的基本要求 209

指数评价法简介 210

指数法评价注意事项 213

离差评价法简介 215

曲线图评价法简介 217

体型图评价法简介 218

百分位数评价法简介 220

相关回归评价法 222

生长速度评价法 226

发育年龄评价法简介 229

骨骼年龄 231

牙齿年龄 234

怎样预测儿童的成年身高 237

怎样预测女孩的月经初潮 244

第六章 体育锻炼卫生 247

一、体质和身体素质的概念 247

什么是体质 247

身体素质 248

体质测试和评价指标选择的基本原则 250

体质测试和评价的常用指标 250

二、体育锻炼对体质的影响 251

对机体能量代谢的影响 252

对运动时能量供应过程的影响 254

对骨和关节的影响 256

对肌肉的影响 256

对心血管系统的影响 257

对呼吸系统的影响 258

对最大吸氧量的影响 260

对定量负荷后若干生理机能指标的影响 263

对神经系统的影响 266

对免疫功能的影响 266

对内分泌功能的影响 267

对血液系统的影响 267

三、体育锻炼的基本原则 267

循序渐进的原则 267

全面锻炼的原则 268

不同年龄要区别对待 271

不同性别要区别对待 275

不同体质和健康状况要区别对待 277

经常性锻炼的原则 278

要有准备活动 279

要有整理活动 280

四、运动量的确定和评价 281

运动强度 282

运动密度 284

运动持续时间 284

运动练习的数量 285

体育教学与训练的运动量评价 285

学校业余运动训练的适宜运动量 290

五、体育锻炼的其他卫生要求 291

体育锻炼的时间安排 291

运动与饮水 291

运动服装的卫生 292

运动场地和设备的卫生 292

长跑中的呼吸卫生 294

“极点”的克服 294

六、常见运动损伤的防治 296

运动损伤的发生情况 296

运动损伤的原因 299

运动损伤的预防原则 301

运动损伤的检查方法 302

擦伤 305

撕裂伤、刺伤、切伤 305

挫伤 306

肌肉拉伤 307

关节韧带扭伤 308

滑囊炎 310

肌腱腱鞘炎 310

劳损和慢性损伤 311

疲劳性骨膜炎 313

关节脱位 314

骨折 316

颅脑损伤 323

七、常见运动性疾病的预防和处理 325

过度疲劳 325

昏厥 326

运动中腹痛 327

肌肉痉挛 329

运动性贫血 330

运动性蛋白尿 331

第七章 劳动教育卫生 333

一、青少年参加劳动应注意的卫生问题 333

劳动对青少年身心健康的好处 333

国家对青少年参加劳动的规定 333

工种选择要照顾青少年的年龄特点 334

工种选择要照顾青少年的性别特点 336

工种选择要照顾青少年的健康状况 337

对青少年劳动负荷量的要求 338

安排好青少年劳动期间的营养 341

职业中学作息制度的特点及其卫生要求 343

二、青少年参加工业劳动应注意的卫生问题 344

青少年不能参加的劳动工种 344

合理安排青少年的劳动制度 346

对劳动场所和设备的特殊要求 347

对劳动姿势的卫生要求 349

对青少年进行安全教育的内容及劳动保护 351

三、青少年参加农业劳动应注意的卫生问题 352

选择农业劳动的地点 352

青少年不应参加哪些农活 353

合理安排青少年的农业劳动制度 354

农业劳动中的安全卫生与劳动保护 354

附：饮水消毒方法 358

第八章 膳食营养卫生 362

一、营养与生长发育 362

不同年龄的热量需要 362

不同年龄阶段蛋白质的需要 365

脂类的需要 369

糖类的需要 371

维生素的需要 372

矿物质的需要 377

二、营养与儿童健康 381

蛋白质—热能营养不良对健康的影响 381

铁对人体健康的影响 382

锌对人体健康的影响 385

碘对人体健康的影响 387

氟对人体健康的影响 389

硒对人体健康的影响 390

三、儿童青少年合理营养和膳食 391

合理营养与膳食的概念 391

平衡膳食的要求 391

合理的膳食制度 393

合理的烹调加工 395

食谱的编制 397

考试期间的膳食和营养 398

运动员的营养 399

四、营养调查与食堂管理 400

营养调查 400

食堂卫生及管理原则 416

五、食物中毒及其防治 417

沙门氏菌属食物中毒 418

变形杆菌食物中毒 421

副溶血性弧菌食物中毒 424

葡萄球菌毒素食物中毒 425

肉毒梭状芽胞杆菌食物中毒 428

河豚鱼中毒 432

鱼类引起的组胺中毒 433

毒蕈中毒 434

发芽马铃薯中毒 436

含氰甙类植物中毒 437

四季豆中毒 439

其它有毒动植物中毒 441

砷化合物中毒 443

锌化合物中毒 444

亚硝酸盐类植物中毒 444

赤霉病麦食物中毒 446

霉变甘蔗、甘薯食物中毒 446

第九章 教育过程卫生 447

什么是教育过程卫生 447

学习与记忆的概念 447

学习与记忆的过程 448

学习与记忆的神经生理机制 449

学习与记忆的神经生化机制 451

学习与记忆的神经解剖机制 452

大脑皮层的机能特性 453

一日中学生脑力工作能力的变化 457

影响脑力工作能力的因素 460

学习中的疲劳表现 462

慢性疲劳（过度疲劳）对儿童少年健康的影响 463

测定学习疲劳的方法 464

制定学生作息制度 473

课程表的合理编排 482

假期活动卫生 483

授课卫生应注意的问题 484

唱歌的卫生要求 486

考试卫生 487

体弱及特殊儿童教学卫生的特点 489

第十章 心理卫生 491

一、儿童少年的心理社会发育 492

社会适应能力的发展 493

语言的发展 493

情感的发展 496

性格的发展 497

行为的发展 498

心理社会正常发育的基本要求 499

二、影响心理社会发育的不利因素 500

疾病因素 500

不良的学习环境 501

不良的家庭环境 502

不良的育儿态度 503

不良的社会经济环境 504

三、促进心理社会发育的潜在有利因素 505

良好的适应能力 505

巨大的生长潜力 506

亲友和社会的支持照顾 506

四、儿童少年的心理卫生问题 507

心理卫生问题的分类和特点 507

情感障碍之——儿童焦虑症 509

情感障碍之二——儿童癔病症 509

情感障碍之三——儿童强迫症 510

情感障碍之四——儿童恐怖症 512

情感障碍之五——儿童神经衰弱症 513

情感障碍之六——神经性厌食 514

行为障碍之——多动综合征 515

行为障碍之二——冲动性行为 518

行为障碍之三——孤僻与迟钝 519

行为障碍之四——恐惧和胆怯 520

行为障碍之五——各种顽固性习惯 522

特种症状之——口吃 523

特种症状之二——选择性缄默症 524

特种症状之三—语言发育迟缓 525

特种症状之四——睡眠障碍 526

五、儿童少年的智力问题 528

智力的概念和智力低下 528

智力低下的诊断和鉴别诊断 530

智力测验必须注意的问题 534

智力低下儿童的治疗 536

六、儿童少年心理卫生问题的预防措施 538

第十一章 学校卫生教育 543

一、卫生教育的重要意义 543

二、卫生教育的基本原则 544

要有正确的指导思想 544

要理论联系实际 545

要注意内容的科学性 546

要注意内容的可接受性 546

要注意方式的艺术性 547

三、卫生教育的主要内容 548

四、卫生教育的方法 551

宣讲卫生知识的主要方法 551

培养卫生习惯的主要方法 553

指导卫生实践的主要方法 556

提供卫生咨询的主要方法 557

五、卫生教育的效果评价 560

学生卫生知识水平的提高 560

养成卫生习惯的人数增加 562

各种常见病的发病率下降 563

学校卫生面貌的改善 564

第十二章 学校建筑及设备卫生 566

一、学校规划及建筑设计卫生 566

学校规划卫生 566

学校建筑物设计卫生 568

二、教室设计卫生 570

教室的大小 570

教室采光照明的意义和基本知识 573

教室采光照明的卫生原则 581

教室的自然采光 583

教室的人工照明 593

教室的通风供暖 599

三、教学设备卫生 602

课桌椅卫生 602

黑板卫生 610

电视教学卫生 610

第十三章 儿童少年常见病 612

一、呼吸系统常见病 612

急性上呼吸道感染 612

疱疹性咽峡炎 614

咽结膜热 615

手、足、口病 615

流行性肌痛 616

扁桃体炎 616

支气管炎 617

肺炎 617

二、循环、泌尿系统常见病 620

风湿病 620

病毒性心肌炎 623

先天性心脏病 625

高血压病 628

动脉粥样硬化在儿童少年中的防治问题 631

急性肾炎 632

肾病综合征的防治 634

泌尿系感染 635

三、精神、神经、内分泌系统常见病 637

神经衰弱 637

局部抽搐症 639

青春期植物神经调节障碍 639

儿童癫痫的防治 640

单纯性甲状腺肿 643

甲状腺功能不全 644

甲状腺功能亢进 646

四、其他系统常见病 647

急性白血病 647

慢性鼻炎 648

鼻窦炎 649

外耳道疖 650

化脓性中耳炎 650

痤疮 651

湿疹 652

脓疱病 652

疥疮 653

龋病 654

牙周疾病 664

脊柱弯曲异常 670

扁平足 678

第十四章 儿童少年常见眼病 687

一、沙眼 687

沙眼一种流传久远的传染性眼病 687

沙眼结膜组织的三大病理表现 688

沙眼的症状和我国简要的分期法 689

沙眼病的简易诊断方法 690

诊断沙眼时应当主要鉴别的一些眼病 691

治疗沙眼的主要药物 692

沙眼的主要预防措施 696

二、两种常见的急性结膜炎 697

急性细菌性结膜炎 697

急性病毒性结膜炎 700

三、视力检查和近视眼的初步判断 701

远视力的检查 701

近视力的检查 704

根据远近视力估量屈光状态 705

简易无副作用的插片验光方法 707

云雾和云雾插片法 709

散光盘检查散光法 709

视力统计的常用表格 710

视力统计常用的两个率值公式 710

四、屈光不正 712

什么叫屈光不正 712

生长发育中屈光状态的改变 713

各国近视患病状况 714

儿童青少年近视眼的形成 715

影响近视眼的遗传因素 716

环境是促成后天近视的主要因素 717

近视的简单分类法 720

单纯性近视眼的种类 720

假性近视的本质 721

假性近视眼的诊断要点 722

一般近视眼的预防工作 723

一般近视眼的手术治疗方法 724

一般近视眼的药物治疗法 725

一般近视眼的物理疗法 727

青少年近视眼配戴眼镜的原则 731

五、儿童弱视眼 732

视力的发育与弱视的形成 732

弱视的形成原因及分类 733

弱视的简易诊断方法 734

弱视的防治措施 737

第十五章 儿童少年常见传染病 739

一、传染病管理 739

为什么要加强传染病管理 739

传染病管理的基本原则 739

二、常见急性传染病的防治 745

麻疹 745

水痘 747

流行性腮腺炎 749

流行性感冒 750

病毒性肝炎 752

脊髓灰质炎 755

流行性乙型脑炎 757

流行性出血热 759

猩红热 761

百日咳 763

白喉 764

流行性脑脊髓膜炎 766

细菌性痢疾 768

霍乱、副霍乱 770

蛔虫症 771

蛲虫病 773

绦虫病 775

钩虫病 776

疟疾 777

三、结核病的防治 779

儿童结核病特点与诊断问题 779

儿童少年中几种常见的结核病 782

结核病的防治 784

第十六章 急症处理 788

做好学校急救工作的重要意义 788

学校急症的特点 788

学校的救护组织及培训 790

急救药箱的配备 791

呼吸停止复苏 791

心脏骤停复苏 795

给氧术 797

临时止血 797

骨折固定 801

急症病人的正确转送 804

高热 806

昏厥 809

昏迷 811

休克 813

心衰竭 815

中暑 817

溺水 820

触电 822

煤气中毒 824

农药中毒 826

毒蛇咬伤 828

犬咬伤 831

蜂螫伤 832

毛虫皮炎 833

角膜异物 834

眼球挫伤 835

化学性眼灼伤 837

烧烫伤 838

预防接种反应 841

第十七章 学校常用诊疗技术 845

体温测量 845

脉搏测量 846

呼吸测量 848

血压的测定 850

消毒灭菌术 851

创伤初步处理 854

缝合术 860

注射技术 861

封闭疗法 864

拔罐疗法 866

推拿疗法 868

针灸疗法 874

第十八章 学生的健康检查及健康状况 885

健康检查的目的意义 885

健康检查的组织 886

健康检查的种类 887

健康检查的内容 887

身体各系统的临床检查 909

实验室检查 922

健康检查后的处理 922

健康检查的器材 924

评价集体儿童少年健康状况的指标 926

儿童少年死亡率和死亡原因的分析 926

儿童少年的患病率 932

学生因病缺课率的调查与分析 935

第十九章 学校卫生工作中常用的统计方法 937

学校卫生工作中为什么要用统计方法 937

统计资料的收集 938

统计资料的整理 942

计量资料的分析 945

均数的抽样误差与显著性检验 961

计数资料的分析 972

率的抽样误差与显著性检验 979

卡方检验 983

直线相关与回归 991

统计表与统计图 1005

附录1 年龄（公历与农历）换算表 1015

附录2 t值表 1068

附录3 X2值表 1071

附录4 相关系数界值表 1073