幸福女人的情商修炼PDF电子书下载

第一章 情商是感知幸福的一种能力——情商修炼之情商初探 2

掀起情商的“盖头”，让我们看看情商的“脸” 2

“高情商”是女人获取幸福的“秘密武器” 6

拒做低情商女人，走出低情商行为的常见误区 9

加强情商修炼，让自己成为幸福的女人 14

第二章 打造自省的魔镜，正确客观地认知自我——情商修炼之自我反省神秘的第六感，往往最能精确体现你真实的心情 20

保持、接纳并欣赏本真的自我 24

自省，是认知自我的魔镜 27

“WHWW”式的自我反问是自我反省的最好方式 30

正确审视、勇于面对并积极改善自己的弱点和不足 34

认清并发挥个人的价值，你就是世上独一无二的风景 39

第三章 我的情绪我做主，尽情享受惬意的生活——情商修炼之自我管理认识情绪晴雨表，了解自己的情绪特点 44

幸福生活离不开好情绪，好情绪源于自我管理 48

做好自己情绪的调节师 52

不被他人的不良情绪所左右，做一个有主见的自己 56

定时清除情感垃圾，让心情快乐地成长 60

快乐心中永驻，幸福将不再遥不可及 63

换位思考，让心情更加舒畅愉悦 68

知足常乐，从容面对生活中的不如意 71

有效控制并合理引导愤怒的情绪 74

战胜挫折情绪，锻造屡败屡战的魄力 78

第四章 挖掘生命的潜力，让自我激励创造奇迹——情商修炼之自我激励让自我激励成为人生腾飞的美丽翅膀 84

用积极正面的自我暗示来激励自己 87

有梦想、有目标，才能飞得更快、更高、更远 91

跨出自我设限，你会更优秀 95

拥有自信，坚定自己是最优秀的信念 99

感谢生命中的每个对手，因为他才成就了今天的你 103

第五章 和睦共处人缘好，生活幸福事业顺——情商修炼之处世交际建立并维护自己的社交圈 108

微笑，永恒的魅力武器 112

赞美，人际交往的润滑剂 116

倾听，是最好的赞美 120

幽默，可以有效增加自己的亲和力 124

学会与陌生人打交道 128

克服羞怯心理，主动去与人交往 131

不情愿就要学会说“不” 135

批评他人要有艺术 139

第六章 游刃职场情商高，为事业腾飞插上翅膀——情商修炼之事业职场不可不知的办公室谈话技巧 144

如何做一个高情商的女上司 148

高情商的下属如何与上司相处 152

如何才能与同事和谐相处 156

工作态度如何决定个人成就的大小 161

面对隐私，要管住自己的嘴巴 165

当职场遭遇办公室恋情 169

在职场中努力“做到最好” 174

弄清究竟是工作累还是心累 178

在工作和生活中寻求平衡 182

第七章 慧眼选人真心爱，爱情顺利又甜蜜——情商修炼之谈情说爱睁开慧眼谈恋爱 188

不选最优秀的，只选最适合的 193

不要对自己的男友过度考验 198

浪漫要服从于现实 201

莫把男友当做自己的提款机 205

别被爱蒙蔽了眼睛，把自己轻易交给他 209

跟“剩女”说“再见”，莫让幸福在岁月中蹉跎 213

私密情事不与闺蜜说 217

爱情没有完美，不要觉得嫁谁都后悔 221

第八章 温馨和谐共幸福，玲珑女人用心经营——情商修炼之婚姻家庭幸福的婚姻需要用心去经营 226

建立“自我支持系统” 230

信任、忠诚和包容是婚姻幸福的法宝 234

接受老公的不完美，不要总是试图改变他 239

以柔克刚，更能赢得婚姻的幸福和美满 244

爱要适度，做优秀的母亲 249

家庭的和谐幸福需要搞好婆媳关系 254

家庭暴力是导致婚姻破裂的开始 259

参考文献 263