体育运动心理指导PDF电子书下载

一、心理学基础知识 1

1．心理学的研究对象是什么。它主要包括哪些研究内容？ 1

2．为什么说心理学既是一门古老的科学又是一门年轻的科学？ 1

3．为什么说心理学是一门边缘科学？ 2

4．为什么说心理学既是理论科学又是应用科学？ 3

5．如何理解心理是脑的机能？ 4

6．如何理解心理是客观现实的反映？ 5

7．如何理解心理是在实践中发生与发展的？ 7

8．什么是感觉。什么是知觉？ 7

9．感觉与知觉的关系和区别是什么？ 7

10．感觉和知觉的种类有哪些？ 8

11．什么是感受性。什么是感觉阈限？ 9

12．什么是绝对感受性。什么是绝对感觉阈限。二者的关系是什么。计算绝对感受性的公式是什么？ 9

13．什么是差别感受性。什么是差别感觉阈限。二者的关系是什么。计算差别感受性的公式是什么？ 9

14．什么是生理效应阈限。它与人的感觉阈限有什么区别？ 10

15．了解和研究运动员和学生各种感觉阈限的重要意义是什么？ 10

16．什么是感觉适应？ 10

17．感觉适应对体育运动的特殊意义是什么？ 11

18．什么是感觉对比。感觉对比的种类有哪些？ 11

19．什么是感觉的相互作用。它在体育训练中有何重要意义？ 11

20．简述实践锻炼对感受性发展的影响。 12

21．举例说明体育运动中感觉对比现象。 12

22．什么是知觉的选择性。决定知觉选择性的条件是什么？ 12

23．什么是知觉的理解性？ 13

24．什么是知觉的整体性？ 13

25．什么是知觉的恒常性？ 14

26．什么是错觉。形成错觉的原因是什么。在体育运动实践中如何纠正错觉的干扰？ 14

27．什么是表象？ 14

28．表象的特征是什么？ 15

29．什么是想象？ 15

30．什么是无意想象。为什么说梦是典型的无意想象？ 16

31．什么是有意想象。对有意想象是如何进行分类的？ 16

32．什么是再造想象。它在体育实践中的作用是什么？ 16

33．什么是创造想象。发展运动与创造想象的条件是什么？ 17

34．什么是幻想。如何正确认识幻想在运动实践中的积极意义？ 17

35．什么是思维？ 18

36．思维和语言的关系是什么？ 18

37．思维有哪些种类？ 18

38．什么是再造性思维。它在体育运动学习中的作用是什么？ 19

39．什么是创造性思维。创造性思维的4个发展阶段是什么？ 20

40．简要说明思维的基本过程。 21

41．简要说明思维的形式。 22

42．简要说明思维的品质。运动员应具有哪些思维品质？ 23

43．什么是注意？ 24

44．注意的功能有那些？ 24

45．引起无意注意的因素有哪些？ 25

46．保持和加强有意注意的主要条件是什么？ 26

47．注意有哪些基本品质。影响其基本品质的基本条件是什么？ 26

48．在教学实践中如何组织和保持学生的注意？ 27

49．什么是记忆。记忆包括哪些基本过程？ 28

50．记忆的种类有哪些？ 28

51．什么是保持和遗忘。遗忘的规律是什么？ 29

52．根据遗忘的规律，怎样进行有效的复习？ 30

53．简要说明记忆的品质。 30

54．简要说明什么是识记和识记的种类？ 31

55．科学的记忆方法有哪些？ 31

56．什么是情绪。什么是情感？ 32

57．情绪的表现形态有哪些？ 32

58．高级的社会性情感有哪几种？ 32

59．简要说明情感的品质。 33

60．情感在体育运动实践中的作用是什么？ 34

61．如何培养与激发运动员和学生的情感？ 34

62．什么是意志？ 35

63．意志行动的特征是什么？ 36

64．意志行动的结构有哪些？ 37

65．意志的基本品质有哪些？ 37

66．意志在体育运动中的作用是什么。如何培养学生和运动员的意志？ 38

67．认识、情感和意志三者之间的关系如何？ 39

68．什么是个性？ 40

69．个性和心理过程的关系如何？ 40

70．个性结构主要包括哪些方面？ 41

71．个性的特征是什么？ 42

72．什么是需要？ 43

73．需要有哪些种类？ 43

74．需要与体育运动的关系如何？ 44

75．什么是动机？ 44

76．什么是兴趣？ 45

77．简要说明兴趣的种类。 45

78．优良的兴趣品质有哪些？ 46

79．兴趣在体育运动实践中的作用是什么？ 47

80．如何培养、激发学生和运动员的体育运动兴趣？ 48

81．什么是气质？ 49

82．简要说明气质类型的主要心理特征。 49

83．什么是性格？ 50

84．简要说明性格与气质的关系和区别。 50

85．简要说明性格的结构。 51

86．怎样进行性格鉴定？ 52

87．怎样培养学生和运动员的良好性格？ 53

88．什么是能力？ 54

89．什么是才能和天才？ 54

90．什么是一般能力和特殊能力？ 54

91．什么是智力？ 55

92．简要说明能力、知识和技能之间的关系。 55

93．简要说明能力的个别差异。 56

94．怎样培养和发展学生和运动员的能力？ 56

95．什么是心理发展？ 57

96．儿童心理发展的内部矛盾是什么？ 58

97．什么是心理发展的年龄特征？ 58

98．幼儿期儿童心理发展的特点是什么？ 58

99．童年期儿童心理发展的特点是什么？ 59

100．少年期和青年期学生心理发展的特点是什么？ 59

二、体育运动心理学总论 61

101．体育运动心理学的研究对象是什么？ 61

102．体育运动心理学的研究内容是什么？ 61

103．当前对体育运动心理学研究对象的分歧意见有哪些？ 61

104．体育工作者和运动员学习运动心理学的意义是什么？ 62

105．简述体育运动心理学的产生和发展。 63

106．简述我国体育运动心理学的发展。 63

107．体育运动心理学研究的原则是什么？ 64

108．体育运动心理学的研究方法有哪些？ 64

109．什么是观察法。观察法在体育运动心理研究中的意义是什么？ 65

110．什么是问卷法。使用问卷法进行体育运动心理研究的优点和缺点是什么？ 65

111．什么是实验法。使用实验法进行体育运动心理研究的优、缺点是什么？ 66

112．设计一项体育运动心理实验，并写出实验程序。 67

113．体育运动心理研究的步骤是什么？ 68

三、体育教学心理 69

114．体育运动教学的心理特点是什么？ 69

115．何谓学习的“联结说”。它对体育运动技能学习有什么指导意义？ 69

116．斯金纳的操作性条件反射学说对体育运动技能学习有什么重要意义？ 70

117．何为学习的“格式塔说”。如何评价它在体育运动中的作用？ 71

118．何为学习的认知说。对体育教学有什么积极意义？ 72

119．决定体育运动教学效果的内部心理基础指的是哪些方面？ 72

120．何为体育运动的动机？ 73

121．运动员和学生的体育运动动机有多少种类？ 73

122．体育运动动机在体育运动中的作用是什么？ 74

123．如何激发学生和运动员的体育运动动机？ 74

124．什么是智力。如何看待体育运动教学与智力活动的关系？ 75

125．什么是运动智力？ 76

126．在体育运动中的智力结构内容指的是哪些心理因素？ 76

127．通过体育教学发展学生和运动员的哪些思维活动？ 76

128．何为动作记忆。与一般学科的记忆特点相比，动作记忆有什么特殊性？ 77

129．属于体育活动中的动作记忆有哪些？ 77

130．运动员在运动现场的注意特点是什么？ 78

131．掌握运动知识与获得一般科学知识相比，其特殊性是什么？ 78

132．掌握运动知识的心理结构应包括哪些内容？ 79

133．何为运动感知？ 79

134．运动感知在体育运动知识学习中的作用是什么？ 79

135．在体育运动知识教学中如何组织模仿练习？ 80

136．什么是运动表象？ 81

137．运动表象和一般表象的共同点和主要差别是什么？ 81

138．运动表象在体育运动知识学习中的作用是什么？ 82

139．运动表象形成的几个特征是什么？ 82

140．什么是运动概念？ 83

141．与一般概念形成相比，运动概念形成的特点是什么？ 83

142．运动概念所反映的具体内容是什么？ 83

143．如何组织学生和运动员掌握运动概念？ 84

144．什么是运动技能？ 84

145．试述运动技能形成与发展的3个阶段和每一阶段的心理特点？ 84

146．体育教师和教练员如何依据技能形成的心理特点组织技能练习？ 85

147．什么是运动技能的练习曲线？ 86

148．运动技能练习曲线的共同趋势是什么？ 86

149．什么是运动技能的综合练习曲线？ 88

150．如何正确理解和分析综合练习曲线？ 88

151．体育教师和教练员如何使学生进行有效练习？ 89

152．什么是运动技能的迁移。什么是运动技能的干扰？ 90

153．如何根据运动技能迁移和干扰的规律组织运动技能的练习？ 90

154．什么是运动技能反馈？ 91

155．运动技能反馈练习的特点是什么？ 92

156．举例说明运动技能反馈练习的种类。 92

四、训练心理 94

157．什么是运动知觉？ 94

158．运动知觉的种类有哪些？ 94

159．运动速度知觉阈限的上限和下限各为多少毫米。运动速度知觉速度变化的差别阈限是多少？ 95

160．运动知觉对体育运动实践的作用是什么？ 95

161．运动速度知觉阈限的上限和下限与运动员运动知觉能力的关系是什么。两者有何区别？ 95

162．影响运动速度知觉的主客观条件有哪些？ 96

163．什么是运动空间知觉？ 96

164．运动空间知觉的种类有哪些？ 97

165．在运动空间知觉中的奥尔贝特现象指的是什么？ 97

166．运动空间大小知觉的规律是什么，这种规律在体育运动实践中有什么作用？ 97

167．影响运动空间距离知觉准确性的主客观条件是什么？ 98

168．运动空间距离知觉对运动员专项技术训练的实际意义是什么？ 98

169．什么是运动时间知觉？ 99

170．什么是运动时间间隔知觉。其规律是什么？ 100

171．运动时间间隔知觉训练与技术动作掌握有何关系？ 100

172．什么是运动节奏知觉。其规律是什么？ 101

173．什么是身体训练。它包括哪些训练内容？ 101

174．什么是速度素质。提高速度素质的心理因素是什么？ 101

175．什么是力量素质。提高力量素质的心理因素是什么？ 102

176．什么是耐力素质。提高耐力素质的心理因素是什么？ 103

177．什么是灵敏素质。衡量灵敏素质的标准是什么？ 103

178．提高运动员灵敏素质的心理因素是什么？ 104

179．什么是运动技术训练？ 104

180．运动技术训练的心理特点是什么？ 105

181．运动技巧训练的心理特点是什么？ 105

182．简述运动技术发展中思维的作用。 106

183．简述运动技术训练中思维预测的内容。 106

184．什么是动作反应时。有哪几种？ 107

185．简述简单反应过程的心理结构。 107

186．简述复杂反应过程的心理结构。 108

187．简述简单反应的几种类型。每种类型的特点是什么？ 108

188．什么是战术训练？ 109

189．什么是战术思维。其特点是什么？ 109

190．如何培养运动员的战术思维能力？ 110

191．语言在运动员战术思维中的作用是什么？ 110

192．什么是战术思维模式训练？ 111

193．什么是战术意识。说明战术意识与战术思维的关系。 111

194．什么是战术意图的思维预测？ 112

195．什么是运动能力？ 112

196．影响运动能力的心理因素是什么？ 112

197．什么是生理极限。什么是心理极限。两者之间的关系是什么？ 113

198．运动员在运动训练中需要哪些优良心理品质？ 113

199．什么是心理训练？ 114

200．运动员心理训练的作用是什么？ 114

201．简述心理训练的气功基础。 115

202．简述心理训练的生物反馈基础。 116

203．运动员心理训练的种类有哪些？ 116

204．运动员心理训练的原则是什么？ 116

205．什么是放松训练。如何进行放松训练？ 117

206．什么是恢复性心理训练。如何进行恢复性心理训练？ 117

207．什么是表象训练。如何进行表象训练？ 118

208．什么是模拟训练。如何进行？ 118

209．什么是系统脱敏训练。如何进行？ 119

210．什么是自我暗示训练？ 119

211．什么是注意集中训练？ 119

212．什么是紧张情绪。如何消除？ 119

213．什么是运动员的动机训练。运动员动机训练的主要方法有哪些？ 119

214．教练员应如何组织运动员进行心理训练？ 120

五、竞赛心理 122

215．运动竞赛对运动员的心理有哪些影响？ 122

216．运动员在运动竞赛中心理活动的特点是什么？ 122

217．运动员参加竞赛的动机水平应具有的特点是什么？ 123

218．运动员比赛成功的心理条件主要包括哪几个方面？ 123

219．赛前心理准备的作用是什么？ 124

220．运动员赛前心理准备包括哪些内容？ 124

221．什么叫激活。激活状态有何特点？ 125

222．激活水平与比赛时间的关系如何？ 125

223．激活水平与运动成绩的关系如何？ 126

224．运动员赛前良好心理准备状态的标志是什么？ 126

225．赛前心理状态有哪几种类型。其表现如何？ 127

226．什么是一分钟训练？ 128

227．什么是赛场的心理战术？ 128

228．什么是心理压力战术？ 128

229．什么是心理麻痹战术？ 129

230．什么是心理消耗战术。使用此战术的条件是什么？ 129

231．什么是心理暗示战术。其特点是什么？ 130

232．根据赛中临场形势分析，对运动员临场心理状态可以做出哪些预测？ 130

233．什么是运动竞赛的心理优势（亦称最佳心理状态）？ 131

234．运动竞赛中心理优势的表现是什么？ 132

235．运动竞赛中心理优势的作用是什么？ 133

236．运动员求胜欲望和信心的特点是什么？ 133

237．运动员参加竞赛的心理应激结构应包括哪些心理因素？ 134

238．比赛中运动员的情绪表现有哪些？ 135

239．运动员参加竞赛的体育运动情操指的是什么？ 136

240．什么是焦虑。在运动竞赛中运动员的焦虑水平对运动竞赛有什么影响？ 136

241．运动员赛后心理调整的作用是什么？ 137

242．如何进行赛后运动员的身体、技术、心理的全面恢复？ 137

243．如何进行赛后运动员的情绪恢复？ 138

244．如何进行赛后运动员自我形象的修整？ 138

245．运动员赛后进行心理调整的主要内容是什么？ 139

246．优秀运动员参加运动竞赛应具备哪些心理素质？ 139

六、体育教师和教练员心理 141

247．体育教师和教练员应具备哪些心理品质？ 141

248．体育教师和教练员与自己工作对象的心理关系是什么？ 141

249．什么是体育运动的心理指导？ 142

250．体育运动心理指导的内容和方法有哪些？ 142

251．体育教师和教练员如何对运动集体进行心理指导？ 143

252．体育运动心理指导的条件是什么？ 144

253．什么是心理卫生？ 144

254．心理卫生在体育运动中有什么作用？ 144

255．如何处理青春期运动员人际关系的矛盾？ 145

256．如何处理青春期运动员理想与现实的矛盾？ 145

257．体育教师和教练员怎样开展心理卫生的指导工作？ 146

258．何谓运动员的心理咨询。如何开展运动员的心理咨询工作？ 146

259．对运动员的心理咨询有哪些主要内容？ 147

260．对教练员的心理咨询有哪些主要内容？ 148

261．体育运动对心理健康的作用是什么？ 149

七、运动专项心理和心理选材 150

262．什么是运动专项心理？ 150

263．田径运动员的心理特点有哪些？ 150

264．短跑运动员的心理特点有哪些？ 151

265．简述短跑运动员集中注意力训练的重要性是什么？ 152

266．如何培养短跑运动员的集中注意力？ 152

267．短跑运动员的节奏感、速度感训练的主要作用是什么？ 153

268．中长跑运动员的心理特点有哪些？ 154

269．跳跃运动员的心理特点有哪些？ 154

270．投掷运动员的心理特点有哪些？ 155

271．球类运动员的心理特点有哪些？ 155

272．什么是球感。如何形成球类运动员的精细球感？ 155

273．对球类运动员如何进行注意分配和注意转移的训练？ 156

274．足球运动员的心理特点有哪些？ 157

275．足球运动员的点球心理状态是怎样的？ 157

276．篮球运动员的心理特点有哪些？ 158

277．排球运动员的心理特点有哪些？ 159

278．乒乓球运动员的心理特点有哪些？ 159

279．如何对游泳运动员的比赛心理状态进行控制和调节？ 160

280．体操运动员的心理特点有哪些？ 161

281．如何对体操运动员进行思维训练？ 162

282．武术运动员的心理特点有哪些？ 162

283．武术运动员的记忆特点是什么？ 163

284．游泳运动员的心理特点有哪些？ 164

285．射击运动员的心理特点有哪些？ 164

286．射箭运动员的心理特点有哪些？ 165

287．击剑运动员的心理特点有哪些？ 165

288．棋类运动员的心理特点有哪些？ 166

289．速滑运动员的心理特点有哪些？ 166

290．跳伞运动员的心理特点有哪些？ 167

291．什么是专项运动员的特殊知觉？ 167

292．不同专项运动员的意志特点有何区别？ 168

293．不同专项运动员的气质特点有何区别？ 169

294．不同专项运动员运动训练的最佳期在什么年解？ 170

295．什么是运动员的心理选材？ 170

296．运动员心理选材的积极意义是什么？ 170

297．运动员心理选材的内容应包括哪些方面？ 172

298．运动员心理选材的重要原则有哪些？ 173

299．运动员心理选材的具体方法有哪些？ 173

300．当前运动员心理选材问题存在哪些困难？ 174