简快身心积极疗法 下PDF电子书下载

第九章 简快身心积极疗法关于辅导的基本要求 3

1．辅导可以成功的基础 3

1.1 凭观察决定下一步 3

1.2 观想、身体配合、空间位置 3

1.3 设计让来访者“自疗”的作业 5

2．简快身心积极疗法对咨询师的要求 9

2.1 咨询师的基本形象 9

2.2 咨询师的道德守则 10

2.3 咨询师的辅导心态 10

2.4 辅导前咨询师的自我状态测试 15

2.5 在辅导过程中对咨询师的要求 17

3．咨询师与来访者的心理关系 22

3.1 无言的地位确定 22

3.2 来访者的力量不足 23

3.3 总有方法给来访者一点肯定 24

3.4 不能让来访者操控场面 25

3.5 辅导中对来访者有效的核心概念 26

4．简快身心积极疗法对辅导环境的要求 27

第十章 辅导第一阶段“状态调控”的剖析 27

1．状态调控的九个部分 34

2．几个常用的技巧 37

第十一章 经验掣的掌握 47

1．认识经验掣 47

1.1 经验掣的作用 47

1.2 经验掣的种类 48

2．安装经验掣 49

2.1 安装经验掣的方法 50

2.2 制造生活里的经验掣 51

第十二章 改善人际关系与沟通技巧 51

1．感知位置平衡法（面对权威人物） 57

2．一分为二法 62

3．接受批评法 64

4．自我整合法 65

5．避弹衣法 69

6．宽恕法 71

第十三章 摆脱困境的技巧 77

1．“左右两条路”技巧 77

2．面对压力或恐惧的事物 80

2.1 压力太大或推动力不足 80

2.2 减压法 81

2.3 消除恐惧法 83

3．五步脱困法 90

4．价值定位法 92

第十四章 情绪的剖析及管理技巧 92

1．对待情绪的正确态度 99

1.1 “情绪智能”（EQ）是什么？ 99

1.2 情绪对人的作用 100

1.3 情绪的真正来源 103

1.4 情绪管理 103

1.5 情绪感觉的四种分类 106

2．负面情绪的正面意义 107

3．处理情绪的技巧 111

3.1 混合法 111

3.2 生理平衡法 113

3.3 海灵格法 114

3.4 现场抽离法 115

3.5 逐步抽离法 117

3.6 “把意义储存心中”技巧 120

3.7 把未能处理的放在保险箱 121

4．EQ型处理他人情绪法 123

第十五章 借力法的基本技巧 129

1．洒金粉法 129

2．借未来成功经验法 130

3．代入法 130

4．三步借力法 132

5．天地人法 134

6．借历代父母力量法 136

第十六章 综合性高级技巧 141

1．改变对失败及死亡的态度 141

1.1 测知来访者内心人事物关系的方法 142

1.2 针对害怕“失败”的引导语 143

1.3 针对害怕“死亡”的引导语 144

2．处理哀伤法（因亲人逝世而引起的哀伤） 146

2.1 概念解说 146

2.2 处理哀伤法的技巧 147

3．接受自己法 152

4．重生 157

4.1 重生概念和技巧解说 157

4.2 需要的环境、设备与人员 158

4.3 技巧进行过程中的气氛和人员配合 159

4.4 技巧的开始 160

4.5 生产的过程 161

5．改变信念的方法 163

6．信念植入法 164

7．感情关系的结束与放下 167

7.1 化解分手后仍放不下对方的技巧 167

7.2 化解情感痴缠法 168

8．处理情感关系里的投射问题 171

8.1 “交还父母”技巧 171

8.2 对于系统包袱的处理 172

9．接受父母法 174

10．理解层次贯通法 175

10.1 理解层次贯通法须注意的细节 176

10.2 技巧操作步骤 177

11．信念审视法 185

12．重塑印记法 186

12.1 重塑印记法之重要事项 187

12.2 重塑印记法的步骤 190

第十七章 能量心理学技巧 197

1．三个辅助法 197

2．治疗过程中加强效果的方法：三明治模式 199

3．情绪释放技巧：八点法，即EFT法 200

4．思维场疗法，即TFT法 200

5．十七点法 201

6．中线疗法（基本中线能量技巧） 201

7．治疗复杂疼痛法 202

8．TAT法 203