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第一章 老年学导论 1

第一节 老年人 1

一、人的时序年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄 1

二、划分老年人的标准 3

第二节 老年学 5

一、历史上的老年学研究 5

二、近现代的老年学研究 9

三、科学老年学的定义 12

四、我国近现代老年学研究的状况 14

第三节 建立中国式老年学的构想 20

一、我国老龄问题的特点 21

二、建立中国式老年学学科体系的构想 25

第二章 老年生理 31

第一节 人体衰老的表现 31

一、容貌方面的衰老表现 31

二、体态方面的衰老表现 32

三、器官方面的衰老表现 33

第二节 人体衰老的机理 35

一、衰老的细胞学变化 35

二、细胞衰老的分子生物学研究 36

三、衰老过程中的生理及代谢变化 37

四、几种主要的衰老因子 38

第三节 更年期与老年期性生理 42

一、更年期的生理与健康 43

二、老年期性生理 43

第四节 抗衰延年的途径与前景 45

一、饮食营养与长寿 46

二、劳动、运动锻炼与长寿 48

三、其他因素与长寿 49

四、抗衰老药物与长寿 50

第三章 老年医护 52

第一节 老年病的特征及治疗原则 52

一、病史采集的特殊性 52

二、老年病的特征 53

三、老年病的治疗原则 53

第二节 老年常见病、多发病的诊治常识 55

一、高血压 55

二、冠心病 58

三、慢性支气管炎 59

四、肺气肿 61

五、肺心病 61

六、慢性胃炎 62

七、胃、十二指肠溃疡病 64

八、胃癌 66

九、胆石症 67

十、慢性肝炎 68

十一、甲状腺机能亢进症 71

十二、甲状腺功能低下症 72

十三、糖尿病 73

十四、急性上呼吸道感染 76

十五、老年人的癌 77

十六、老视与老年性白内障 80

第三节 老年饮食营养与起居保健 81

一、老年人的营养 81

二、老年起居保健 89

第四节 家庭护理与急救 92

一、家庭护理 92

二、家庭急救 94

第四章 老年心理 100

第一节 老年心理学理论与影响老年人心理变化的因素 101

一、老年心理学的理论 101

二、影响老年人心理活动变化的因素 103

第二节 老年人的感觉、知觉和记忆 104

一、老年人的感觉和知觉 104

二、老年人记忆 106

第三节 老年人的智力、学习能力和创造力 108

一、老年人的智力、学习能力 108

二、老年人的创造力 110

第四节 老年心理卫生与心理调适 111

一、老年人的心理卫生 111

二、老年人的心理调适途径 114

第五节 老年性格和人际关系 115

一、老年性格 115

二、老年人的性格类型 116

三、老年人的人际关系 117

第六节 老年心理障碍与保健 120

一、老年心理障碍的原因 120

二、老年忧郁症及治疗 121

三、老年期痴呆及诊断 124

第五章 老年社会与家庭 128

第一节 老年社会群体与角色 128

一、老年社会群体 128

二、老年社会群体的人口统计特征 129

三、老年角色 134

第二节 老年社会价值观 135

一、老年价值观的历史回顾 135

二、当代中国老年社会价值观 136

三、老年社会价值观的具体表现 137

四、提高老年社会价值观是老龄工作的目标之一 142

第三节 老年婚姻与家庭 143

一、老年婚姻 143

二、鳏寡老人 146

三、老年家庭 148

第四节 老年赡养 151

一、老年赡养的历史 151

二、现代老年赡养 154

三、我国老年赡养的现状 156

四、老年社会救济 157

第六章 老年权益与立法 160

第一节 退休 160

一、世界各国的退休制度 161

二、我国的退休制度 164

第二节 老年人的社会保险、劳动保险和社会保障 167

一、社会保险、劳动保险和社会保障的关系 167

二、我国劳动保险中的其他规定 169

三、老年劳动保险的发展与社会保障制度的建立 170

第三节 老年人身保险 171

一、人身保险的起源与发展 171

二、我国人身保险涉及老年人的项目 173

第四节 老年人合法权益与法律规定 175

一、我国老年人的合法权益 176

二、有关老年人的法律规定 180

第七章 老年社会参与 183

第一节 老年社会参与是社会的需要 183

第二节 老年社会参与的潜力与可能 186

一、老年人继续工作的潜力 186

二、老年人参与社会发展的可能性 189

第三节 老年社会参与的诸方面 190

一、社会工作 191

二、著书立说 193

三、从事家务劳动 193

四、自我服务活动 194

第四节 老年社会参与现状 194

一、老年人口的社会参与 194

二、我国老年人社会参与现状 198

三、我国退离休者再就业政策与动机 202

四、老年人社会参与的贡献与障碍 204

第八章 老年教育 206

第一节 老年教育兴起的必然性 206

一、老年教育是人类进入老龄化社会前后的必然产物 206

二、老年教育是适应老年人的特殊需求而兴起的 215

第二节 老年教育的实质和老年人受教育的可能性 220

一、老年教育的实质 220

二、老年人接受教育的可能性 223

第三节 老年教育的内容与形式 226

一、老年教育的内容 226

二、老年教育的形式 230

第九章 老年文娱与体育 235

第一节 老年闲暇时间利用 235

一、闲暇的定义 235

二、闲暇活动的类型 235

三、老年闲暇时间的利用 236

第二节 老年文化娱乐活动 237

一、下棋 238

二、听广播看电视 242

三、玩桥牌 242

四、麻将牌 244

五、集邮 245

六、书法、绘画 246

七、养花 248

八、读书 249

第三节 老年体育与锻炼保健 250

一、体育运动与健康的关系 250

二、老年体育锻炼的原则与注意事项 251

三、适合老年人参加的体育锻炼项目 252

第十章 老龄化社会与老年未来 258

第一节 平均寿命、平均预期寿命与长寿水平 258

一、平均寿命 259

二、平均预期寿命 260

三、长寿水平 268

第二节 人口老龄化与老龄化社会 270

一、人口老龄化 270

二、老龄化社会 275

第三节 老龄化社会的宏观评估与老年未来 276

一、老龄化社会的宏观评估 276

二、迎接老龄化社会的准备 286