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他序 5

自序 7

楔子 11

十年妈妈眼中的儿子 12

游记（上） 25

川渝篇 25

红原 25

毕棚沟 26

稻城亚丁 28

乐山大佛 36

重庆 37

广西篇 39

北海红树林 39

德天瀑布 40

阳朔漓江 41

龙脊梯田 42

南山牧场 43

金字塔茶园 44

乐业大石围天坑 45

云南篇 49

昆明 49

罗平油菜花 51

普者黑 52

云南“三林”之石林 53

云南“三林”之土林 54

云南“三林”之原始森林——中科院植物园 56

云南“三林”之原始森林——望天附 58

云南“三林”之原始森林——野象谷 59

云南“三林”之原始森林——西双版纳 61

云南“三林”之原始森林——傣族园 62

元阳梯田 63

建水燕子洞 64

和顺古镇 66

云峰山 67

腾冲热海 68

腾冲柱状节理 69

瑞丽 70

大理 72

丽江 74

金沙江 76

香格里拉 77

江西篇 79

井冈山 79

瑞金 80

北京篇 83

长城 83

最险长城司马台 84

最“野”的箭扣长城 86

最美长城慕田峪 88

最“另类”的水长城 89

河北篇 91

坝上草原 91

白洋淀 93

江苏篇 97

南京、扬州 97

山东篇 99

长岛 99

趵突泉 100

泰山 102

山西篇 107

悬空寺 107

云冈石窟 108

晋祠 110

平遥古城 111

壶口瀑布 112

陕西篇 115

洽川 115

西安 116

华山 120

福建篇 123

围屋 123

厦门 124

湖北篇 127

武汉 127

上海篇 129

第41届世界博览会 129

安徽篇 133

三河古镇 133

河南篇 135

洛阳牡丹 135

龙门石窟 136

嵩山少林寺 138

贵州篇 141

黄果树大瀑布 141

马岭河大峡谷 144

万峰林 146

新疆篇 149

昭苏 149

游记（下） 152

初遇庐山 152

开封印象 155

热情的呼和浩特 156

“消失了的神秘王国”西夏王陵 159

初会银川 160

与兰州的亲密接触 161

终于踏上青藏高原到西宁 165

向往已久的青海湖 168

重新上路，目标茶卡盐湖 170

高原小镇德令哈 172

“邂逅的惊喜”外星人遗址 173

心中的圣地敦煌 176

莫高窟朝圣 178

戈壁边塞玉门关 180

举世闻名的魔鬼城雅丹 182

张掖丹霞国家地质公园 184

从嘉峪关到剑门关 186

“天府之国”成都 188

“高原上的红土地”东川 189

再到春城昆明 191

后记 192