大学生职业生涯规划实训PDF电子书下载

第一章 认识职业 1

第一节 什么是职业 1

一、职业的产生与发展 1

二、职业的特点 2

三、职业的功能 3

四、职业的分类 4

第二节 职业发展与时代要求 6

一、当前职业发展的趋势 6

二、我国的高职教育 7

三、我国改革与经济的发展对高职生就业的影响 9

第三节 影响职业发展的因素 11

情境实训 16

第二章 认识自我 17

第一节 大学生生理及心理特征 17

第二节 大学生就业误区 19

第三节 自我评价 22

一、自我认识评价的内容 22

二、自我认识评价的原则 25

三、自我认识评价的方法 26

第四节 就业心理冲突调整 28

情境实训 30

第三章 大学期间规划内容与任务 31

第一节 学习发展规划 31

第二节 身心健康发展规划 37

第三节 大学生“三自”管理 42

第四节 职业生涯规划的意义 46

情境实训 47

第四章 就业与创业能力的提高 48

第一节 素质提高 48

第二节 影响职业选择的三大因素 50

第三节 促进职业适应与自我塑造 52

第四节 时间管理与提高工作效率 52

第五节 创造性的思维 54

一、思维的求实性 56

二、思维的批判性 57

三、思维的连贯性 57

四、思维的灵活性 58

五、思维的跨越性 59

六、思维的综合性 59

第六节 大学生智商、情商的提高 62

一、智商不是成功的唯一因素 62

二、搭乘情商列车，成就非凡事业 62

三、情商的含义 64

四、情商的核心 64

五、情商的体现——“三突出” 65

六、情商的五大能力 65

七、情商的测试 66

情境实训 67

第五章 当前我国的就业形势分析 68

第一节 当前我国的就业形势 68

一、当前我国的就业形势 69

二、大学生就业前景 69

三、解决大学生就业问题的对策 71

第二节 当前金融危机下的大学生创业形势 73

一、影响就业的其他因素 73

二、大学生就业困难，需全社会共同努力 73

第三节 国家就业政策分析 77

一、计划经济体制下的高等学校毕业生就业政策 78

二、教育体制改革下的高等学校毕业生就业政策 78

三、社会主义市场经济改革进一步深化下的高等学校毕业生就业政策 79

四、最近几年国家为促进大学生就业出台的政策 80

第四节 响应党的号召到基层去——大学生村官 85

情境实训 86

第六章 求职基本礼仪 91

第一节 求职材料的重要性 91

第二节 求职心理 99

第三节 面试技能与礼仪 107

一、求职面试技能 107

二、求职基本礼仪 118

情境实训 125

第七章 就业与劳动保护 126

第一节 就业压力产生的原因及对策 126

一、大学生就业压力产生的原因 126

二、解决大学生就业压力对策 127

第二节 就业权益保护 129

一、就业权益被侵犯 130

二、就业权益问题被忽视 130

第三节 就业协议与劳动合同 134

情境实训 140

第八章 职业适应与发展 141

第一节 树立良好的第一印象 141

第二节 主动适应新的工作和生活环境 144

第三节 从学生到职业人的过渡 148

一、学生与职业人的差别 149

二、自我定位 150

三、思想上的转变 151

四、顺利完成从学生到职业人角色的快速转变 153

五、步入职场后面临的问题及解决方案 155

六、如何成为一名合格的职业人 156

第四节 创业 158

一、大学生创业的原因 159

二、大学生创业的主要优势 160

三、创业面临的问题 160

四、如何解决大学生创业所面临的问题 162

五、对大学生创业的关怀 164

情境实训 165

参考文献 167