急救方法大全集PDF电子书下载

第一章 急救常识 20

第一节 家庭急救准备 20

合理装备家庭药箱 20

选择家庭备药应注意事项 21

家庭储药备忘录 22

第二节 常用的急救知识 24

常见伤病者的表象 24

测量体温 26

测量脉搏 27

测量呼吸次数 28

测量血压 29

第三节 常用的急救措施 30

酒精擦浴 30

冷敷 31

热敷 32

伤口止血 33

搬运伤病人 35

人工呼吸术 38

心肺复苏术 40

包扎术 42

固定术 43

洗胃术 45

灌肠术 46

输氧法 46

常用消毒灭菌法 47

超声雾化吸入法 48

判断危险急病 49

现场急救法 50

第二章 疾病急救 52

第一节 常见急危重症 52

昏迷 52

眩晕 54

晕厥 55

休克 56

高热 58

窒息 60

缢死 61

颈肩痛 62

心脏猝死 63

胸痛 64

腰痛 65

关节痛 67

中暑 68

抽搐 70

急性腹痛 71

急性腹泻 73

恶心与呕吐 74

咯血 75

呕血 76

呃逆 77

第二节 内科 79

阵发性心动过速 79

心跳过慢 80

心绞痛 80

急性心肌梗塞 82

心力衰竭 83

冠心病 85

急性主动脉夹层动脉瘤 87

心房扑动与心房颤动 87

早搏 88

病态窦房结综合征 89

感染性心内膜炎 90

急性心肌炎 90

急性心包炎 91

心脏黏液瘤 92

急性肺源性心脏病 93

上呼吸道感染 94

流感 95

急性支气管炎 95

支气管哮喘 96

支气管扩张症 97

急性肺炎 98

大叶性肺炎 99

急性胸膜炎 100

阻塞性肺气肿 101

呼吸困难 102

成人呼吸窘迫综合征 103

气胸 104

脑溢血 105

脑血栓 107

蛛网膜下腔出血 108

短暂性脑缺血发作 109

脑震荡 110

脑中风 110

自发性气胸 112

肺性脑病 113

流行性乙型脑炎 114

高血压 116

高血压危象 117

低血糖 118

糖尿病 119

意识障碍 121

急性肾衰竭 123

肾及输尿管结石 124

膀胱结石 126

急性肾盂肾炎 127

肾病综合征 128

急性前列腺炎 129

急性胆道蛔虫症 131

肠梗阻 131

急性阑尾炎 133

急性胃炎 134

急性肠胃炎 135

急性胆囊炎 136

急性胰腺炎 137

消化性溃疡穿孔 138

便秘 139

便血 141

血尿 142

尿痛 143

急性尿潴留 144

急性细菌性痢疾 145

阿米巴痢疾 146

急性血吸虫病 147

急性白血病 147

弥散性血管内凝血 149

急性粒细胞缺乏症 150

血友病 150

疝气 152

急性风湿热 152

贫血 153

第三节 五官科 155

沙眼 155

麦粒肿 156

急性结膜炎 157

急性泪囊炎 158

急性角膜炎 158

急性虹膜睫状体炎 159

急性青光眼 160

急性闭角型青光眼 160

鼻出血 161

鼻炎 162

中耳炎 164

突发性耳聋 165

急性扁桃体炎 166

急性喉炎 167

急性咽炎 168

咳嗽 169

牙痛 170

口腔出血 171

口腔溃疡 172

急性智齿冠周炎 174

急性牙髓炎 174

急性牙龈炎 175

第四节 妇产科 177

阴道出血 177

乳房不适 178

急性乳腺炎 179

急性盆腔炎 180

急产 181

妊娠高血压综合征 182

早期产后出血 183

倒经 184

痛经 185

第五节 皮肤科 186

毛孔粗大 186

皮肤干燥 187

手部干裂 188

药物性皮炎 189

带状疱疹 190

接触性皮炎 190

急性荨麻疹 191

过敏性紫瘢 192

丹毒 193

气性坏疽 194

破伤风 195

第六节 神经精神科 197

头痛 197

偏头痛 199

三叉神经痛 201

坐骨神经痛 202

癫痫 203

癔病 206

甲状腺机能亢进 207

第七节 家庭常见病应急小窍门 209

鸡蛋蒸苹果治哮喘 209

腌梨治哮喘 209

萝卜治支气管炎、哮喘 209

烧白果止咳喘 209

葡萄治哮喘 210

黄瓜子等治哮喘 210

白胡椒粉治哮喘 210

核桃仁、黑芝麻治哮喘 210

生姜治哮喘 210

浓豆浆治哮喘 211

食炖紫皮蒜治哮喘 211

生姜止咳 211

香油止咳 211

木耳蒸鸭蛋止咳 211

花生止咳 211

草莓加冰糖止咳 212

香蕉冰糖止咳 212

柿子止咳 212

橘皮镇咳化痰 212

杏仁止咳 212

栗子煮猪肉止咳 212

松针止咳 212

银杏止咳 213

西瓜子止咳 213

罗汉果止咳 213

百合汁止咳 213

枇杷叶止咳 213

核桃止咳 213

伤湿止痛膏止咳 214

风油精止咳 214

葱治感冒 214

大蒜治感冒 214

姜治感冒 214

黄花冰糖汁治感冒 215

藕汁蜂蜜治感冒 215

芦荟汁滴鼻治感冒 215

鸡蛋冲服蜂蜜白糖治感冒 215

喝茶或用盐水漱口防感冒 215

可乐治感冒 215

烤橘治小儿感冒 215

芝麻拌红糖治小儿流感 216

酒治感冒 216

板蓝根等治流感 216

鸡汤治感冒 216

牙膏治感冒 216

用醋擦鼻治伤风流鼻涕 217

食盐水洗鼻治鼻塞 217

鲜姜或蒜塞鼻通鼻塞 217

运动治流感 217

热毛巾敷鼻除鼻塞流涕 217

热敷两耳部可治感冒鼻塞 217

热水洗脚疏通鼻塞 217

口含鲜姜片或人参可防晕车 218

药物防治晕车 218

吃糖果防止晕车 218

嗅鲜橘皮汁可防晕车 218

蛋煮红枣治头晕 218

黑芝麻治头晕 218

白萝卜姜葱治头晕 219

向日葵头熬汤治头晕 219

天麻蒸蛋治眩晕 219

鸡蛋治美尼尔眩晕症 219

龙牙草、鲜贝等治眩晕 219

白果治眩晕 219

鸡蛋治腹泻 220

胡椒止泻 220

醋止腹泻 220

鲜桃缓解腹泻 220

大枣治腹泻 220

枣树皮治腹泻 221

柿饼治风寒性腹泻 221

栗子煮粥治腹泻 221

杨梅酒治腹泻 221

炒大米煮艾叶治腹泻 221

苹果治小儿腹泻 221

糕干粉熬糊治小儿腹泻 221

清凉油治单纯性腹泻 222

白酒烧止痛片止泻 222

黑糖白酒治肠炎腹泻 222

核桃叶泡水洗脚治腹泻 222

中药外敷肚脐治腹泻 222

山药糯米糊治腹泻 222

中药泡茶治慢性腹泻 223

艾垫可治腹泻肠鸣 223

泥鳅煮粥治小儿腹泻 223

大蒜治腹泻 223

猪尿泡煮米饭治尿床病 223

凉水止辣痛 224

白酒止辣痛 224

盐醋浸纱布外敷治撞伤淤血 224

桃仁加酒解除淤血 224

韭菜消肿 224

鸡蛋治指甲脓肿 224

卤豆腐外敷可治脓包 224

番茄片外敷可治疖肿 225

冰块治跌打损伤 225

先冷后热巧治扭伤 225

生姜、韭菜治关节扭伤 225

鸡蛋、猪肉治腰扭伤 225

生姜、芋头和面调敷治肿痛 225

鸡蛋、蜈蚣治肿痛 226

酱油、蜂蜜治肿痛 226

赤小豆调糊治扭伤及血肿 226

小磨香油防治肿块、青斑 226

酒泡七叶一枝花消肿 226

樟木泡水消肿 226

仙人掌治脚肿 226

消除打针后肿块 227

茄子和黄酒消肿 227

牛蛙冬瓜汤治小儿水肿 227

吃鱼消水肿 227

葫芦水治老年人腿脚浮肿 227

黑豆消肿 228

绿豆与独头蒜治腿脚浮肿 228

空腹食疗降血压 228

用醋降压 228

花生降压 228

芥末降压 229

海蜇头、荸荠煮汤有助于降压 229

山楂降压 229

嫩黄瓜降压 229

绿豆麻豆腐降压 229

鲜藕降压 229

玉米穗降压 229

香蕉降压 230

芹菜降压 230

红葡萄酒泡党参可降压 230

葡萄汁降压 230

鲤鱼降血压 230

凉拌马齿苋降血脂 231

苦瓜降血糖 231

凉拌海带降血糖 231

山药降血糖 231

嫩柳枝降血糖 231

冷开水泡绿茶降血糖 231

葡萄酒泡洋葱降血糖 232

柿子蒂粉涂患处助伤口愈合 232

芦荟汁涂抹患处能治外伤 232

槐树枝治外伤感染 232

鲜葱外敷止血 232

鱼肝油浸患处可治外伤 232

柳絮毛外敷可止血镇痛 233

番石榴能止泻、止血、止痒 233

桂圆核粉末能止血 233

鸡蛋治烧烫伤 233

大葱治烫伤 233

浸泡冷水可治烫伤 234

香油治烫伤 234

豆类治烧烫伤 234

面碱水治烫伤 234

芦荟研末可治烫伤 234

橘皮治烧烫伤 235

虎杖根粉可治烫伤 235

蜂蜜外涂伤口治烧烫伤 235

油浸鲜葵花外敷可治烫伤 235

槐子花生油糊治烫伤 235

茶叶汁可有效治烧烫伤 236

糖可治烧烫伤 236

风油精滴敷患处能治烫伤 236

蚊虫叮咬后止痒10法 236

辣椒治冻疮 237

生姜治冻疮 237

白萝卜治冻疮 237

热橘皮治冻疮 237

仁丹雪花膏治冻疮 237

干麦苗、茄秆煮水治脚冻疮 238

杨树叶煮水治冻疮 238

热面糊外敷治冻疮 238

红花金银花膏治冻疮 238

樱桃防治冻疮 238

紫皮蒜防冻疮 238

芝麻叶和芝麻花防冻疮 239

西瓜皮预防冻疮 239

电吹风可预防冻疮 239

风油精治冻疮 239

仙人掌汁治手脱皮 239

韭菜糖汁治手脱皮 239

黑芸豆治手裂脱皮 239

姜治手脱皮 240

花椒治癣 240

白凤仙治鹅掌风 240

蒜汁治湿疹 240

铜绿鲜姜治湿疹 240

香菜汁、土豆治小儿湿疹 240

谷糠油治慢性湿疹 241

鸡蛋油调皮康霜治湿疹 241

樟脑酒治局部湿疹 241

核桃皮泡酒治湿疹 241

马尾松煎水治湿疹 241

杏子治湿疹 241

山药蛋治湿疹 241

蜂蜜洗脸去痘 242

柠檬汁蛋清面膜去痘 242

野菊花汁去痘 242

薏米糖粥除痤疮 242

醋水熏脸除痤疮 242

桃叶煎水治痱子 242

十滴水治痱子 243

桑叶碾末治痱子 243

苦瓜治痱子 243

鲜薄荷叶浸酒精治痱子 243

马齿苋治痱子 243

防治痱子的妙法 244

青西瓜皮治热痱子 244

姜、醋除狐臭 244

干辣椒泡酒除狐臭 244

冰片除狐臭 244

香皂除狐臭 244

食盐除狐臭 245

滑石治狐臭 245

冬瓜皮治脚气 245

黄豆治脚气 245

碱面水治脚气 245

啤酒治脚气 245

绿茶治脚气 245

醋可治脚气 246

盐治脚气 246

白糖治脚气 246

风油精治脚气 246

韭菜末治脚气 246

夹竹桃叶煮水洗脚根除脚气 247

醋浸鸡蛋治脚气 247

槟榔片治脚气 247

白萝卜除脚臭 247

大蒜止痒 247

葱止痒 247

盐水止痒 248

热水除虫咬瘙痒 248

莴笋叶煮水除瘙痒 248

醋和甘油混合液除瘙痒 248

猪蹄汤止顽固性皮肤瘙痒 248

鲇鱼治老年瘙痒 248

百部泡酒治老年皮肤瘙痒 249

润肤霜治老年瘙痒 249

醋治神经性皮炎 249

牛奶治神经性皮炎 249

马齿苋治过敏性皮炎 249

西红柿或草莓可治皮炎 249

醋治手脚裂 250

蜂蜜治手皲裂 250

牛奶、苹果皮治脚跟干裂 250

剩茶水治手足裂 250

软柿子水治手干裂 250

蔬菜水治干裂 250

羊油除皴裂 251

鸡蛋油治手脚干裂 251

鱼肝油治皮肤皲裂 251

香蕉治皮肤皲裂 251

枣糊治手脚干裂 251

土豆糊治脚裂 251

橘皮治手脚干裂 251

芥末糊治脚裂口 252

柳叶治脚趾缝腐烂 252

足光粉治脚裂 252

B族维生素可治手脚干裂 252

洗面奶可治手脚干裂 252

嘴唇干裂的处理方法 252

醋热敷患处可治落枕 253

酒治颈椎病两妙方 253

白酒生姜治落枕 253

运动防治落枕法 253

大盐治老寒腿 253

苹果治关节疼痛 253

蜂蜜姜末酒可有效治腿酸痛 254

姜片红果治腿痛 254

热药酒治老寒腿 254

二锅头泡干辣椒治腿痛 254

大葱治膝盖和脚肿痛 254

韭菜汁可治关节肿痛 254

核桃枝煮水熏蒸治膝关节痛 254

辣治关节痛肿 255

踩铁球巧治关节肿痛 255

蜂王浆能减轻关节炎疼痛 255

热敷麦麸子等可治关节痛 255

醋治骨质增生 255

妙用点刺法治手脚麻木 255

用醋治骨刺妙方 256

蘸擦热酒可治骨刺 256

川芎治脚跟骨刺 256

红糖缓解胃痛 256

止痛膏（贴）缓解胃痛 257

生姜治胃痛 257

猪心白胡椒治胃炎 257

包菜汁治胃溃疡 257

土豆治胃溃疡 257

甲鱼胆泡酒治胃溃疡 257

生姜助消化和增进食欲 258

醋助消化和增进食欲 258

萝卜助消化 258

茶叶炒米汤助消化 258

核桃草槟榔治厌食 258

陈皮消食 258

山楂治伤食 259

香油治中耳炎 259

鸡蛋治中耳炎 259

田螺体液治中耳炎 259

苹果消眼睑肿 259

酒精棉防治麦粒肿 259

绿茶治麦粒肿 260

淡盐水治麦粒肿 260

冰块消眼睑肿 260

黄连花椒水治红眼病 260

黄连蝉蜕煎水治红眼病 260

野菊花等煎服治眼结膜炎 260

鸡蛋治眼结膜炎 260

凉盐水洗眼治眼结膜炎 261

毛巾热敷治老花眼 261

夜合花鸡肝汤治眼花 261

异物呛入小儿气管的处理方法 261

盐水含漱治咽喉肿痛 261

醋治咽喉痛 261

酱油含漱治咽喉疼痛 262

蜂蜜治咽炎 262

鸡蛋治咽炎 262

酒治风火牙痛 262

豆腐治风火牙痛 262

核桃治火牙痛 262

香油治牙痛 263

生姜止牙痛 263

醋治牙痛 263

味精止牙痛 263

花椒治牙痛 263

大蒜治牙痛 263

酒治牙痛 264

芦荟治牙痛 264

茶叶止牙龈出血 264

白酒治口腔溃疡 264

大蒜泥外敷治口腔溃疡 264

口含白酒治口腔溃疡 264

苦瓜治口腔溃疡 265

马蹄加冰糖治口腔溃疡 265

茶叶治口腔溃疡 265

菊花茶除口臭 265

眼药膏治口腔水泡 265

米醋蜂蜜除口干舌燥 265

苦瓜除口腔苦涩 265

西瓜治口舌生疮 266

蒸汽水治烂嘴角 266

绿豆汤冲鸡蛋治烂嘴角 266

舌头浸热水治舌尖疼 266

淘米水治外阴瘙痒 266

鲜桃叶治外阴瘙痒 266

大蒜液治阴道炎 266

盐醋热敷治痛经 267

熟芝麻粉泡茶治痛经 267

黑木耳治月经过多 267

新鲜蒲公英治乳腺炎 267

花椒治乳腺炎初起 267

胡椒末治乳腺炎 267

核桃仁粥治孕期便秘 267

姜蛋粥治孕妇呕吐 268

鱼鳔治习惯性流产 268

猪油治产妇乳头皲裂 268

食盐治头痛 268

白萝卜治偏头痛 268

牛奶冲鸡蛋治偏头痛 268

鲜韭菜根治头痛 269

猪苦胆和绿豆治头痛 269

醋煮鸡蛋治腹痛 269

巧用盐治腹痛 269

莲子心汤治腹痛 269

风油精治腹痛 269

辣椒和白酒治腰部酸痛 269

干栗子治腰痛 270

自制药酒治疗腰腿痛 270

枸杞泡酒治腰痛 270

制附片炖羊肉治腰痛 270

橘皮、茴香秆治闪腰岔气 270

第三章 中毒急救 272

第一节 中毒概述 272

中毒常识 272

中毒的诊断 272

中毒急救处理原则 274

中毒引起的呼吸衰竭 278

中毒引起的脑水肿 279

中毒引起的肺水肿 280

中毒引起的急性肝功能衰竭 281

中毒引起的急性肾功能衰竭 282

中毒引起的脱水 283

中毒引起的电解质紊乱 284

中毒引起的代谢性酸中毒 285

第二节 食物中毒 286

黄曲霉毒素中毒 286

细菌性食物中毒 286

发芽马铃薯中毒 287

四季豆中毒 288

变质甘蔗中毒 288

毒蕈中毒 289

羊角菜中毒 289

鲜黄花菜中毒 290

地瓜中毒 290

苦杏仁中毒 291

荔枝中毒 291

芦荟中毒 292

苍耳中毒 292

石蒜中毒 293

麻风果中毒 293

白果中毒 293

人参中毒 294

蓖麻子中毒 294

莽蕈子中毒 295

蚕豆中毒 296

毛豆中毒 296

毒麦中毒 297

黑斑甘薯中毒 297

木薯中毒 297

毒芹中毒 298

巴豆中毒 299

豆浆中毒 299

酒精中毒 299

臭米面中毒 300

黄变米中毒 301

桐油中毒 301

棉籽油中毒 302

变质油脂中毒 303

高温加热油脂中毒 303

蟾酥中毒 303

河豚中毒 304

鱼胆中毒 305

贝类中毒 305

蚕蛹中毒 306

蜂蜜中毒 307

动物甲状腺中毒 307

动物肾上腺中毒 308

动物肝脏中毒 308

糖精中毒 309

味精中毒 310

瘦肉精中毒 310

盐卤中毒 310

亚硝酸盐中毒 311

第三节 药物中毒 312

安定中毒 312

多虑平中毒 313

氯丙嗪中毒 313

氯氰平中毒 314

碳酸锂中毒 315

卡马西平中毒 316

苯妥英钠中毒 317

洋地黄类药物中毒 318

利血平中毒 319

心得安中毒 319

氨酰心安中毒 320

胰岛素中毒 321

磺脲类降糖药中毒 321

双胍类降糖药中毒 322

避孕药中毒 323

棉田中毒 323

阿片类药物中毒 323

安非拉酮中毒 324

铁中毒 325

锌中毒 325

碘酒中毒 326

马钱子中毒 326

阿司匹林中毒 327

山豆根中毒 327

细辛中毒 328

朱砂中毒 329

胆矾中毒 330

砒霜中毒 330

曼陀罗中毒 331

痱子粉中毒 331

烫发剂中毒 332

樟脑丸中毒 332

第四节 农药中毒 333

有机磷农药中毒 333

氨基甲酸酯类农药中毒 336

拟除虫菊酯类农药中毒 337

沙蚕毒素类农药中毒 338

有机氮类农药中毒 338

敌鼠中毒 339

氟乙酰胺中毒 340

磷化锌中毒 341

第五节 工业毒物中毒 342

铅中毒 342

汞中毒 343

砷中毒 344

铊中毒 345

苯中毒 345

甲醇中毒 346

汽油中毒 347

柴油中毒 348

煤油中毒 348

沥青中毒 349

氨气中毒 350

二氧化硫及三氧化硫中毒 350

硫化氢中毒 351

一氧化碳中毒 352

失火烟雾中毒 353

沼气中毒 353

碱中毒 354

酸中毒 354

黄磷中毒 355

漂白剂中毒 356

芥子气中毒 356

第四章 创伤急救 360

第一节 外伤急救 360

头部外伤 360

腹部外伤 361

胸、腹外伤 362

手部外伤 363

皮肤擦伤 364

皮肤过敏 365

冻伤 367

烧伤 368

第二节 骨、关节、软组织创伤急救 371

颅底骨折 371

脊柱骨折 371

肩关节脱位 372

肘关节脱位 372

前臂骨折 373

下肢骨折 374

肋骨骨折 374

手软组织损伤 375

头部软组织损伤 375

踝关节扭伤 375

急性腰扭伤 376

坠落伤 376

膝关节韧带拉伤 377

颞下颌关节脱位 377

创伤性气胸与血胸 378

第三节 五官损伤急救 379

鼻外伤 379

眼睛碰伤 379

眼球伤 380

电光性眼炎 380

沙尘进眼 381

小虫进耳 381

突发性耳聋 381

外耳道异物 382

鼓膜破裂 382

第四节 化学灼伤急救 383

化学性皮肤灼伤的处理原则 383

酸灼伤 383

碱灼伤 384

氢氟酸灼伤 384

氯磺酸灼伤 385

黄磷灼伤 385

溴灼伤 386

三氯化磷灼伤 386

三氯化锑灼伤 387

苯酚灼伤 387

乙二酸灼伤 387

硫酸二甲酯灼伤 388

铬酸盐灼伤 388

氯化钡灼伤 388

二硫化碳灼伤 389

二甲基甲酰胺灼伤 389

汽油浸渍伤 389

沥青灼伤 390

氯乙酸灼伤 390

化学性眼灼伤 390

第五节 几种特殊创伤急救 390

肢体（手指）离断伤 390

腹部内脏脱出 390

伤口异物 391

第五章 意外急救 394

第一节 家庭内外急救 394

手指被夹伤 394

手指切割伤 394

指甲受伤 395

鱼骨刺喉 395

老年人跌倒 396

老年人噎食 396

牙齿撞掉 397

手脚扎刺 397

触电 398

晒伤皮肤 398

高处跌伤 399

掉下地铁站台 399

电梯被困 400

车祸现场 400

割脉 401

刎颈 401

溺水 401

游泳抽筋 402

车辆落水 402

汽车玻璃碎裂 403

行驶中汽油不够 403

汽车陷入泥泞 404

汽车轮胎爆裂 404

汽车着火 405

汽车翻车 405

油料溢出油箱 406

刹车失灵 406

第二节 动物伤害急救 407

蜈蚣咬伤 407

蛇咬伤 407

蜂蜇伤 408

毛毛虫蛰伤 409

蝎子蛰伤 409

毒蜘蛛咬伤 409

蚂蟥咬伤 410

章鱼咬伤 410

黄貂鱼咬伤 410

水母刺伤 411

海蜇螫伤 411

海贝咬伤 411

海胆刺伤 412

甲鱼咬伤 412

第六章 遇险急救 414

第一节 自然灾害急救 414

台风 414

龙卷风 414

火山喷发 415

地震 415

火灾 416

海啸 417

水灾 418

雷击 418

雪崩 419

泥石流 419

第二节 社会安全事故急救 420

踩踏 420

矿难 420

瓦斯爆炸 421

核事故 421

海难 422

空难 422

空袭 423

被恐怖分子劫持 423

遇到枪击 424

遭遇入室抢劫 424

被骚扰者跟踪 425

遇到性侵犯 425

遭遇家庭暴力 426

第七章 旅游急救 428

第一节 户外旅游常识 428

旅游方式的选择 428

旅游地的选择 429

旅游前的准备 429

旅游安全 431

第二节 不同人群的旅游保健 433

老年人旅游注意事项 433

儿童旅游注意事项 433

新婚妇女旅游注意事项 434

孕期妇女旅游注意事项 434

心血管病患者的旅游注意事项 435

糖尿病患者旅游注意事项 435

胆结石病人旅游注意事项 436

痛风病人旅游注意事项 436

第三节 旅游中各种疾病的救护 437

旅游中传染性疾病的救护 437

旅游中高原反应的救护 437

旅游中晕动症的救护 438

旅游中失眠症的救护 438

旅游中疲劳症的救护 439

旅游中血栓症的救护 439

旅游性精神病的救护 439

旅游中低血糖的救护 440

旅游中头痛的救护 440

旅游中发热的救护 441

旅游中腹泻的救护 441

旅游中小腿抽筋的救护 441

旅游中病毒性肝炎的救护 442

旅行中突发病的救护 442

第四节 野外生存技能 443

露营地的选择 443

露营地的建造 443

防范野生动物的侵袭 444

遭遇恶劣天气 444

辨别方向 445

寻找水源 446

净化水质 447

获取食物 447

野外取火 448

预测天气 448

山地行走注意事项 449

冰川雪坡行走注意事项 450

穿过河流注意事项 450

穿越丛林注意事项 451

沼泽流沙行走注意事项 451

沙漠中行走注意事项 451

第八章 心理急救 454

第一节 常见心理疾病急救 454

恐慌 454

孤独症 454

嫉妒 455

疑病症 456

社交恐惧症 457

愤怒 457

悲观 458

强迫症 459

焦虑症 459

优柔寡断 460

神经衰弱 461

抑郁症 461

更年期综合征 462

离退休综合征 463

健忘症 464